Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Płukanie gardła solą i domowe sposoby na ból gardła

Ból gardła to dolegliwość, która przytrafia się każdemu, bez względu na wiek.
Ból gardła to dolegliwość, która przytrafia się każdemu, bez względu na wiek. (iStock)

Ból gardła przytrafia się każdemu z nas, niezależnie od pory roku. Najczęściej pojawia się na przełomie zimy i wiosny, a latem doskwiera dzieciom. Pieczenie, kłucie, drapanie, problemy z połykaniem to tylko niektóre z uporczywych dolegliwości. Czy istnieją sposoby, by wyleczyć ból gardła lub chociaż go złagodzić? Czy istnieją skuteczne domowe metody na problemy z gardłem?

spis treści

1. Przyczyny bólu gardła

Powodem bólu gardła i chrypy są zaburzenia w obrębie krtani, zwykle jest to jej podrażnienie albo zapalenie. Bolące gardło zazwyczaj towarzyszy przeziębieniu, grypie, anginie, zapaleniu krtani i gardła.

Pojawia się wtedy, kiedy długo przebywamy w pomieszczeniu o suchym powietrzu lub jesteśmy narażeni na częste zmiany temperatur. Zdarza się również u osób, które dużo mówią, między innymi u nauczycieli.

Podrażnione gardło często występuje u ludzi, którzy mają trudności z oddychaniem przez nos. Zatem, w trakcie oddychania ustami, narażają gardło na kontakt z drobnoustrojami chorobotwórczymi.

2. Płukanie gardła solą

Zobacz film: "Problemy z gardłem i metody na ich zwalczenie"

Płukać gardło można zarówno solą, jak i sodą. Zdaje się jednak, że częściej wybierana jest ta druga substancja. Swoją skuteczność zawdzięcza właściwościom przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym.

Wystarczy wsypać łyżkę białego proszku do szklanki i rozpuścić go w letniej wodzie. Takim roztworem możemy płukać gardło nawet cztery razy dziennie. Należy przy tej czynności zachować ostrożność – nie trzymać przygotowanej substancji zbyt długo w buzi.

Specjaliści raczej odradzają płukanie gardła solą, ponieważ substancja ta nie zadziała pozytywnie, jeśli będzie miała zbyt małe stężenie. Nie odkazi zatem w sposób zadowalający gardła.

Natomiast jeśli roztwór będzie miał za duże stężenie, ból nasili się, ponieważ sól zadziała agresywnie. Warto zatem wypróbować płukanie gardła sodą oczyszczoną, zabieg powinien dawać zadawalający efekt.

3. Jak poprawnie płukać gardło solą?

Są cztery zasady, według których powinniśmy postępować, by domowy zabieg przyniósł ulgę.

  • Po pierwsze przygotowany przez nas roztwór powinien mieć temperaturę ciała.
  • Po drugie czynność płukania należy powtarzać w ciągu dnia nawet do czterech razy.
  • Nie należy płynu trzymać zbyt długo w ustach.
  • Po czwarte nie należy wielokrotnie nabierać substancji do ust – z powodzeniem wystarczy, że nabierzesz do ust wodę z solą lub sodą około 3-4 razy.

4. Domowe sposoby na ból gardła

Oprócz płukania gardła solą lub sodą można wykorzystać roztwory z ziół. W tej roli zaleca się korę dębu, rumianek, szałwię i tymianek.

Napar z szałwii jest doskonałym lekiem przeciwzapalnym i odkażającym, służącym do płukania gardła oraz jamy ustnej przy anginie oraz chrypie. Gardło należy płukać co trzy godziny.

Dobrym pomysłem jest połączenie szklanki świeżego soku z buraków z jedną łyżką octu. Ta mieszanka pozytywnie wpłynie na kondycję gardła. Równie polecana jest płukanka z 10 g liści orzecha włoskiego, 10 g liści babki lancetowatej, 10 g rumianku szlachetnego i szklanki gorącej wody.

Napar należy podgrzewać przez 20 minut, a następnie przecedzić. Gardło warto płukać 2-3 razy dziennie. Często domowe metody umożliwiają ominięcie wizyty u lekarza i zastępują przyjmowanie antybiotyków, które osłabiają florę jelitową.

Pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia powinno być zwiększenie wilgotności powietrza w domu. Na gorący kaloryfer można położyć mokry ręcznik, który zadziała jak nawilżacz powietrza. Zadbaj także o to, by dość często wietrzyć mieszkanie.

Zwróć uwagę również na odpowiednie nawodnienie organizmu, pij letnie napary z ziół, różnego rodzaju herbaty i wodę z naturalnym sokiem owocowym. Staraj się nie przemęczać, gdy dokucza ból gardła.

Najlepiej pozostań w domu, tyle ile możesz i przebywaj w cieple. To zawsze pomaga w walce ze wszelkiego rodzaju infekcjami.

Po płukaniu gardła solą tudzież sodą warto także zadbać o obecność miodu w diecie. Można go jeść lub dodawać do napojów. Cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem, ponieważ ma właściwości łagodzące, a ponadto nie pozwala rozwijać się bakteriom, wirusom ani grzybom.

Nie możemy też zapomnieć o dobroczynnym działaniu czosnku, który wykazuje działanie przeciwwirusowe, a także przeciwbakteryjne. Świetnie zatem sprawdza się w leczeniu infekcji, gdy spożywamy minimum dwa ząbki dziennie.

Nie zapomnij o owijaniu szyi szalikiem i ciepłym ubraniu. Unikaj również pikantnych przypraw i ostrych potraw, gdyż podrażnią bolące gardło. Jeśli ból jest silny, utrudnia oddychanie, a domowe sposoby nie pomagają, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Następny artykuł: Domowe sposoby na przeziębienie
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze