Dieta a depresja

Diety dla chorych

Dieta w depresji

Zdrowa dieta ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Właściwa dieta w depresji może znacząco zmniejszyć ryzyko pojawienia się zaburzeń (...) na nastrój. Tak więc odpowiednia dieta w depresji pomaga skutecznie walczyć z chorobą. Jak powinno wyglądać właściwe...

Dieta w depresji

Dieta śródziemnomorska zwalcza depresję

, byli palacze i ludzie w związkach małżeńskich. Byli oni bardziej aktywni fizycznie i zużywali więcej energii. Dieta śródziemnomorska a depresja Badacze (...) Dieta śródziemnomorska nie tylko zapobiega chorobom serca, ale jak wykazują ostanie badania hiszpańskich naukowców, przeciwdziała...

Depresja i mania

Depresja - jak jej zapobiec

organizm do regularnego snu. Depresja a dieta Okazuje się, że niektóre spożywane przez nas w ciągu dnia produkty mogą być przyczyną depresji. Jeśli więc chcemy jej uniknąć, to zrezygnujmy z wysoko przetworzonych, tłustych i słonych produktów, które obciążą nasz układ pokarmowy i...

Depresja a choroby przewlekłe

Inwalidztwo a depresja

, która wymaga „odżałowania", aby dalej móc funkcjonować. Kalectwo a depresja Istnieje powszechne przekonanie, że depresja jest powodowana (...) przez przykre wydarzenia życiowe. Większość przypadków depresji poprzedza nagła strata, a jeśli nie jest ona rzeczywista,...

Przyczyny depresji

Czy to już depresja?

cierpiących na zaburzenia lękowe. Wszelkie lęki z czasem powodują stopniowe osamotnienie, a stąd do depresji droga nie jest już daleka. Lęk bywa (...) , lecz także ciało. Dudek D., Zięba A., Depresja – wiedzieć, aby pomóc, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2002, ISBN 83-88614-05-3.,...

Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Depresja po poronieniu

, przerażenie oraz poczucie straty. Kobieta przeżywa je bardzo intensywnie, co zaburza jej codzienne funkcjonowanie. Poronienie a depresja Ciężar emocjonalny (...) czy amatorska twórczość artystyczna. Warto również pomyśleć o innych osobach, dla których warto żyć. Dudek D., Zięba A., Depresja...

Depresja - objawy, leczenie

Objawy depresji

Ludzie cierpiący na depresję mogą doświadczać objawów o odmiennym charakterze i różnym nasileniu, a liczba tych objawów również może być zróżnicowana (...) myśli są zazwyczaj irracjonalne i wyolbrzymione, a jednostka zupełnie inaczej interpretuje siebie i świat, kiedy cierpi na depresję...

Ciąża i dziecko

Depresja sezonowa

ciała. Słodycze jako źródło węglowodanów pobudzają wydzielanie serotoniny w mózgu, a jej wyższy poziom poprawia nastrój. Leczenie depresji sezonowej (...) , że w okresie jesienno-zimowym aktywność spada; ruch - pomaga utrzymać aktywność organizmu; dieta w depresji - powinna być bogata...

Ciąża

Dieta przyszłej mamy

Ciąża jest okresem szczególnie ważnym w życiu kobiety, ale często towarzyszą jej różne dolegliwości. Właściwa dieta przyszłej mamy może złagodzić (...) w dużej mierze zależy od składników odżywczych dostarczanych przez matkę. Dieta kobiety w ciąży powinna uwzględniać produkty ze wszystkich grup

Dieta na pamięć i koncentrację

Dieta dla mózgu

. Jej niedobór powoduje przedwczesne starzenie się neuronów, a co za tym idzie - może wywołać zaburzenia neurologiczne, na przykład konwulsje, depresję (...) tych związków i musi je pobierać z pożywienia, a niestety nasza dieta nie jest bogata w NNKT ze względu na niskie spożycie ryb...

Dieta na przybór masy

Dieta na przytycie

Interesuje cię dieta na niedowagę? Twojego problemu nie zrozumieją osoby zmagające się z nadmiarem kilogramów. Tymczasem niedowaga jest równie (...) poważnym problemem jak nadwaga. Niedowaga pociąga za sobą poważne skutki zdrowotne, a często łączy się z takimi zaburzeniami jak jadłowstręt, niedobory

Diety od A do Z

Dieta dla kobiet

zwrócić uwagę, aby dieta dostarczała odpowiednie ilości magnezu oraz witaminy A, E oraz C. Związki te korzystnie wpływają na układ nerwowy oraz pomagają (...) organizmu. Zapobiegają chorobom serca, nadciśnieniu, chorobom o podłożu zapalnym, a nawet depresji. Warzywa i owoce - świeże...

Diety dla chorych

Dieta przeciwgrzybicza

Dieta przeciwgrzybicza polega przede wszystkim na zmniejszeniu podaży węglowodanów w pożywieniu. Podstawę diety przeciwgrzybiczej stanowią warzywa (...) , inaczej zwana drożdżycą lub kandydozą, to choroba wywoływana przez chorobotwórcze grzyby. Zakażenie grzybicą może mieć charakter miejscowy lub ogólny, a

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Leczenie depresji poporodowej

, jest to pierwszą oznaką poważniejszego zaburzenia - depresji poporodowej. Depresja poporodowa a baby blues Depresja poporodowa jest poważną (...) są przede wszystkim zmiany hormonalne, a dokładnie zaburzenie ich równowagi na skutek porodu. Dodatkowo są to czynniki...

Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Leczenie depresji a zmiana trybu życia

psychicznego, warto też pomyśleć o własnych sposobach na „przetrwanie". Zmiana trybu życia a leczenie depresji Zmiana trybu życia stanowi istotny (...) stopniu do ludzi zdrowych jak również dotkniętych depresją. Aktywność fizyczna a depresja Aktywność fizyczna...

Newsy - zdrowie

Czy dieta śródziemnomorska może zapobiec ADHD?

* Dieta śródziemnomorska a nadciśnienie * Dieta śródziemnomorska zwalcza depresję * Dieta śródziemnomorska może pomóc osobom cierpiącym na cukrzycę i HIV (...) W nowych badaniach, naukowcy z Uniwersytetu w Barcelonie chcieli zobaczyć, czy całkowita dieta...

Hormony - charakterystyka, choroby endokrynologiczne

Tarczyca a Hashimoto - przyczyny, objawy, leczenie, dieta

* Cierpisz na nadmierne przemęczenie? To może być niedoczynność tarczycy * Hormony tarczycy - rodzaje, badanie Tarczyca a Hashimoto - dieta Dieta (...) powstawania choroby Hashimoto nie zostały wyjaśnione, widoczny jest jednak związek pomiędzy tarczycą a Hashimoto. Tarczyca...

Dieta na pamięć i koncentrację

Dieta dla umysłu (prezentacja edukacyjna)

foliowy Brak witamin z grupy B, a w szczególności B9 (kwas foliowy) obniża sprawność pamięciową i przyczynia się do depresji. Aby tego uniknąć, dobrze (...) Dieta dobra dla ciała i umysłu Właściwe jedzenie pozwoli ci utrzymać organizm w formie i usprawni władze umysłowe. Przed tobą kilka pomysłów

Newsy - psychologia

Osoby szczupłe są szczególnie podatne na depresję

otyłością a depresją, ale tylko u kobiet. Naukowcy z Narodowego Uniwersytetu Medycznego w Seulu przeanalizowali dane pochodzące z 183 badań. Okazało (...) Najnowsze badania wskazują, że depresja może być jedną z konsekwencji walki o szczupłe ciało. Powszechnie uważa się, że to osoby z nadwagą lub...

Produkty żywnościowe

Dieta, która poprawia humor i zwiększa energię

tym, co jemy a tym, jak się czujemy. Są dowody na to, że zmiana diety wpływa na metabolizm i równowagę chemiczną w mózgu, w efekcie oddziałując na twój (...) nastrój i energię. Na początek Jedzenie może poprawiać humor poprzez dostarczenie kalorii, zmuszając organizm, by spalał je szybciej, a

Newsy

Dieta śródziemnomorska może uratować twój wzrok

Wszyscy słyszeliśmy, że dieta śródziemnomorska jest dobra dla serca, a nawet może w pewnym stopniu chronić przed rakiem, ale co ze zdrowiem oczu (...) ? Dieta śródziemnomorska może pomóc seniorom, którzy cierpią na choroby oczu Nowe badanie, które zostało niedawno zaprezentowane na dorocznym

Przyczyny depresji

Wygląd fizyczny a depresja

sztab specjalistów, który dba o perfekcyjny wygląd takiej postaci. Ocena swojego wyglądu fizycznego a rozwój depresji Osoby młode są bardzo narażone (...) związany z samooceną oraz poczuciem własnej wartości i pewności siebie. Problemy z jego akceptacją mogą prowadzić do powstawania zaburzeń psychicznych, a

Życie z depresją

Pływanie a depresja

w tygodniu, u chorych na depresję zauważa się wyraźną poprawę stanu psychicznego, a nawet więcej, ten dobroczynny skutek utrzymuje (...) się zaangażować. Dryden W., Opie S., Wygrać z depresją, Jedność, Kielce 2005, ISBN 83-7442-042-1., Dudek D., Zięba A., Depresja...

Syndrom DDA - rodzina, relacje z rodzicami, praca, terapia

DDA a depresja

Między depresją a alkoholizmem istnieje wyraźna zależność. Alkoholizm niszczy system rodzinny, wykształca zachowania obronne, lękowe, agresywne (...) , stany depresyjne, lękowe, uciekanie w uzależnienie i inne. Depresja a alkoholizm Dorastanie w rodzinie alkoholowej ma niekorzystny...

Anoreksja

Anoreksja a depresja

w powstaniu zaburzenia. Anoreksja a depresja Zaburzenia związane z anoreksją wskazują bodajże najsilniejszy związek z depresją. Od 50 do 75% osób (...) u kobiet ustanie menstruacji (w DSM - IV przyjmuje się jako kryterium diagnostyczne brak trzech kolejnych menstruacji), a u mężczyzn...

Depresja a praca

Mobbing a depresja

mobbingu pojawią się objawy depresji, niezbędna będzie pomoc ze strony psychiatry i psychologa. Depresja wymaga leczenia, a negatywne przekonania dotyczące (...) Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, w Polsce do mobbingu pochodzącego od zwierzchnika przyznaje się 5% osób, a...

Depresja - objawy, leczenie

Depresja a związki

oraz jego problemy. Napięcie w związku narasta, a partnerzy nie potrafią sobie z nim poradzić. Pomoc osobie w depresji Odpowiednie zdiagnozowanie (...) , jak i dla rozwoju związku. Dudek D., Zięba A., Depresja – wiedzieć aby pomóc, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2002, ISBN...

Depresja a praca

Wypalenie zawodowe a depresja

pracy. Wypalenie zawodowe a depresja Objawy wypalenia zawodowego są zbliżone do depresji - zwłaszcza jeśli utrzymują się długo. Nieleczona depresja (...) - wówczas można zestawić efekty pracy z poczuciem satysfakcji, co udało się już osiągnąć z wyznaczonych celów. Dudek D., Zięba...

Depresja a choroby przewlekłe

Nowotwory a depresja

. Przyczyny depresji Wykazano, że w wielu chorobach, od zwykłych infekcji poczynając a na nowotworach kończąc, w organizmie dochodzi do zwiększonego (...) , zaburzenia snu. Przebieg choroby nowotworowej a depresja Wielu badaczy sugeruje, że na przebieg choroby nowotworowej mogą...

Życie z depresją

Aktywność fizyczna a depresja

w każdym razie nie odniesiemy takiej korzyści, jak ten, kto zaczyna pomału, stopniowo. Kto zachorował na depresję, a wcześniej uprawiał jakiś sport (...) za stosowaniem umiarkowanych programów ćwiczeń. Na pewno łatwiej zachęcić osoby mało aktywne, a szczególnie cierpiące na depresję,...

Depresja i mania

Sport a depresja

sportów należy zgłosić choremu w trakcie ustępowania objawów depresji, kiedy jego motoryka znacznie wzrośnie, a nastrój się ustabilizuje. Wtedy (...) Sport to zdrowie. Czy może być panaceum na wszystkie choroby? Czy w przypadku depresji sport może poprawić samopoczucie? Większość twierdzi, że sport

Depresja a związki

Problemy rodzinne a depresja

. Depresja może być wynikiem działania stresu związanego z rodzinnymi problemami, ale może być również ich przyczyną. Trudności związane ze wspólnym życiem (...) do konfrontacji, a niejednokrotnie do konfliktów. Takie trudności związane są przede wszystkim z indywidualnymi cechami każdego z partnerów, sytuacją

Przyczyny depresji

Problemy seksualne a depresja

z seksem a depresja Zespoły depresyjne występują zarówno u kobiet, jak i mężczyzn z zaburzeniami seksualnymi. Są one przyczyną lub następstwem trudności (...) lękowych, wynikających z urazowych przeżyć seksualnych (molestowanie, gwałty, czyny kazirodcze). Związki między problemami seksualnymi a...

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Bezsenność a depresja (WIDEO)

i psychicznych. Według badań, aż 35% przypadków zaburzeń snu to problemy psychiczne, jak np.: depresja, zaburzenia lękowe i psychozy. Doświadczanie (...) nieustannych stresów, negatywnych emocji to główne przyczyny bezsenności u osób chorych na depresję. Takie osoby są bardzo często niewyspane, budzą

Depresja i mania

Depresja anaklityczna

albo chorobę szpitalną. Czym różni się depresja niemowląt od zaburzeń nastroju u dorosłych? Jak objawia się depresja anaklityczna? Depresja a (...) depresyjnymi, mogą towarzyszyć deficyty poznawcze. Separacja a dziecięca depresja Ryzyko pojawienia...

Zdrowe odżywianie

Dieta na „te dni" - co jeść, aby poczuć się lepiej?

na pracę układu nerwowego, zmniejszając stany napięcia i podatność na depresję. Naszymi sprzymierzeńcami będą w tym trudnym dla nas czasie przede wszystkim (...) wiemy o tym, że czekolada, wpływając na poziom produkowanych endorfin, świetnie poprawia nastrój. A to przede wszystkim na złe samopoczucie uskarżają

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak szybko schudnąć? - dieta, ćwiczenia, zdrowie

, ale także mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie. Każda dieta odchudzająca powinna dziennie dostarczać organizmowi co najmniej 1000 kalorii, gdyż mniej (...) kaloryczny jadłospis powoduje wyniszczenie organizmu. Zdrowa dieta pozwalająca szybko schudnąć musi być zgodna z zasadami racjonalnego odżywiania

Depresja u młodzieży

Dojrzewanie a depresja

. Może to w konsekwencji prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych, a nawet do depresji. Trudności okresu dojrzewania Może wydawać się, że młody człowiek (...) nie ma trudności ani problemów, które mogłyby wywołać u niego stanu obniżonego nastroju, a nawet depresję. Dorośli często...

Nerwica

Nerwica a depresja

Różnią się, a jednak są do siebie tak bardzo podobne. Często jedna występuje z drugą lub jedna drugą prowokuje. Zarówno depresja jak i nerwica (...) zaburzają zdrowie psychiczne osoby chorej, utrudniają jej życie. Czy wiesz, jak odróżnić depresję od nerwicy? Różnice pomiędzy depresją...

Depresja i mania

Depresja a stres

Jednak rozważając związek pomiędzy stresem a depresją, należy wspomnieć o jeszcze jednym, odwrotnym powiązaniu. Człowiek jest w stałym związku (...) duży lub przewlekły, np. związany ze śmiercią bliskiej osoby, stratą pracy, opieką nad chorą osobą, może być czynnikiem wyzwalającym depresję

Skutki alkoholizmu

Alkoholik w rodzinie a depresja

2010, ISBN 978-83-60807-58-3., Heitzman J., (red.), DEPRESJA – odpowiedzi na pytania, Urban & Partner, Wrocław 2007, ISBN 83-60290-22-4., Margasiński A (...) funkcjonować tak, jak powinno. A żeby poradzić sobie z problemem uzależnienia od alkoholu, każdy z członków rodziny stara się funkcjonować

Depresja u młodzieży

Bunt a depresja

. Przedmiot buntu a ryzyko zaburzeń depresyjnych Depresja to coraz większy problem społeczny. Cierpią na nią również młode osoby. Bunt to nasza reakcja (...) znaczeniem pewnych sytuacji a uczuciami, jakie wywołują one w nastolatku. Młody człowiek reaguje zazwyczaj przesadnie, ma skłonność do przeceniania...

Depresja a związki

Rozwód rodziców a depresja

i skłonić rodzica lub opiekuna do skontaktowania się z psychiatrą dziecięcym lub dziecięcym psychologiem. Nieleczona depresja może się rozwijać, a (...) międzyludzkich. Wystąpienie depresji zależy od wielu czynników. Poza uwarunkowaniami osobowościowymi zależy m.in. od tego, jaka atmosfera panowała

Skutki alkoholizmu

Alkoholizm a depresja

oraz uszkodzeń mózgu i innych narządów wewnętrznych. Depresja a choroba alkoholowa Związek pomiędzy depresją a alkoholizmem jest znany od dawna. Istnieje (...) , a wiadomo, że spadek serotoniny odpowiada za obniżenie nastroju. Liczne badania dowodzą, że istnieje...

Depresja a związki

Zdrada a depresja

A., Depresja – wiedzieć, aby pomóc, Krakowskie Wydawnictwo Medyczne, Kraków 2002, ISBN 83-88614-05-3., Heitzman J., (red.), DEPRESJA – odpowiedzi (...) , czy też sprzeniewierzy się tej podstawowej zasadzie. Błachnio A., Psychologia zdrady, Difin, Warszawa 2008, ISBN 978-83-7251-940-5.,...

Przyczyny depresji

Otyłość a depresja

. Praca nad wszystkimi problemami osoby otyłej daje jej szansę na poprawę jakości życia. Dudek D., Zięba A., Depresja – wiedzieć, aby pomóc (...) predyspozycje genetyczne oraz czynniki psychospołeczne. W wyniku rozwoju otyłości może pojawić się także depresja. Depresja jest tym silniejsza,...

Depresja a szkoła

Problemy z nauką a depresja

przez rówieśników, zniechęceniu dziecka do nauki, obniżeniu motywacji, niechęci do chodzenia do szkoły, a nawet depresji u dzieci. Powstaje więc błędne koło (...) objawami depresji a trudnościami w nauce. Jedno może wpływać na drugie. Zarówno depresja może wywoływać...

Bulimia

Bulimia a depresja

może być uszkodzenie serca. Depresja a bulimia Kiedy musimy zmienić dotychczasowy sposób życia lub myślenia często popadamy w depresję (...) odżywiania, a często w ich rodzinach w przeszłości występowały przypadki depresji i zaburzeń lękowych. Niejasne jest jednak...

Depresja a choroby przewlekłe

Brak wzroku a depresja

społeczna itp.. Brak wzroku a depresja Wymienione trudności i ograniczenia mają wpływ na funkcjonowanie człowieka niewidomego oraz jego rodziny (...) przeciwdziałanie pojawienia się depresji, a także pomóc w jej zwalczeniu, jeśli już ma ona miejsce. W rehabilitacji psychicznej...

Depresja - objawy, leczenie

Depresja a choroby przewlekłe

, a następnie maleć w miarę upływu czasu. Objawy depresji Wśród oznak depresji warto wyróżnić następujące: długotrwałe uczucie smutku (...) depresyjne a choroby przewlekłe Depresja towarzysząca chorobie przewlekłej utrudnia stosowanie się do zaleceń lekarskich...