Jeden palacz na czterech skraca swoje życie o 20 lat i umiera przed 65 rokiem życia. Pomimo tych niepokojących wyników, osoby palące często bagatelizują niebezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą uzależnienie od nikotyny. Mimo wielu przestróg i kampanii antynikotynowych, wielu ludziom trudno wyrwać się z sideł nałogu. Palą papierosy, gdyż uzależnili się fizycznie i psychicznie od dawek nikotyny. Jakie zagrożenia niesie ze sobą długotrwałe nałogowe palenie papierosów? Abstrahując od faktu, że traci się mnóstwo pieniędzy na paczki papierosów, szybciej starzeje się skóra, ma się nieświeży oddech i nieładny zapach ubrań, pojawia się szereg komplikacji zdrowotnych, np. ryzyko zachorowania na raka płuc, chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu czy miażdżycę. Jakie są skutki palenia papierosów?
Papieros to nie tylko nikotyna. W dymie papierosowym i samym papierosie znajduje się mnóstwo trujących związków chemicznych, w tym substancji rakotwórczych. Papierosy zawierają między innymi substancje smoliste, tlenek węgla, amoniak, cyjanowodór, chlorek winylu, aceton, kadm czy fenol. Nałogowe palenie papierosów przyczynia się do rozwoju różnych chorób. Trzy podstawowe grupy zaburzeń związanych z nikotynizmem, to: choroby nowotworowe, niewydolność płuc i choroba wieńcowa serca. Lista schorzeń spowodowanych paleniem tytoniu jest jednak znacznie dłuższa. Co grozi nałogowemu palaczowi? Wśród problemów zdrowotnych, powiązanych z nałogiem nikotynowym, wymieniane są:
nowotwory, np. rak płuc, rak przełyku i krtani, rak wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak trzustki, rak nerki. Nikotyna i inne substancje zawarte w dymie papierosowym niszczą równowagę w błonie śluzowej żołądka i znacząco zwiększają ryzyko przewlekłego owrzodzenia. Według różnych badań ryzyko raka żołądka wzrasta od 50 do 100%. Większy wzrost został odnotowany u kobiet palących papierosy, jest on również uzależniony od długości i intensywności palenia. Dopiero 10 lat od rzucenia palenia odnotowuje się znaczące zmniejszenie zagrożenia nowotworem. Palenie tytoniu może powodować raka pęcherza moczowego, jest odpowiedzialne za połowę nowotworów pęcherza u mężczyzn i - jedną trzecią u kobiet. Ryzyko zachorowania na ten typ nowotworu jest dwa do trzech razy większe u osób palących tytoń.
choroby układu pokarmowego, np. wrzody żołądka i dwunastnicy, przepuklina jelitowa. Dym papierosowy może powodować powstawanie guzów jelita grubego. Ryzyko jest proporcjonalne do liczby wypalanych papierosów i lat palenia. Według badań osoby palące więcej niż 20 papierosów dziennie są trzykrotnie bardziej narażone na nowotwory jelita grubego i pięciokrotnie bardziej na nowotwory odbytnicy. Osteoporoza i menopauza zaburzając gospodarkę hormonalną kobiet, palenie tytoniu może przyspieszyć pojawienie się menopauzy nawet o 5 lat. Palenie papierosów zmniejsza również gęstość kości, co jest charakterystyczne dla osteoporozy, i może powodować groźne w skutkach złamania kości biodrowych.
choroby oczu - dym papierosowy jest częstą przyczyną podrażnień oczu, zapalenia spojówek, problemów z nadmiernym łzawieniem itd. Inne skutki palenia to również pojawianie się katarakty i zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem. U osób palących ponad 20 lat istnieje wysokie ryzyko zachorowania na zwyrodnienie plamki żółtej. Jest to choroba, która dotyka osoby po 50. roku życia, pozbawiając je widzenia centralnego. Uniemożliwia to czytanie, prowadzenie samochodu czy oglądanie telewizji.
choroby układu oddechowego - w zależności od ilości wypalanych papierosów palacze są od dwóch do sześciu razy bardziej narażeni na zachorowanie na różnego rodzaju nowotwory jamy ustnej. Najczęściej występują nowotwory języka, dziąseł i podniebienia. Inne skutki palenia to żółknięcie zębów, zmiana głosu (dym atakuje struny głosowe), choroby dziąseł. Palenie bierne może również zwiększyć ryzyko próchnicy u dzieci, co jest spowodowane wzrostem ilości bakterii.
choroby układy hormonalnego - palenie papierosów zaburza funkcjonowanie tarczycy. U palaczy częściej występuje nadczynność tarczycy i związana z nią choroba Gravesa-Basedowa, jak również niedoczynność. Nawet jeśli nie ma widocznych objawów, to palenie papierosów często negatywnie wpływa na tarczycę. Według Światowej Organizacji Zdrowia 30% nowotworów trzustki jest spowodowane paleniem papierosów. Czynniki rakotwórcze zawarte w dymie tytoniowym dostają się do trzustki przez krew lub żółć wydzielaną przez wątrobę. Rak trzustki należy do nowotworów o najwyższym odsetku śmiertelności. Mniej niż 5% chorych żyje dłużej niż 5 lat po wykryciu choroby.
choroby okresu okołoporodowego- palenie w czasie ciąży powoduje liczne zagrożenia. Gwałtownie wzrasta ryzyko ciąży pozamacicznej, poronienia oraz przedwczesnym porodów. Należy pamiętać, że wcześniactwo jest główną przyczyną śmiertelności niemowląt, problemów neurologicznych i rozwojowych. Kobiety palące czynnie lub biernie podczas ciąży częściej niż inne kobiety rodzą dzieci z obniżoną odpornością, które ważą średnio o 150 gramów mniej niż inne noworodki. Skutkami palenia w ciąży są także częstsze zachorowania dzieci na astmę.
choroby układu rozrodczego- palenie tytoniu zwiększa ryzyko nowotworów szyjki macicy i jajników. Rak jajników jest najbardziej śmiertelnym nowotworem ginekologicznym. Palenie papierosów zwiększa ryzyko impotencji seksualnej. Wpływając negatywnie na układ krążenia, nerwowy i hormonalny, nikotyna dwukrotnie zwiększa ryzyko problemów z erekcją. Im palenie tytoniu jest bardziej długotrwale i intensywne, tym bardziej wpływa na zdrowie seksualne palacza. Dym tytoniowy negatywnie wpływa również na jakość spermy, obniżając ilość i jakość zawartych w niej plemników. Rzucenie palenia z reguły wiąże się z poprawą zdrowia seksualnego.
choroby skóry- podobnie jak promienie UV, palenie papierosów przyspiesza proces starzenia się skóry, szczególnie skóry twarzy. Dym papierosowy aktywuje gen MMP-1, który jest odpowiedzialny za zmiany skórne: utratę elastyczności, zmarszczki, widoczne pory, niezdrowo wyglądającą cerę.
Oczywiście, powyższa lista chorób nie jest kompletna. Wraz z paleniem papierosów wzrasta ryzyko zachorowania na cukrzycę, osteoporozę, spada odporność, wzrasta podatność na zachorowania na różnego rodzaju infekcje i zakażenia. Szacuje się, że osoby palące mają 20 razy większe szanse zachorować na raka jamy ustnej, gardła, przełyku lub krtani niż abstynenci nikotynowi. W USA nikotynizm jest przyczyną raka płuc w prawie 85% przypadków. A jak nikotyna wpływa na serce? Nikotyna przyłącza się do receptorów nikotynowych, podwyższając w ten sposób ciśnienie krwi, przyspieszając akcję serca i zwiększając zużycie tlenu przez mięsień sercowy, co może skutkować zawałem serca. Dym papierosowy uszkadza również ściany naczyń krwionośnych, przyspiesza rozwój miażdżycy i wywołuje metaplazję nabłonka w oskrzelach. Nabłonek rzęskowy w oskrzelach pod wpływem dymu tytoniowego zamienia się z nabłonek płaski i nie może oczyszczać płuc z zanieczyszczeń. W ten sposób dochodzi do obturacyjnej choroby płuc.
U kobiet, które zaczynają palić przed 18. rokiem życia i wypalają dziennie 20 papierosów, wzrasta ryzyko bezpłodności. Palące kobiety w ciąży muszą liczyć się z powikłaniami, np. w postaci zespołu nagłej śmierci noworodka, urodzeniem dziecka o niskiej masie urodzeniowej, niedotlenieniem płodu albo poronieniem. Palenie tytoniu wpływa niekorzystnie na układ ruchu i proces kształtowania się kości. Palacze częściej chorują na reumatyzm i osteoporozę oraz degeneracyjne urazy kręgosłupa. Nikotyna sprzyja większej produkcji kwasu żołądkowego, a co za tym idzie – chorobie wrzodowej żołądka. Nikotyna destabilizuje również pracę układu hormonalnego, np. tarczycy. Skutki nikotynizmu można mnożyć i mnożyć, np. impotencja, katarakta, zwyrodnienie plamki żółtej, zapalenie płuc czy astma oskrzelowa.
2. Skutki biernego palenia
Nie tylko aktywne palenie jest niebezpieczne. Specjaliści alarmują, że narażenie na kontakt z dymem papierosowym może być równie zagrażające. Biernie wdychany dym tytoniowy zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym trafiający do płuc aktywnych palaczy. Na co narażają własne dzieci rodzice palący papierosy? Nie tylko kształtują u młodych nawyk palenia, ale także zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania przez dzieci na raka płuc, chorobę niedokrwienną serca czy przewlekłe zapalenie ucha środkowego. Dym papierosowy zawiera wiele alergenów, stąd np. podrażnienie błony śluzowej nosa, pieczenie i łzawienie oczu, kaszel, astma, uczulenia czy nawracające infekcje układu oddechowego. Jakie inne konsekwencje niesie nikotynizm dla samych palaczy? Przyspiesza starzenie się skóry. Skóra staje się szara, nieelastyczna, pojawiają się zmarszczki, trądzik, łuszczyca, tzw. „tytoniowa twarz”.
Nikotynizm opóźnia gojenie się ran. Skutkuje przebarwieniami na zębach, żółtymi paznokciami, nieświeżym oddechem. Zwiększa się ryzyko agregacji płytek krwi, obkurczają się naczynia tętnicze. Papierosy zmieniają metabolizm niektórych leków. Bez względu na rodzaj tytoniu – papieros, fajka, cygaro – palenie niesie ze sobą ogromne niebezpieczeństwo. Nikotyna powoli niszczy człowieka. To jedna z najbardziej popularnych trucizn w XXI wieku. Szkoda, że osoby sięgające po raz pierwszy po papierosa odraczają w czasie perspektywę możliwości zachorowania na chorobę odtytoniową. Wpadają w sidła nałogu, z którego później trudno się wyrwać. Może świadomość, ile mogliby zaoszczędzić na papierosach, nie paląc, stanie się jakimś motywem do walki z nałogiem nikotynowym?
Bibliografia
Cungi Ch., Stawić czoło uzależnieniom. Alkohol, nikotyna, narkotyki, hazard, „Pax”, Warszawa 2007, ISBN 978-83-211-1760-7.
Słowik-Gabryelska A., Patologie społeczne – alkoholizm, narkomania, nikotynizm, Wyd. Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego, Szczecin 2006, ISBN 83-7241-490-4.
Coś niedobrego dzieje się z moją mamą. Od dłuższego czasu ma straszny, męczący kaszel, jednak nigdy nie poszła w związku z tym do lekarza (od ponad 30 lat pali papierosy). Często jest bliska zemdleniu. Robi się blada i mówi, że jest jej słabo,...
Witam, mam 37 lat i chcę zadać pytanie, czy rzucenie palenia mogło pogorszyć pamięć? Nie palę już cztery lata i mam wrażenie, że od tamtej pory coś stało się z moją pamięcią. Mam kłopoty z zapamiętywaniem bieżących spraw, nie mogę się skupić, często robię...
Moja matka, wiek 50 lat zgłosiła się do laryngologa. Powód zgłoszenia do laryngologa: chrypka od wielu lat, mama pali papierosy, miała operację usunięcia tarczycy 2,5 roku temu (guzków niezłośliwych), w tej chwili ma dużą niedoczynność tarczycy.
Badanie...
(...) radzenia sobie z nikotynizmem są następujące:
wycofywanie się z określonych sytuacji;
zastępowanie używania papierosów ... wycofywania się i unikania tych bodźców w sytuacjach społecznych, np. wyrzucenie zapałek, zapalniczek, papierosów, popielniczek ... papierosów i wywołania dyskretnych objawów zatrucia tytoniem;
wypracowanie grupy wsparcia społecznego;
warunkowanie:...
(...) (Palenie papierosów, Uzależnienie od nikotyny) ... modne ani trendy, a uzależnienie od papierosów postrzega się w kategoriach szkodliwości dla zdrowia i, bądźmy...
(...) ób niepalących z dymem tytoniowym, szczególnie jeśli chodzi o dzieci, nastolatków i kobiety ciężarne.(Palenie papierosów, Utrata słuchu, Uzależnienie od...
(...) uzależnienia. Możliwość odwrócenia procesu jest zatem niezwykle cenna.(Palenie papierosów, Uzależnienie od nikotyny) ... za funkcje wykonawcze, takie jak podejmowanie decyzji. Badacze odkryli niepokojącą zależność: im większe uzależnienie...
(...) dla nikotyny.(Uzależnienie od nikotyny, Palenie papierosów, Rodzaje uzależnień) ... bardzo niekorzystnie na nasz organizm.
Uzależnienie od nikotyny
Nikotyna wywołuje podobny proces uzależnienia psychogennego i farmakologicznego jak heroina i kokaina. Ostatnie badania potwierdzają, że łatwiej zwyciężyć uzależnienie od kokainy niż...
(...) własne i swoich bliskich.(Palenie papierosów, Uzależnienie od nikotyny, Leczenie uzależnień, Skutki uzależnienia) ... . wszystkich przypadków nowotworów płuc.
Inne choroby związane z paleniem
Obecnie wiadomo także, że uzależnienie od nikotyny może ... óżeczkowej u dzieci.
Oprócz chorób wywoływanych przez czynne i bierne palenie tytoniu, uzależnienie od nikotyny jest samo ... , uzależnienie od tytoniu. Wymaga odpowiedniego leczenia.
Rzucanie palenia
Rzucanie palenia nie jest rzeczą prostą i powinno...
(...) nawet jeśli są potwierdzone, są ograniczone i nie trwają dłużej niż 6 tygodni.(Palenie papierosów, Rodzaje uzależnień, Uzależnienie ... palacza.
Wady: Mogą wywoływać podrażnienia skóry i działają tylko na uzależnienie fizyczne, nie na psychiczne.
Gumy do żucia ... óre rzucanie palenia mają już za sobą i chcą uzależnienie od nikotyny puścić w niepamięć.
Zalety: Ta terapia antynikotynowa pozwala...
(...) do osoby to połowa sukcesu, reszta zależy już tylko od nas.(Palenie papierosów, Uzależnienie od nikotyny, Leczenie uzależnień) ... jest jego uzależnienie od nikotyny. Aby znaleźć optymalne wyjście, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, którzy...
(...) ? Odpowiedź na to pytanie poznamy raczej nie prędko.(Uzależnienie od nikotyny, Palenie papierosów, Rodzaje uzależnień) ... . Uzależnienie od tytoniu jest tłumaczone przez zjawiska czysto biologiczne. Nie należy jednak lekceważyć roli otoczenia. Gesty ... ów, smaków, stresu.
Bez wątpienia niektóre typy osobowości są bardziej narażone na uzależnienie od tytoniu i mające ... w nałóg niż reszta populacji. Obecnie specjaliści twierdzą, że czynniki powodujące uzależnienie od tytoniu mogą...
(...) z siebie potu działa oczyszczająco na organizm i powie ci, jak rzucić palenie przez sport.(Palenie papierosów, Uzależnienie ... uzależnia się od nikotyny), ale także psychiczny.
Palacz przyzwyczaja się do "manewrowania" wokół ust oraz do...
(...) czyli ostatecznie rzucić palenie papierosów, musimy pracować nad swoją motywacją i silną wolą!(Palenie papierosów, Leczenie uzależnień, Uzależnienie od...
(...) palenia aż w tak dużym stopniu, lecz dodatkowo zapobiega się pojawianiu objawów związanych z rzucaniem palenia.(Uzależnienie od nikotyny, Palenie papierosów, Leczenie...
(...) ich uzależnienie od nikotyny. Poza tym, e-papierosy mogą zostać użyte jako „rozgrzewka” dla osób, które zamierzają ... óre mają nam pomóc. Nie chcemy przecież, aby ich zastosowanie przyniosło efekty odwrotne do zamierzonych.(Palenie papierosów, Uzależnienie od...
(...) antykoncepcyjne występuje zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych ze strony układu krążenia.
(Uzależnienie od nikotyny, Palenie papierosów, Skutki...
(...) :
pobudzenie;
zajęcie;
podpora/napięcie;
przyjemność/relaksacja;
motywy społeczne;
zwyczaj;
uzależnienie.
Wynik tego testu ma charakter ... , ISBN 83-7363-252-2.(Uzależnienie od...
Świadomość społeczna odnośnie do szkodliwości palenia papierosów jest wysoka, ale nie przekłada się to, niestety, na osobiste wybory wielu Polaków. Znaczny odsetek naszych rodaków pali papierosy codziennie. Nałóg nikotynowy...
Dla byłych palaczy bardzo istotna jest odpowiednia dieta. Jak zachować dobrą kondycję i nie przybrać na wadze? Szkodliwość palenia tytoniu
Rzucenie palenia pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia m.in:
- raka płuc i przełyku;
-...
W obecnych czasach na świecie powstaje coraz więcej organizacji promujących zdrowie. Głównym celem takiej organizacji jest zachęcenie obywateli do podejmowania środków zapobiegawczych w celu uniknięcia wystąpienia bądź nasilenia danej...
Świadomość ludzi na temat szkodliwego wpływu palenia tytoniu na płód rozwijający się w łonie matki jest coraz większa. Pomimo tego wiele kobiet ciężarnych pali bądź przebywa w towarzystwie osób palących.
Warto wiedzieć, że szkodliwy dym...
Pomimo wysokiej świadomości kobiet o negatywnych skutkach palenia tytoniu w ciąży – wiele z nich nie rzuca palenia. Ochrona płodu przed dymem tytoniowym to jedna z najważniejszych rzeczy, która umożliwia dziecku zdrowy start życia. Nigdy nie...
"Nie pal przy mnie, proszę!" to program edukacyjny adresowany do uczniów klas 1-3 szkół podstawowych oraz do ich rodziców. Jest to program antynikotynowy, który opracowano tak, aby przemawiał do dzieci.
Program edukacyjny "Nie...
Palenie papierosów, szczególnie to nałogowe, w bardzo negatywny sposób działa na zdrowie osoby palącej i osób w jej otoczeniu. Wiedza dotycząca wpływu palenia papierosów na zdrowie jest dość szeroko znana w naszym...
Uzależnienie od papierosów albo inaczej nikotynizm wydaje się być pozornie bezpieczną praktyką. Brak bezpośrednich negatywnych skutków palenia papierosów takich, jakie obserwuje się, np. u osób przyjmujących heroinę czy kokainę,...
Większość osób palących papierosy uważa, że szkodliwość tego nałogu da o sobie znać dopiero po 60 roku życia. Jednak istnieją pewne choroby, które mogą pojawić się w każdym wieku. Do takich chorób należy astma oskrzelowa. Napady duszności...
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to zaburzenie, o którym jest coraz głośniej. Rośnie liczba dzieci diagnozowanych z ADHD, a na rynku wydawniczym pojawiają się kolejne poradniki dla rodziców, które...
Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz badań Centrum Onkologii w Warszawie, 29% populacji Polaków pali codziennie, co stanowi około 9 mln osób! Toksyczne składniki zawarte w dymie papierosowym wywierają szereg niekorzystnych...
Duża część kobiet nie rezygnuje z palenia w czasie ciąży. Może to wynikać z nieświadomości, jak poważne i długofalowe skutki może mieć palenie na rozwój dziecka. O to, z czego wynika ta skala zjawiska oraz czy programy edukacyjne są w stanie go...
Skutki bezsenności występują z różną intensywnością i dotyczyć mogą wielu dziedzin codziennego życia. Przeprowadzono wiele badań z udziałem ochotników, którzy zgodzili się, by pozbawiono ich możliwości snu (przez okres od 1 do 11...
Wśród kobiet osteoporoza dotyczy głównie tych po menopauzie, gdy wraz z zakończeniem miesiączkowania do innych czynników rozwoju choroby dołącza się brak ochronnej roli estrogenów. Są one produkowane przez jajniki, tkankę tłuszczową,...
Jakie konsekwencje dla zdrowia, psychiki i funkcjonowania rodziny niesie nadmierne spożywanie alkoholu? Do jakich powikłań może doprowadzić choroba alkoholowa?
Aborcja może mieć negatywne skutki psychologiczne i psychiatryczne dla kobiety, która się jej poddała. Najnowsze badania dowodzą, że kobiety, które zdecydowały się na aborcję, są zdecydowanie bardziej narażone na stany lękowe i depresję...
Jak długotrwały stres i napięcie psychiczne oddziałują na organizm oraz psychikę człowieka? Czy stres może doprowadzić do rozwoju depresji? Jak radzić sobie z chronicznym napięciem i ciągłym stresem?
Otyłość jest obecnie problemem na skalę światową. Otyli są zarówno młodzi, jak i starsi, zarówno kobiety, jak i mężczyźni i nie jest to jedynie problem natury estetycznej. Otyłość to cała masa zagrożeń dla zdrowia. Przeczytaj, z czym wiążą...
Komentarze