Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak

Biodro trzaskające – przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie

Avatar placeholder
12.12.2023 11:07
Biodro trzaskające może pojawiać się u osób w różnym wieku
Biodro trzaskające może pojawiać się u osób w różnym wieku (Adobe Stock)

Biodro trzaskające to przesuwanie się napiętego pasma powięziowego nad występem kostnym krętarza kości udowej. Charakteryzuje się ono specyficznym, trzaskającym dźwiękiem, który wydawany jest w konkretnych pozycjach. Czasem schorzeniu może towarzyszyć ból i dyskomfort. Jak leczyć biodro trzaskające?

spis treści

1. Czym jest biodro trzaskające?

Biodro trzaskające (inaczej strzelające biodro, biodro przeskakujące, biodro tancerza) to stosunkowo powszechna dolegliwość, która dotyczy nieprawidłowości okolicy stawu biodrowego. Jest to stan, w którym podczas chodzenia, wstawania, czy machania nogą, odczuwa się i słyszy trzaskanie w biodrze. Stan ten może wystąpić zarówno w jednym biodrze, jak i w obu biodrach.

Biodro trzaskające to ogólne określenie zbioru patologii, które dają podobne objawy. Najogólniej dzieli się je na:

  • biodro trzaskające w paśmie biodrowo-piszczelowym,
  • biodro trzaskające w ścięgnie biodrowo-piszczelowym.

2. Jakie są objawy trzaskającego biodra?

Zobacz film: "Jak biegać, by uniknąć kontuzji? Tak powinny wyglądać sylwetka i oddychanie"

Biodro trzaskające to w większości przypadków tylko dźwięk pojawiający się w określonych sytuacjach. Trzaskanie i strzelanie w biodrze pojawia się podczas przywodzenia nogi zgiętej w biodrze lub podczas skręcania jej na zewnątrz.

Niekiedy obserwuje się przeskakiwanie wewnętrzne w samym stawie biodrowym (przeskakiwanie w biodrze podczas chodzenia, czy określonego ruchu). Jest ono związane z uszkodzeniami, np. na skutek przeciążenia bądź urazu elastycznej części stawu, zwanej obrąbkiem.

Ból przy trzaskaniu zdarza się tylko u około jednej trzeciej chorych i zwykle występuje już na zaawansowanym etapie schorzenia.

3. Jakie są przyczyny trzaskającego biodra?

Częstą przyczyną trzaskającego biodra jest uraz, przeciążenie, czy aktywność fizyczna, wymagająca częstego zginania stawu. Biodro przeskakujące może być również wynikiem wad postawy:

Zwłóknienie pasma powięziowego może być także efektem robionych wcześniej domięśniowych zastrzyków w tej okolicy.

4. Jakie są czynniki ryzyka związane z biodrem trzaskającym?

Na objawy biodra trzaskającego szczególnie narażeni są przede wszystkim sportowcy, uprawiający aktywności wymagające dużego obciążenia stawu biodrowego i jego skręcania. Grupą narażoną na trzaskające biodro są także osoby tańczące w balecie.

Pozostałe czynniki ryzyka związane z biodrem trzaskającym to:

Choć płeć nie jest znaczącym czynnikiem ryzyka, to jednak schorzenie zgłaszane jest częściej przez kobiety.

5. Biodro trzaskające – diagnostyka

W przypadku pojawienia się objawów biodra trzaskającego wskazane jest udanie się do ortopedy. Aby poprawnie zdiagnozować biodro trzaskające, przeprowadzany jest wywiad z pacjentem oraz wykonywane jest badanie ortopedyczne.

Najczęściej lekarz kieruje także pacjenta na zdjęcie RTG i USG biodra, które mogą być przydatne do wykluczenia innych patologii. Jeśli na zdjęciu wszystko jest w porządku i nie ma zmian kostnych, można rozpocząć leczenie nakierowane na to schorzenie.

6. Biodro trzaskające – leczenie

Zwykle przeskakujące biodro nie wymaga skomplikowanego leczenia. Postępowanie terapeutyczne może obejmować:

Jednak poważne przypadki mogą utrudniać chodzenie oraz dawać uciążliwe dolegliwości. Mogą także nie poddawać się leczeniu zachowawczemu. Wtedy stosowane jest leczenie operacyjne, które polega na przecięciu zwłóknianych pasm.

Należy jednak pamiętać, że operacje chirurgiczne zawsze wiążą się z pewnym ryzykiem i nie są zalecane w przypadku, kiedy trzaskające biodro jest niebolesne.

7. Biodro trzaskające – ćwiczenia

Zaleca się, by ćwiczenia na trzaskające biodro przygotował fizjoterapeuta. Specjalista analizuje chód i postawę pacjenta, co pozwala określić możliwe dysfunkcje i dopasować optymalny zestaw ćwiczeń, dopasowany do postaci schorzenia (wyróżnia się trzy postacie zespołu trzaskającego biodra).

Stosuje się przede wszystkim:

  • ćwiczenia wzmacniające i rozciągające przykurczone mięśnie i ścięgna,
  • ćwiczenia poprawiające stabilizację miednicy,
  • ćwiczenia korygujące ewentualne wady postawy.

Podczas samych ćwiczeń zwraca się szczególną uwagę na poprawne ustawienie stawu biodrowego oraz miednicy. Istotną rolę odgrywa także ograniczenie aktywności i ruchów, które powodują trzaskanie i przeskakiwanie.

Indywidualnie dobrany program fizjoterapii w wielu przypadkach pozwala przywrócić prawidłową biomechanikę stawu biodrowego.

8. Biodro trzaskające – powikłania

Zespół trzaskającego biodra nie jest dolegliwością zagrażającą zdrowiu, jednak przewlekle utrzymujące się trzaskanie może prowadzić do pewnych powikłań. Z czasem schorzenie może powodować dyskomfort i ból w stawie biodrowym.

U pacjenta może pojawić się także stan zapalny kaletki maziowej nad krętarzem. Jednym z powikłań mogą być także istotne problemy z chodzeniem.

9. Czy biodro trzaskające jest stanem patologicznym, czy może być normalne u niektórych osób?

Mimo tego, że biodro trzaskające z reguły nie powoduje większych problemów ze zdrowiem, jest to stan patologiczny. Nieprawidłowości wynikają bowiem z kolizji tkanek miękkich z fragmentami kości.

Trzaskanie pojawia się przede wszystkim podczas spontanicznych ruchu w pewnych pozycjach. Jednak część pacjentów potrafi też samodzielnie wywołać głośne trzaski lub przeskakiwanie w biodrze za pomocą konkretnych ruchów.

10. W jakim wieku najczęściej występuje biodro trzaskające?

Biodro trzaskające to dość powszechna dysfunkcja, która może pojawiać się u osób w różnym wieku. Przeważnie jednak występuje wśród młodego pokolenia (głównie między 15. a 40. rokiem życia).

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze