Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Balonik epi-no

Avatar placeholder
04.07.2020 22:40
Balonik epi-no
Balonik epi-no (Shutterstock)

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka są trudnym momentem w życiu kobiety. Żeby zmniejszyć nieprzyjemności porodowe, przyszłe mamy powinny przygotować do niego swoje ciało. Jednym z najmniej przyjemnych części porodu jest nacięcie krocza. Żeby go uniknąć, stosuje się masaż, ćwiczenia i używa akcesoriów, na przykład naturalnych olejków.

1. Poród i nacięcie krocza

W Polsce jeszcze większość pań jest nieodpowiednio przygotowywana do akcji porodowej. Dlatego w trakcie narodzin ich krocze musi zostać nacięte lub po prostu pęka. Nacięcie krocza przy porodzie jest przyczyną późniejszych komplikacji zdrowotnych. Rany się gorzej goją, nieprawidłowo się zabliźniają, może dojść do zakażenia. Nie wspominając już o tym, że to wszystko jest bardzo bolesne. Młode mamy po takim przebiegu porodu mogą mieć obniżoną wrażliwość seksualną, a w późniejszym wieku może u nich dojść do niezdolności trzymania moczu lub obniżenia macicy.

Nowością jest balonik epi-no, który nie tylko przygotowuje krocze do porodu, ale też przyspiesza jego regenerację w czasie połogu. Kobiety używające epi-no mogą wyćwiczyć i wzmocnić mięśnie przepony miednicy, tzw. mięśnie Kegla. Ćwicząc z balonikiem, znacznie zmniejsza się ryzyko konieczności nacięcia krocza. Dodatkowym wzmocnieniem działania balonika jest wykonywanie masażu krocza.

2. Zalety balonika epi-no

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"
  • Ćwiczenia wykonywane przy pomocy balonika epi-no skracają czas fazy rozwarcia szyjki macicy i zmniejszają stres porodowy.
  • Ćwiczenia z balonikiem epi-no zmniejszają konieczność podawania środków przeciwbólowych podczas porodu.
  • Balonik epi-no wspomaga regenerację i powrót kobiety do formy po porodzie.
  • Ćwiczenia mięśni Kegla z balonikiem epi-no zapobiegają problemowi wysiłkowego nietrzymania moczu.
  • Balonik epi-no zapobiega obniżaniu narządów rodnych.
  • Balonik epi-no pomaga uchronić się przed problemami z libido.

Niektóre wersje balonika posiadają manometr, który obrazuje napięcie mięśni szyjki macicy. Im większe wychylenie wskazówki, tym większe napięcie mięśni. Trening należy rozpocząć na trzy tygodnie przed porodem. Ćwiczenia powinny trwać 15-20 minut. Mięśnie nie tylko się wzmacniają, ale też rozciągają. Po porodzie należy odczekać sześć tygodni, w tym czasie organizm będzie się regenerował. Jednak już po sześciu tygodniach można rozpocząć ćwiczenia odbudowujące.

Balonik epi-no stosowany do ćwiczeń mięśni Kegla w czasie ciąży może ułatwić przebieg porodu, a potem powrót do sprawności po urodzeniu dziecka. Epi-no wspiera procesy regeneracji poporodowej. To balon w kształcie ósemki wykonany z silikonu. Składa się z dwóch końców o różnej rozciągliwości, między którymi znajduje się wzmocniona część przegubowa. Jeden z końców zakończony jest wężykiem łączącym, przez który doprowadzane jest powietrze. Przy wężyku znajduje się ręczna pompka i miernik ciśnienia. Koszt balonika epi-no to około 300 zł. Umieszcza się go między nogami i wykonuje systematyczne napinanie mięśni Kegla, które odpowiadają za napięcie tkanek dna miednicy. U pacjentek stosujących balonik epi-no konieczność wykonania nacięcia krocza jest zdecydowanie rzadsza niż u kobiet, które nie prowadzą ćwiczeń Kegla w ciąży.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Lewatywa przed porodem
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze