Czy piwo pomaga na zakwasy? Obalamy popularny mit

Sport i alkohol nigdy nie szły w parze. Niestety, w ostatnim czasie na ich temat powstało wiele mitów. Jeden z nich mówi, że po intensywnym treningu warto napić się piwa, by uniknąć zakwasów. Jaka jest prawda?

Musimy cię rozczarować. Alkohol nie przyniesie ulgi. Nie przyspieszy też regeneracji mięśni i nie naprawi mikrourazów spowodowanych ciężkimi ćwiczeniami. Co więcej, może tylko pogorszyć twój stan - zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Po pierwsze napoje wysokoprocentowe powodują odwodnienie i spowalniają trawienie pożywienia. Po drugie - wraz z każdym łykiem obciążasz organizm dodatkową porcją toksyn.

Nie polecamy również ćwiczeń fizycznych w celu pozbycia się kaca. To wyjątkowo niebezpieczna praktyka. Nie tylko może doprowadzić do kontuzji, ale zwiększa też ryzyko hipoglikemii - wyjątkowo niebezpiecznego dla zdrowia stanu niedocukrzenia.

Jeśli chcesz poozbyć się zakwasów idź na saunę i pij duże ilości soku wiśniowego. A jak wyleczyć kaca? Po prostu odpocznij i poczekaj aż organizm całkowicie zmetabolizuje alkohol.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.