Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Metody antykoncepcji - naturalne, mechaniczne, hormonalne, chemiczne i trwałe

 Paula Komendarczuk
01.09.2022 15:40
Metody antykoncepcji różnią się sposobem użycia oraz poziomem skuteczności.
Metody antykoncepcji różnią się sposobem użycia oraz poziomem skuteczności. (123RF)

Metody antykoncepcji różnią się sposobem użycia, mechanizmem działania, możliwymi skutkami ubocznymi, a przede wszystkim poziomem skuteczności. Skuteczność metod antykoncepcji określa wskaźnik Pearla i to na jego podstawie wiele par wybiera najlepsze zabezpieczenie przed ciążą. Jakie są metody antykoncepcji? Jak się zabezpieczać przed ciążą? Jaką antykoncepcję wybrać?

spis treści

1. Wskaźnik Pearla w antykoncepcji

Wskaźnik Pearla (indeks Pearla) został stworzony w 1932 roku, jako sposób na określenie skuteczności antykoncepcji. Przedstawia on liczbę ciąż, które powstały pomimo stosowania konkretnego środka antykoncepcyjnego w ciągu roku pośród 100 regularnie uprawiających seks kobiet.

Przykładowo, wskaźnik Pearla na poziomie 4 oznacza, że 4 kobiety na 100 spodziewają się dziecka, mimo że korzystały z metod zapobiegania ciąży.

Szacuje się, że najlepsza antykoncepcja uzyskała indeks Pearla mniejszy lub równy 2, średnie sposoby antykoncepcji 2-5, natomiast wynik powyżej 5 świadczy o nieskutecznych formach antykoncepcji.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Skuteczność metod antykoncepcyjnych przedstawiana jest za pomocą zakresu, ponieważ w przypadku większości sposobów wskaźnik jest znacznie niższy w trakcie badań klinicznych i monitorowania poprawności stosowanej ochrony.

Znacznie wyższe wyniki obserwowane są w codziennym życiu, jest to spowodowane między innymi faktem, że bardzo wiele kobiet zapomina o regularnym przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Jaka antykoncepcja jest najlepsza?

  • wskaźnik Pearla dla prezerwatywy - od 3 do 7,
  • wskaźnik Pearla dla tabletek antykoncepcyjnych - 0,2–0,5 (tabletki jednofazowe), 0,7 (tabletki dwufazowe), 0,2–1,4 (tabletki sekwencyjne, 1–3 (minipigułki),
  • wskaźnik Pearla dla stosunku przerywanego - od 10 do 35,
  • wskaźnik Pearla dla plastrów antykoncepcyjnych - 0,9,
  • wskaźnik Pearla dla metody kalendarzykowej - 25,
  • wskaźnik Pearla dla spirali antykoncepcyjnej - 0,1–0,2 (jest to najbardziej skuteczna antykoncepcja),
  • wskaźnik Pearla dla niehormonalnych spirali antykoncepcyjnych - 0,6–0,8.
  • wskaźnik Pearla dla kapturków naszyjkowych i błon dopochwowych - 2–25,
  • wskaźnik Pearla dla chemicznych metod antykoncepcji - 6–26.

2. Rodzaje antykoncepcji

2.1. Naturalne metody antykoncepcji

Naturalne metody antykoncepcji nie zawsze są skuteczne. Wymagają cierpliwości, uwagi i dokładnej znajomości swojego ciała, istnieje:

Do naturalnych metod planowania rodziny zaliczamy też stosunek przerywany. Sposób ten cieszy się dość dużą popularnością, choć nie jest skuteczną metodą regulacji poczęć. Powyższe metody to tzw. zdrowa antykoncepcja, która nie wiąże się ze skutkami ubocznymi.

2.2. Mechaniczne metody antykoncepcji

Antykoncepcja mechaniczna na celu powstrzymanie plemników przed dotarciem do komórki jajowej, jest to antykoncepcja niehormonalna, inaczej określana mianem antykoncepcji barierowej.

Najpopularniejszą metodą z tej kategorii są prezerwatywy, które zapobiegają nieplanowanej ciąży, chroniąc jednocześnie przed chorobami wenerycznymi.

Wśród mechanicznych środków antykoncepcyjnych wyróżnia się też niehormonalne wkładki wewnątrzmaciczne, kapturki naszyjkowe i błony dopochwowe (diafragmy), dedykowane dla kobiet (tzw. antykoncepcja kobieca).

2.3. Hormonalne metody antykoncepcji

Rodzaje antykoncepcji hormonalnej to:

Hormonalne środki antykoncepcyjne cieszą się największą skutecznością, choć wiążą się z ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych. Wymagają również dokładnego przestrzegania zasad stosowania, na przykład przyjmowania tabletki codziennie o konkretnej godzinie.

2.4. Chemiczne metody antykoncepcji

Chemiczne sposoby to antykoncepcja bez hormonów (metody antykoncepcji bez hormonów), która zawiera środki plemnikobójcze, zmniejszające żywotność i ruchliwość plemników, a także zagęszczające śluz szyjkowy.

Ich największą zaletą jest łatwy sposób użycia, choć niestety mogą wywołać reakcję alergiczną lub infekcję miejsc intymnych. Chemiczna antykoncepcja to:

2.5. Antykoncepcja długoterminowa

Antykoncepcja długoterminowa umożliwia bezpieczne współżycie przez dłuższy czas, wymaga jednorazowego wykonania zastrzyku, wszczepienia implantu lub założenia wkładki domacicznej (są to najskuteczniejsze metody antykoncepcyjne).

Wkładka działa przez 3-5 lat, implant maksymalnie 5 lat, natomiast zastrzyk antykoncepcyjny należy powtarzać co około 3 miesiące. Długoterminowa antykoncepcja jest polecana osobom, które zapominają o przyjmowaniu pigułek lub wymianie plastrów.

Jest też dobrym rozwiązaniem dla kobiet, zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, które mogłyby osłabiać skuteczność środków antykoncepcyjnych ze względu na wymioty czy biegunki.

2.6. Antykoncepcja awaryjna – tabletka „dzień po”

Antykoncepcja awaryjna to inaczej antykoncepcja doraźna lub antykoncepcja po stosunku, którą przyjmują kobiety, kiedy zapomniały przyjąć tabletkę, współżyły w dni płodne bez żadnego zabezpieczenia antykoncepcyjnego lub zawiodła je mechaniczna metoda ochrony.

Tabletka „dzień po” blokuje lub opóźnia owulację, jeżeli jeszcze do niej nie doszło, zagęszcza śluz szyjkowy oraz nieznacznie pogrubia endometrium. Z tego względu plemniki mają utrudnione przedostanie się do komórki jajowej.

Istnieją dwa rodzaje antykoncepcji awaryjnej (sposoby antykoncepcji po stosunku), pierwsza z nich to tabletka EllaOne, którą należy zastosować do 120 godzin od odbycia stosunku seksualnego (pomimo tabletki zapłodnienie nastąpiło u 0,9-2,1% przypadków). Escapelle to natomiast pigułka, którą należy przyjąć do 72 godzin, lek okazał się nieskuteczny u 0,6-3,1% kobiet.

2.7. Antykoncepcja dla mężczyzn

Dla mężczyzn przewidziana jest jedynie antykoncepcja jednorazowa w postaci prezerwatyw, które zabezpieczają przed przedostaniem się plemników do dróg rodnych i dodatkowo chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Prezerwatywy są wykonane z cienkiego lateksu, poliuretanu lub poliizoprenu, mogą mieć różny rozmiar, stopień nawilżenia, smak oraz zapach. Są bardzo łatwe w użyciu, należą do tzw. szybkiej antykoncepcji, zakładanej bezpośrednio przed odbyciem stosunku płciowego.

Skuteczność antykoncepcji w procenach oceniana jest na około 98%. Obecnie trwają badania nad wprowadzeniem antykoncepcji hormonalnej dla mężczyzn, które tymczasowo powstrzymałyby rozwój plemników.

2.8. Metody trwałej antykoncepcji – sterylizacja chirurgiczna i wazektomia

Sterylizacja chirurgiczna to trwała antykoncepcja, która stosowana jest u osób, które nie planują posiadania dzieci w przyszłości. W niektórych przypadkach udaje się przywrócić płodność, ale nie zawsze jest to możliwe.

Z medycznego punktu widzenia sterylizacja to pozbawienie zdolności rozrodczych. U kobiet stosowane jest podwiązanie jajowodów, histerektomia oraz sterylizacja histeroskopowa.

Stała antykoncepcja u mężczyzn to wazektomia, polegająca na zamknięciu drożności nasieniowodów, w celu powstrzymania transportu plemników do nasienia. Zabieg nie oddziałuje na produkcję hormonów ani spermy.

3. Najskuteczniejsze metody antykoncepcyjne – jaką wybrać?

Najbardziej skuteczne metody antykoncepcji według wskaźnika Pearla to implant antykoncepcyjny, spirala domaciczna oraz doustna antykoncepcja hormonalna.

Prezerwatywy i tabletki antykoncepcyjne są mniej bezpieczne, natomiast naturalne metody uważane są za praktycznie nieskuteczne. Odradza się również chemiczne środki antykoncepcyjne, ze względu na dodatkowe ryzyko alergii i infekcji.

Wybór konkretnej metody zabezpieczenia przed ciążą to sprawa indywidualna, powinna zależeć od możliwości finansowych, stanu zdrowia i własnych preferencji. Bezpieczna antykoncepcja może polegać również na łączeniu dwóch, a nawet trzech metod, na przykład tabletek antykoncepcyjnych i prezerwatyw.

4. Błędy podczas stosowania antykoncepcji

Nawet najbardziej skuteczne metody antykoncepcji mogą skutkować pozytywnym wynikiem testu ciążowego. Bardzo często jest to efekt błędnego ich stosowania lub braku świadomości.

Wielu mężczyzn nosi prezerwatywy w portfelu lub kieszeni (co naraża je na uszkodzenia) lub zapomina o pozostawieniu miejsca na nasienie. Błędem jest również stosowanie antykoncepcji po terminie lub zakładanie ochrony dopiero przed samym wytryskiem.

Sposoby antykoncepcji dla dziewczyn to równie częsta przyczyna nieplanowych ciąż. Bardzo wiele kobiet pomija stosowanie tabletek antykoncepcyjnych lub nie jest świadoma, że pigułki mogą nie być tak samo skuteczne w trakcie choroby. Podobnie jest w przypadku odklejenia się plastra, zapominania o jego wymianie lub aplikacji produktu w niewłaściwe miejsce.

5. Środki antykoncepcyjne bez recepty i na receptę

W Polsce bez recepty dostępne są jedynie niehormonalne metody antykoncepcji, takie jak:

  • prezerwatywy męskie,
  • prezerwatywy kobiece,
  • błona dopochwowa (diafragma),
  • kapturek naszyjkowy,
  • gąbka dopochwowa,
  • środki plemnikobójcze (żele, pianki, globulki antykoncepcyjne).

Środki hormonalne można kupić wyłącznie po okazaniu recepty, dotyczy to tabletek, plastrów, krążów, wkładek, zastrzyków, implantów, a także tabletki dzień po.

Wynika to z faktu, że hormonalne środki zapobiegające ciąży oddziałują na cały organizm i istnieją przeciwwskazania do ich zastosowania, na przykład żylaki, nadciśnienie tętnicze krwi, zakrzepica czy nowotwory.

Dostępne bez recepty metody antykoncepcji w Polsce to głównie chemiczne i mechaniczne sposoby regulacji poczęć, które cechuje niższa cena, ale w niektórych przypadkach również niższa skuteczność w zapobieganiu ciąży.

6. Zabezpieczenie przed ciążą a choroby

Jedyną formą zabezpieczenia przed ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową jest prezerwatywa, choć nie daje ona 100 procent ochrony. Istnieją bakterie, pasożyty i grzyby, które przenoszą się poprzez kontakt z błonami śluzowymi lub mikrootarcia skóry.

Zaleca się stosowanie prezerwatywy w przypadku braku stałego partnera seksualnego, a także uprawiania seksu analnego ze względu na obecność bakterii kałowych. Niezwykle istotne jest też regularne wykonywanie badań w kierunku chorób wenerycznych, część z nich może mieć bezobjawowy przebieg.

7. Metody antykoncepcji najczęściej stosowane w Polsce

Według badania „Profilaktyka zdrowia kobiet” wykonanego w marcu 2022 roku 23% Polek nie stosuje żadnej antykoncepcji, prawdopodobnie ze względu na strach przed skutkami hormonalnych metod.

Kobiety w wieku 18-24 lata stosują metodę kalendarzykową (10%), prezerwatywy (19%) oraz pigułki antykoncepcyjne (5%). Prawie połowa Polek po 45. roku życia nie stosuje żadnej metody regulacji poczęć, 5% korzysta z kalendarzyka małżeńskiego (pomimo nieregularnych cykli spowodowanych menopauzą).

Antykoncepcja stosowana w Polsce zależy również od miejsca zamieszkania. Kobiety na wsiach i miastach do 20 tysięcy mieszkańców nie zabezpieczają się w żaden sposób przed ciążą (ok. 43%), natomiast mieszkanki dużych miast przyjmują tabletki antykoncepcyjne (35%).

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze