Cierpi na nie co piąty Polak. Objawy widać na skórze

Tarczyca, niewielki gruczoł położony w przedniej części szyi, odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu procesów życiowych. Wytwarza ona dwa główne hormony: tyroksynę (T4) i trójjodotyroksynę (T3), które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jak przypomina Klaudia Rusinek, hormony te wpływają na metabolizm, pracę serca, regulację temperatury ciała, stan skóry oraz nastrój. Zaburzenia w ich produkcji mogą więc prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych. Tymczasem na zaburzenia pracy tarczycy cierpi co piąty Polak!

Zaburzenia pracy tarczycy mogą objawiać się na wiele sposobów, w zależności od tego, czy mamy do czynienia z niedoczynnością czy nadczynnością tarczycy.

Do typowych objawów należą:

• zmęczenie i brak energii,
• zmiany w masie ciała (przyrost lub utrata),
• problemy ze skórą: suchość, świąd, obrzęki, bladość, łuszczenie się, zaskórniki, gorsza regeneracja stanów zapalnych,
• łamliwość włosów i paznokci,
• problemy z koncentracją i pamięcią, tzw. mgła mózgowa,
• uczucie ciągłego zimna (w niedoczynności) lub nadmierne pocenie się (w nadczynności),
• problemy z trawieniem,
• zmiany nastroju, od przygnębienia do niepokoju i roztrzęsienia.

Do czynników prowokujących choroby tarczycy zalicza się predyspozycje genetyczne, niedobór jodu w diecie, infekcje wirusowe lub bakteryjne, choroby autoimmunologiczne oraz niedożywienie lub nieprawidłowa dieta.

Rozpoznanie chorób tarczycy wymaga kompleksowej oceny klinicznej, włączając badania laboratoryjne poziomu hormonów T3 i T4, a także TSH (hormonu stymulującego tarczycę). Leczenie zależy od rodzaju zaburzenia.

Wprowadzenie odpowiednich zmian w diecie może znacząco wspomóc funkcjonowanie tarczycy. Warto zwiększyć spożycie białka (kluczowego w produkcji hormonów tarczycy) oraz produktów bogatych w jod (ryby morskie, wodorosty, jaja, nabiał), włączyć do diety spore ilości warzyw i owoców (zawierających błonnik) oraz dbać o niski ładunek glikemiczny dostarczanych sobie posiłków. Nie bez znaczenia pozostaje również odpowiednia podaż witaminy D3 oraz B12.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl