Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czym karmić dziecko?

Avatar placeholder
04.07.2020 23:06
Czym karmić dziecko?
Czym karmić dziecko? (Shutterstock)

Prawidłowe karmienie dzieci może być wyzwaniem, w szczególności dla świeżo upieczonych rodziców. Wiele osób zastanawia się, jakie produkty podawać maluchowi i w jakiej formie. Obecnie specjaliści od żywienia zalecają karmienie dziecka do 6. miesiąca życia wyłącznie mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym. W tym wieku większość niemowląt jest gotowych na stopniowe wprowadzanie produktów stałych. Jak powinno wyglądać rozszerzanie diety i w jaki sposób karmić dzieci do ukończenia przez nie 2. roku życia?

spis treści

1. Karmienie dziecka poniżej 1. roku życia

Przez pierwsze pół roku życia niemowlę powinno być karmione wyłącznie mlekiem. Mleko matki lub mleko modyfikowane w zupełności wystarczą, by dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych mu składników odżywczych. Sześciomiesięczne niemowlę można zacząć karmić także innymi produktami. Zwykle pierwszym daniem jest kleik ryżowy. Stopniowo do diety malucha włącza się gotowane warzywa, owoce i mięso. Dietetycy podkreślają znaczenie mięsa dla zdrowia dziecka. Ugotowane i rozdrobnione mięso to źródło żelaza, które jest niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu.

Jednak przez kilka pierwszych tygodni karmienia dziecka stałymi produktami, rodzice powinni przygotować się nie tyle na dostarczanie malcowi składników odżywczych, co na przyzwyczajanie go do karmienia łyżeczką. Dziecko musi się nauczyć trzymać jedzenie w buzi, przesuwać w tył jamy ustnej i połykać. W ciągu pierwszego tygodnia rodzicom udaje się zwykle nakarmić malucha jedną lub dwoma łyżeczkami podczas jednego posiłku. Warto pamiętać o tym, że rozszerzanie diety nie oznacza rezygnacji z karmienia dziecka mlekiem. Z tego powodu maluch nie jest w stanie zjeść dużo produktów stałych. Starsze niemowlęta często chcą same się karmić. Wiąże się to z zabrudzeniem podczas posiłków, ale warto pozwolić dziecku na samodzielne próby jedzenia, ponieważ wpływa to korzystnie na rozwój motoryczny malucha. Dzieci, które wkrótce będą miały pierwsze urodziny, powinny otrzymać kubek-niekapek. Ten prosty w użyciu gadżet pozwala maluchom samodzielnie decydować, kiedy mają ochotę się napić.

Zobacz film: "Witaminy w ciąży"

Jedna z najważniejszych zasad dobrego żywienia polega na niezmuszaniu dziecka do jedzenia. Maluchy instynktownie jedzą wtedy, gdy są głodne. Kiedy czują się pełne, przestają jeść. Ten prosty mechanizm pozwala wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe na przyszłość i uniknąć nadwagi. Już półroczne niemowlęta są w stanie swoim zachowaniem okazać, że mają dość. Po czym poznać, że posiłek dobiegł końca? Maluchy karmione łyżeczką mogą uderzać w nią rękami, odwracać głowę od łyżki, zaciskać usta, wypluwać jedzenie i płakać.

2. Karmienie rocznego dziecka

Po ukończeniu pierwszego roku życia większość dzieci karmionych wcześniej mlekiem modyfikowanym może z niego zupełnie zrezygnować. W przypadku karmienia piersią można kontynuować je tak długo, jak chcą tego matka oraz dziecko. Jeśli maluch pił z butelki, czas ją odstawić na rzecz kubka-niekapka. Roczne dziecko można żywić zwykłym, pełnotłustym mlekiem od krowy lub napojami sojowymi. Do jedzenia maluchowi można podawać większość produktów, pod warunkiem, że są rozdrobnione lub pokrojone na małe kawałeczki. Jeśli w rodzinie były przypadki alergii pokarmowej na określony produkt, zaleca się jego unikanie.

Warto przygotować się na zmienne podejście rocznych dzieci do jedzenia. Nadal jedzą wtedy, gdy są głodne, ale interesuje je tak wiele różnych rzeczy, że posiłki wydają im się mało interesujące. Maluchy wolą poznawać otoczenie i bawić się niż jeść, dlatego rodzice powinni wykazać się w tym przypadku dużą dozą cierpliwości.

Roczne dzieci zwykle lubią pić soki owocowe, ale aż do ukończenia przez nie 6. roku życia nie powinno podawać się im więcej niż ¾ kubka soku dziennie. Sok zawiera co prawda różne składniki odżywcze, ale jest także stosunkowo kaloryczny.

3. Jak karmić dwuletnie dziecko?

Maluchy po ukończeniu 2. roku życia mogą jeść te same produkty i posiłki, co reszta rodziny, pod warunkiem, że są one zdrowe. W diecie dwulatka powinny znaleźć się produkty pełnoziarniste, chude białko, niskotłuszczowy nabiał, owoce i warzywa. Te ostatnie powinny być starannie pokrojone na małe kawałki, dzięki czemu dziecku będzie łatwiej je przeżuwać i połykać. Dwuletnie dzieci nie potrzebują tylu kalorii, co ich starsze rodzeństwo, dlatego ich posiłki muszą być mniejsze. W diecie maluchów nie powinny znaleźć się tłuszcze nasycone. Wczesne wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych pomoże w przyszłości uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.

Dwuletnie dzieci często są sceptycznie nastawione do nowych produktów i dań. W rezultacie wielu rodziców wpada w żywieniową rutynę, przygotowując dla malucha ciągle te same dania. Jednak warto pomóc dzieciom w przełamaniu niechęci wobec nowości. Aby stopniowo przyzwyczaić malca do innych smaków, na talerzu obok ulubionego dania połóż łyżkę lub dwie czegoś nowego. Nie zachęcaj ani tym bardziej nie zmuszaj dziecka do spróbowania. Być może samo sięgnie po nowinkę. Jeśli tak się nie stanie, powtórz tę czynność kilkakrotnie, aż do skutku. Badania wykazały, że czasem trzeba aż 20 prób, by dziecko spróbowało danej rzeczy.

Dwulatki mają bardzo małe żołądki, dlatego nie są w stanie dużo zjeść. Czasami spożywają nawet mniejsze ilości, na przykład gdy są zmęczone lub chore. W takiej sytuacji z pomocą mogą przyjść zdrowe przekąski. Specjaliści od żywienia polecają: pełnoziarniste krakersy, ser żółty, jogurt, owoce, mleko, jaja na twardo lub jajecznicę, koktajle mleczne, suche płatki śniadaniowe oraz dobrze ugotowane warzywa.

Jeśli chcesz, by twoje dziecko prawidłowo się rozwijało, nie bagatelizuj roli żywienia. Właściwe karmienie malucha ma bowiem kluczową rolę dla jego zdrowia. Żywienie niemowlaka zacznij od mleka z piersi lub mleka modyfikowanego. Po ukończeniu przez dziecko 6 miesięcy, stopniowo wprowadzaj pokarmy stałe. Roczne dziecko może jeść niemal wszystko, choć trzeba liczyć się z tym, że jedzenie nie będzie dla niego ciekawym zajęciem. Natomiast dwulatek może spożywać takie posiłki, jak pozostali członkowie rodziny, ale tylko wtedy, gdy posiłki są zdrowe i pełnowartościowe.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Jak powinno wyglądać karmienie niemowląt?
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze