Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Detoks - przeciwwskazania, efekty, przepisy

 Katarzyna Wąś-Zaniuk
16.05.2023 17:06
Detoks może uwzględniać spożywanie soków, koktajli bądź napojów ziołowych.
Detoks może uwzględniać spożywanie soków, koktajli bądź napojów ziołowych. (Adobe stock)

Detoks organizmu to w ostatnich latach bardzo modny trend. Jest to proces ukierunkowany na usunięcie szkodliwych substancji, zwanych toksynami z ciała. Najbardziej widocznymi efektami detoksykacji organizmu są: utrata nadmiaru wody, poprawa kondycji skóry twarzy, redukcja obrzęków. Niestety, metoda ta nie jest dla każdego. Jakie są przeciwwskazania do przeprowadzenia detoksu?

spis treści

1. Co to jest detoks organizmu?

Detoks to proces oczyszczania organizmu z toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii, które mogą gromadzić się w organizmie z powodu złych nawyków żywieniowych, narażenia na zanieczyszczenia środowiskowe, czy stosowania leków. Potencjalnie szkodliwe zanieczyszczenia zalegające w naszym ciele mogą wynikać także z powodu prowadzenia mało higienicznego trybu życia.

Detoks może przybrać wiele form, w tym zmianę diety na bardziej zdrową i naturalną, uwzględniającą ograniczenie spożycia pokarmów przetworzonych czy pochodzących z upraw opryskiwanych pestycydami, wyeliminowanie cukru oraz zwiększenie spożycia warzyw i owoców.

Kuracja może także obejmować stosowanie specjalnych soków i koktajli oczyszczających, jak również suplementów diety i ziół o działaniu detoksykacyjnym. Oprócz wyeliminowania szkodliwych produktów z diety, ważne jest unikanie alkoholu i papierosów, uprawianie regularnej aktywności fizycznej, picie większej ilości wody.

2. Wskazania do przeprowadzenia detoksu

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Detoks może być skuteczną metodą oczyszczania organizmu z toksyn, ale również sposobem na wyeliminowanie dolegliwości, które mają ścisły związek z zalegającymi w organizmie zanieczyszczeniami. Najczęstsze wskazania do przeprowadzenia detoksu to przede wszystkim:

3. Jakie efekty można uzyskać dzięki detoksowi?

Wśród potencjalnych korzyści z detoksu zwolennicy kuracji oczyszczających wymieniają:

  • poprawę funkcjonowania układu trawiennego,
  • regulację wypróżnień
  • poprawę jakości snu i zwiększenie energii
  • wzmocnienie układu immunologicznego
  • poprawę wyglądu skóry i włosów
  • redukcję obrzęków
  • utratę wagi ciała,
  • redukcję stresu,
  • poprawę samopoczucia.

4. Detoks organizmu – przeciwwskazania

Istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przed przystąpieniem do detoksu sokowego, detoksu ziołowego czy szybkiego detoksu odchudzającego. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać detoksu, ponieważ może w ich przypadku kuracja oczyszczająca
może prowadzić do niedoborów składników odżywczych bądź wpłynąć w sposób negatywny na prawidłowy rozwój dziecka.

Kuracjom detoksykacyjnym nie powinny także poddawać się osoby z chorobami przewlekłymi np. cukrzycą, schorzeniami kardiologicznymi, chorobami wątroby, schorzeniami nerek. Wśród innych przeciwwskazań wymienić należy:

Szczególną ostrożność przed przystąpieniem do detoksu zaleca się osobom przyjmującym leki nasercowe, środki na nadciśnienie, cukrzycę czy chorą wątrobę. Pacjenci z tego rodzaju schorzeniami przed rozpoczęciem detoksu muszą skonsultować się z lekarzem.

5. Detoks sokowy – przepisy

Chociaż kuracje sokowe, detoksy oczyszczające, a także wzmacniające shoty weszły na stałe do oferty wielu firm cateringowych, napoje o działaniu detoksykacyjnym można przyrządzić również samodzielnie. Do ich przyrządzania możesz wykorzystywać rozmaite owoce i warzywa, zawierające cenne źródło składników mineralnych oraz witamin.

Sok z marchwi, jabłek i imbiru

Do przyrządzenia soku marchiowo-jabłkowo-imbirowego potrzebne będą:

  • 4 marchwie
  • 2 jabłka
  • 1 mały kawałek imbiru
  • 1 szklanka wody

Wszystkie składniki umyj, a następnie pozbądź się skórek i nasion. Włóż do blendera i zmiksuj na gładką konsystencję. Jeśli konsystencja jest zbyt gęsta, dodaj trochę wody.

Sok z jarmużu, szpinaku i selera naciowego:

Przygotuj następujące składniki:

  • 2 szklanki jarmużu
  • 2 szklanki szpinaku
  • 1 szklanka selera naciowego
  • 1 mała pomarańcza
  • 1 szklanka wody.

Wszystkie składniki umyj, a następnie pozbądź się skórek i nasion. Włóż do blendera i zmiksuj. Smacznego.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze