Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Ciało i uroda w ciąży

Avatar placeholder
15.02.2023 12:31
Ciało i uroda w ciąży
Ciało i uroda w ciąży (Shutterstock)

Właściwa pielęgnacja w ciąży pozwala kobiecie poczuć się atrakcyjną i dowartościowaną. Uroda w ciąży zwykle schodzi na drugi plan, a wszystkie działania podporządkowane są bezpieczeństwu i zdrowiu dziecka. Warto jednak od czasu do czasu znaleźć chwilę na zabiegi kosmetyczne, po których kobieta w ciąży będzie lepiej wyglądać i przede wszystkim lepiej się czuć. Są pewne rzeczy, z których ciężarna powinna zrezygnować, na przykład kremy z retinolem. Jendak w większości przypadków różne metody pielęgnacji ciała dostępne są również w czasie ciąży.

spis treści

1. Poziom hormonów w ciąży

Ciąża i poród to okres dokonywania zmian w życiu, okres oczekiwania i nadziei. Dla wielu także czas pytań, wątpliwości, chwiejności emocjonalnej i często poczucia nieatrakcyjności fizycznej. Dlaczego tak się dzieje? Za samopoczucie kobiety w ciąży odpowiada wiele czynników. Dużo zależy od wsparcia, jakie otrzymuje od partnera i swoich najbliższych. Jednak za jej zachowanie i huśtawkę nastrojów w tym czasie odpowiedzialne są w znacznej mierze także hormony. Hormony w ciąży ulegają znacznemu podwyższeniu i wpływają nie tylko na wygląd ciała kobiety, ale też na jej wewnętrzne samopoczucie.

Za łagodne rysy twarzy, owalny kształt bioder, ugodowy charakter i płodność odpowiadają u kobiet estrogeny. Od nich zależy również rozciągliwość i delikatność włókien kolagenu oraz elastyny. Ponadto estrogeny wpływają na odkładanie się tkanki tłuszczowej w ciąży jako magazynu energii. To dzięki nim mamy cellulit i tendencję do tycia. Kobieta z dużą ilością estrogenu ma ładnie zarysowaną linię talii i bioder. W czasie ciąży poziom estrogenów wzrasta.

2. Rozstępy w ciąży

Zobacz film: "Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży"

Dzięki estrogenom, znajdująca się pod skórą właściwą tkanka łączna staje się bardziej elastyczna. Jednak z rozciągliwością skóry nie należy przesadzać. W miejscach, w których przez dłuższy czas utrzymuje się wysokie napięcie skóry, włókna kolagenu i elastyny zaczynają pękać. Tak powstają rozstępy w ciąży. Rozstępów, niestety, ciężko się pozbyć, a ich całkowite usunięcie jest niemożliwe. Występują u większości kobiet ciężarnych, głównie na brzuchu, piersiach i pośladkach.

Pierwszą fazę powstawania rozstępów stanowią widoczne czerwone pasemka na skórze. Pielęgnacja w ciąży, podjęta już na początku, daje szansę na efektywną profilaktykę bądź całkowite wyleczenie rozstępów. W momencie, kiedy pasemka się zmniejszają, rozjaśniają i zabliźniają się, ich usunięcie staje się bardzo trudne. Rozstępy w ciąży stają się zwykle widoczne między szóstym a ósmym miesiącem. A że łatwiej zapobiegać niż leczyć, należy podjąć pielęgnację skóry w ciąży już od pierwszych tygodni ciąży. Regularnie pielęgnowana skóra staje się bowiem dobrze odżywiona i nawilżona.

3. Dolegliwości w czasie ciąży

Często towarzyszącym ciąży zjawiskiem jest również cellulit. W czasie ciąży dochodzi do przerostu tkanki tłuszczowej, która uciska naczynia włosowate, zaburzając krążenie. W konsekwencji skóra ma upośledzony metabolizm komórkowy. Jest mniej dotleniona i trudniej usuwane są z niej toksyny. Dodatkowo, wstrzymywana w organizmie woda bardzo często powoduje obrzęki kończyn dolnych. Kobiety w ciąży często narzekają na obrzmiałe kostki, stopy czy dłonie.

Ciąża i poród sprzyjają też wystąpieniu żylaków. Bezpośrednią przyczyną ich powstawania jest zwiększona masa ciała i zmniejszenie aktywności ruchowej. Aby zapobiegać żylakom w ciąży, należy jak najczęściej wypoczywać z nogami ułożonymi lekko powyżej linii ciała, unikać ciasnych ubrań oraz długotrwałego stania czy siedzenia. Warto też spacerować, aby pobudzić krążenie krwi.

Opuchlizna kończyn jest kolejną dolegliwością w czasie ciąży, a także zaraz po porodzie. Zaburzone w całym ciele krążenie skutkuje też pojawieniem się sińców pod oczami i opuchniętych powiek. Pod koniec ciąży może nawet dochodzić do opuchnięcia policzków oraz szyi. Ciąża i poród wpływają również na stan skóry twarzy. Estrogeny zmniejszają wydzielanie łoju, więc w przypadku cer tłustych i mieszanych poprawi to wygląd cery, natomiast w przypadku skóry suchej – dodatkowo ją przesuszy.

Inną dolegliwością w ciąży, wpływającą na obniżenie poczucia atrakcyjności przez kobiety, są przebarwienia pigmentacyjne. Ostuda w ciąży to naturalna reakcja na zmiany hormonalne organizmu. W większości przypadków znika po porodzie lub po zakończeniu karmienia. Aby nie dochodziło do przebarwień skórnych, należy unikać opalania na słońcu i w solarium.

4. Właściwa pielęgnacja w ciąży

Ciąża i poród to czas, w którym ciału kobiety należy się szczególna pielęgnacja, i to nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim – zdrowotnych. Rozstępy, cellulit, opuchlizna, żylaki, przebarwienia na skórze – to tylko niektóre dolegliwości w czasie ciąży, które świadczą o zaburzeniach równowagi kobiecego ciała. Kobieta w ciąży powinna o siebie dbać stokroć mocniej, gdyż ma to dodatkowy wymiar psychologiczny. Pielęgnacja w ciąży pozwala kobiecie poczuć się bardziej atrakcyjną, niezależną i zapewnia komfort psychiczny.

W czasie ciąży ważne są odpowiednia dieta i duże ilości wody mineralnej, soków. Warto zrezygnować przynajmniej w części z kawy i herbaty. Pielęgnacja w ciąży powinna być oparta na kosmetykach, które były testowane dermatologicznie i które nie uczulają. Do pielęgnacji skóry w ciąży warto używać mleczka kosmetycznego, toniku, kremu nawilżającego i delikatnych, enzymatycznych peelingów. Raz na tydzień warto też stosować maseczkę do twarzy, która pomoże odżywić cerę.

W czasie ciąży należy unikać gorących kąpieli ze względu na żylaki, opuchliznę i obrzęki nóg. Warto chłodzić ciało zimnym strumieniem wody. Hartuje to naczynia krwionośne i zapobiega obrzękom. Do kąpieli można dodać olejki eteryczne. Taka domowa aromaterapia skutecznie ukoi zmysły. Aby zapobiec cellulitowi i opuchliźnie, warto wykonywać masaże i ćwiczenia dla kobiet w ciąży.

Dobrze jest, jeśli mamy masażer wodny. Można go zastosować w domowym zaciszu do wykonania masażu stóp, który zapobiega ich opuchnięciu i poprawia krążenie. Pielęgnacja w ciąży pozwala kobiecie poczuć się zadowoloną, szczęśliwą i pewną siebie przyszłą mamą. Bez względu na to, gdzie dbasz o swój wygląd – w domu czy w gabinecie kosmetycznym – pamiętaj o tym, by pielęgnacja była systematyczna. Tylko wtedy masz gwarancję jej skuteczności.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze