Cynk we krwi - jakie są normy?

Cynk pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Jego źródłem w diecie są ryby, mięso, jajka, warzywa, ziarna i mleko. Niedobór cynku we krwi może być niebezpieczny dla zdrowia, dlatego też, w razie pojawienia się objawów niedoboru tego pierwiastka, ważne jest wykonanie badania poziomu cynku we krwi.

Dzienne zapotrzebowanie na cynk różni się w zależności od wieku i płci. Więcej cynku potrzebują także kobiety ciężarne i karmiące.

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Dlaczego powinniśmy wykonać badanie na poziom cynku?

Cynk stanowi składnik około 70 enzymów odpowiadających za wiele procesów zachodzących w organizmie.

Do jego funkcji należy między innymi:

  • kierowanie kurczliwością mięśni;
  • produkowanie insuliny;
  • zachowywanie czynności prostaty i narządów rozrodczych;
  • wspomaganie pracy mózgu;
  • regulacja ciśnienia krwi oraz rytmu pracy serca;
  • regulacja poziomu cholesterolu we krwi.

Oprócz tego cynk sprzyja poprawie metabolizmu, gojeniu ran, ochronie plamki żółtej przed zwyrodnieniami. Dodatkowo zwiększa sprawność intelektualną oraz bierze udział w ochronie organizmu przed infekcjami.

Dzienne zapotrzebowanie na cynk różni się w zależności od wieku i płci:

Dzienne zapotrzebowanie cynku na osobę
niemowlęta i noworodki 5 mg
dzieci do 10. lat 10 mg
mężczyźni 16 mg
kobiety 13 mg
kobiety w ciąży 16 mg
kobiety karmiące 21 mg

Badanie poziomu cynku we krwi pomaga wykryć jego niedobór, czyli stan, który wiąże się z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia i jest jednym z parametrów mierzonych podczas badania krwi. Osoby narażone na niedobór powinny uzupełniać jego poziom poprzez przyjmowanie suplementów diety.

Badanie poziomu cynku we krwi W celu dokonania pomiaru należy pobrać krew z żyły łokciowej, po czym oddać próbkę do analizy laboratoryjnej. Poziom cynku można także wykonać poprzez analizę włosa.

Normy poziomu cynku we krwi

Prawidłowy poziom cynku we krwi mieści się w granicach 70 - 102 µmol/l.

Na stan niedoboru cynku w organizmie szczególnie narażone są kobiety stosujące antykoncepcję hormonalną, osoby odchudzające się oraz wegetarianie.

W wyniku niedoboru tego pierwiastka dochodzi do natychmiastowego spowolnienia procesów wzrostu. Pojawiają się objawy starzenia się skóry, gospodarka hormonalna zostaje zaburzona, a aktywność enzymów zahamowana.

Wśród objawów niedoboru cynku można wyróżnić:

Zbyt wysoki poziom cynku we krwi natomiast występuje rzadko i nie stanowi zbyt dużego zagrożenia dla zdrowia. Może się on pojawić w wyniku przedawkowania suplementów diety zawierających ten pierwiastek, a także po spożyciu owoców i warzyw opryskanych preparatami cynkowymi.

Biorąc pod uwagę fakt, iż cynk nie kumuluje się w organizmie, jego nadmiar jest z niego wydalany. Negatywny wpływ nadmiaru cynku polega przede wszystkim na ograniczaniu wchłaniania miedzi i żelaza oraz przyspieszeniu wydalania tego ostatniego z organizmu, co może prowadzić do niedokrwistości.

Anna Świeboda, Marta Bednarska, 5 miesięcy temu

Bibliografia

  • Sikorski Z.E. Chemia żywności - odżywcze i zdrowotne właściwości składników żywności, Wydawnictwo Naukowo-Techniczne, Warszawa 2009, ISBN 978-83-204-3630-3
  • Wawer I. (red.), Leki i mikroskładniki odżywcze, MedPharm, Wrocław 2011, ISBN 978-83-60466-84-1
  • Dembińska-Kieć A., Naskalski J.W., Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej, Urban & Partner, Wrocław 2009, ISBN 978-83-7609-137-2

Źródła zewnętrzne

Normy laboratoryjne

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Cynk we krwi - jakie są normy?
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Cynk we krwi - jakie są normy?
Cynk we krwi - jakie są normy?

Szybki test sprawdzający niedobór cynku w organizmie

Szybki test sprawdzający niedobór cynku w organizmie

Cynk - cenny składnik mineralny 30 sekund - tyle wystarczy, by sprawdzić czy cierpisz na niedobór cynku. Ten krótki test, który możesz przeprowadzić (...) we własnym domu, określi czy bardziej niż inni jesteś narażony...

Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja

Badania krwi - hematokryt (WIDEO)

Badania krwi - hematokryt (WIDEO) Odtwórz wideo

Oznaczanie hematokrytu we krwi jest badaniem krwi określającym stosunek objętości osocza do objętości składników komórkowych krwi (czyli erytrocytów (...) . Poziom hematokrytu zależy od: liczby czerwonych...

Owoce

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

Te owoce powinni wyeliminować z diety cukrzycy

są w takie minerały, jak wapń, żelazo, sód czy cynk. Diabetycy muszą jednak pamiętać, że te suszone i surowe zawierają wiele cukrów prostych. Są niewskazane (...) Banany to bogate źródło potasu (w 100 gramach mają aż 385 gramów), który...

Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja

Badania krwi - Monocyty (WIDEO)

Badania krwi - Monocyty (WIDEO) Odtwórz wideo

poziom monocytów we krwi może być różny. Stan w którym liczba monocytów jest niższa w stosunku do ogólnie obowiązującej normy nazywamy monocytopenią (...) . Komórki te biorą udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu....

Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja

Badania krwi - glukoza (WIDEO)

Badania krwi - glukoza (WIDEO) Odtwórz wideo

dla zdrowia - i dlatego badanie poziomu cukru we krwi jest bardzo ważnym badaniem profilaktycznym. Jak wygląda badanie poziomu glukozy we krwi (...) cukrzycy wykonuje się również tzw. profile glikemii. Są to badania...

Wegetarianizm i weganizm

Jak przejść na wegetarianizm?

Jak przejść na wegetarianizm?

. Niezależnie od tego, jaką dietę wybierzesz, musi ona zawierać potrzebne dla organizmu składniki, takie jak białka, żelazo, wapń, cynk oraz witamina B12 (...) , cynk, witamina B12, witamina D i wapń. Szczególnie narażeni...