2 z 7Menalna stymulacja a nie sudoku

Dla zapobiegania demencji starczej istotna jest stymulacja mózgu. Nie chodzi jednak o rozwiązywanie krzyżówek czy sudoku. Ważne jest, by pobudzać umysł do pracy, przez co będziemy zapobiegać zaburzeniom.

Kluczem jest tutaj aktywność społeczna, np. spotykanie się z przyjaciółmi, rozmowy i dyskusje nad nowinkami.

Eksperci sugerują, że dobrze na mózg wpływają także czynności, których wcześniej nie wkonywaliśmy. Nauka gry na pianinie w wieku 60 lat przyniesie więcej korzyści niż rozwiązywanie krzyżowek.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Sucha skóra, pieczenie oczu. Niebezpieczny niedobór robi spustoszenie w organizmie