Balonik epi-no

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka są trudnym momentem w życiu kobiety. Żeby zmniejszyć nieprzyjemności porodowe, przyszłe mamy powinny przygotować do niego swoje ciało. Jednym z najmniej przyjemnych części porodu jest nacięcie krocza. Żeby go uniknąć, stosuje się masaż, ćwiczenia i używa akcesoriów, na przykład naturalnych olejków.

Poród i nacięcie krocza

W Polsce jeszcze większość pań jest nieodpowiednio przygotowywana do akcji porodowej. Dlatego w trakcie narodzin ich krocze musi zostać nacięte lub po prostu pęka. Nacięcie krocza przy porodzie jest przyczyną późniejszych komplikacji zdrowotnych. Rany się gorzej goją, nieprawidłowo się zabliźniają, może dojść do zakażenia. Nie wspominając już o tym, że to wszystko jest bardzo bolesne. Młode mamy po takim przebiegu porodu mogą mieć obniżoną wrażliwość seksualną, a w późniejszym wieku może u nich dojść do niezdolności trzymania moczu lub obniżenia macicy.

Zobacz film: "Czy w ciąży należy jeść za dwoje?"

Nowością jest balonik epi-no, który nie tylko przygotowuje krocze do porodu, ale też przyspiesza jego regenerację w czasie połogu. Kobiety używające epi-no mogą wyćwiczyć i wzmocnić mięśnie przepony miednicy, tzw. mięśnie Kegla. Ćwicząc z balonikiem, znacznie zmniejsza się ryzyko konieczności nacięcia krocza. Dodatkowym wzmocnieniem działania balonika jest wykonywanie masażu krocza.

Zalety balonika epi-no

  • Ćwiczenia wykonywane przy pomocy balonika epi-no skracają czas fazy rozwarcia szyjki macicy i zmniejszają stres porodowy.
  • Ćwiczenia z balonikiem epi-no zmniejszają konieczność podawania środków przeciwbólowych podczas porodu.
  • Balonik epi-no wspomaga regenerację i powrót kobiety do formy po porodzie.
  • Ćwiczenia mięśni Kegla z balonikiem epi-no zapobiegają problemowi wysiłkowego nietrzymania moczu.
  • Balonik epi-no zapobiega obniżaniu narządów rodnych.
  • Balonik epi-no pomaga uchronić się przed problemami z libido.

Niektóre wersje balonika posiadają manometr, który obrazuje napięcie mięśni szyjki macicy. Im większe wychylenie wskazówki, tym większe napięcie mięśni. Trening należy rozpocząć na trzy tygodnie przed porodem. Ćwiczenia powinny trwać 15-20 minut. Mięśnie nie tylko się wzmacniają, ale też rozciągają. Po porodzie należy odczekać sześć tygodni, w tym czasie organizm będzie się regenerował. Jednak już po sześciu tygodniach można rozpocząć ćwiczenia odbudowujące.

Balonik epi-no stosowany do ćwiczeń mięśni Kegla w czasie ciąży może ułatwić przebieg porodu, a potem powrót do sprawności po urodzeniu dziecka. Epi-no wspiera procesy regeneracji poporodowej. To balon w kształcie ósemki wykonany z silikonu. Składa się z dwóch końców o różnej rozciągliwości, między którymi znajduje się wzmocniona część przegubowa. Jeden z końców zakończony jest wężykiem łączącym, przez który doprowadzane jest powietrze. Przy wężyku znajduje się ręczna pompka i miernik ciśnienia. Koszt balonika epi-no to około 300 zł. Umieszcza się go między nogami i wykonuje systematyczne napinanie mięśni Kegla, które odpowiadają za napięcie tkanek dna miednicy. U pacjentek stosujących balonik epi-no konieczność wykonania nacięcia krocza jest zdecydowanie rzadsza niż u kobiet, które nie prowadzą ćwiczeń Kegla w ciąży.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przygotowanie do porodu
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Przygotowanie do porodu
Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

można zwiększyć doznania seksualne, zapobiegać nietrzymaniu moczu, wypadaniu pęcherza moczowego lub macicy, a także zapewnić sobie łatwiejszy przebieg porodu (...) rozwijającego się płodu; mięśnie są bardziej elastyczne, a tym samym...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza

Masaż krocza - zdjęcie to dobry sposób na przygotowanie dróg rodnych kobiety do porodu. Wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia (...) po codziennej kąpieli. Pęknięcie krocza Pęknięcie krocza jest...

Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla

Każda kobieta powinna regularnie ćwiczyć mięśnie Kegla. Ćwiczenia można wykonywać zarówno w grupie, jak i w domu.

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza w czasie porodu (WIDEO)

Nacięcie krocza w czasie porodu (WIDEO) Odtwórz wideo

, kiedy w drugiej fazie porodu tkanka krocza napina się i robi się cienka. Wyróżnia się cztery stopnie uszkodzenia krocza. I stopień to zniekształcenia śluzówki (...) . W IV stopniu uszkodzona jest także błona śluzowa odbytu. Czynniki...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia okolice pochwy w celu łatwiejszego i mniej bolesnego przejścia dziecka przez kanał rodny.

Przygotowanie do porodu

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców (WIDEO)

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców (WIDEO) Odtwórz wideo

Bóle porodowe są spowodowane intensywnymi skurczami macicy; nie można ich uniknąć, lecz jedynie złagodzić. Skurcze macicy to również dobra oznaka sygnalizująca matce, że niedługo przyjdzie na świat długo oczekiwane maleństwo. Niefarmakologiczne metody...

Przygotowanie do porodu

Skurcze porodowe - rodzaje, objawy, skurcze przepowiadające

. Skurcze porodowe - rodzaje Skurcze porodowe można podzielić na cztery grupy. Każda z nich związana jest z inną fazą porodu. Jako pierwsze skurcze (...) ich trwania i odpowiednim rozwarciu szyjki macicy pojawiają się skurcze parte....

Przygotowanie do porodu

Lewatywa przed porodem - zabieg, higiena, zastrzeżenia

po kilku minutach następuje wypróżnienie. W Polsce lewatywa przed porodem jest wykonywana w sposób rutynowy, jako coś normalnego. Należy jednak pamiętać (...) , że kobieta w ciąży nie musi zgodzić się na jej wykonanie. Lewatywa przed...

Przygotowanie do porodu

O czym warto pamiętać przed i po porodzie?

Kobieta w ciąży wychodząc z domu, już od drugiego trymestru, powinna zawsze mieć ze sobą "niezbędnik kobiety w ciąży". Co taki niezbędnik zawiera? Kobieta w ciąży zawsze powinna mieć ze sobą: dowód osobisty, kartę ciąży, oryginał grupy krwi, leki...

Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyczyny martwych urodzeń W jednej trzeciej przypadków...