Fitoterapia

Męczą cię dolegliwości niewymagające interwencji lekarza, ale nie chcesz brać leków? Sięgnij po zioła. Fitoterapia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą zażywać chemii, a potrzebują pomocy. Zioła prawie nie wywołują objawów niepożądanych. Mogą być stosowane nawet w ciąży.

Co to jest fitoterapia?

Fitoterapia (czyli ziołolecznictwo) zajmuje się tworzeniem leków ziołowych. Wykorzystuje do tego surowce z roślin leczniczych. Istnieją zioła na zaparcia, zgagę, hemoroidy, nudności i wiele innych.

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Jak przyrządzać zioła?

Jeśli przyjmujesz je w postaci gotowego produktu, wówczas nie ma problemu. Nalewki czy soki wykonane z ziół są łatwe w użyciu. Suszone rośliny przyrządza się w zależności od tego, którą ich część się przygotowuje. Ziołolecznictwo wykorzystuje liście, kwiaty, korzeń, a nawet korę. Z liści i kwiatów sporządza się napar lub odwar. Z korzenia lub kory – wywar.

Napar, odwar i wywar

Jaka jest między nimi różnica?

  • Napar – łyżkę ziół zalewa się szklanką wrzątku i odstawia na kilka minut. Można go przygotować na zapas, na przykład w termosie.
  • Odwar – zioła zalewa się wrzątkiem i krótko się je gotuje.
  • Wywar – zioła zalewa się zimną wodą. Na dużym płomieniu doprowadza się je do wrzenia, a następnie zmniejsza się ogień i gotuje przez 15 minut.

Co leczy fitoterapia?

Za pomocą ziół można leczyć następujące dolegliwości:

  • Nudności – sięgnij po napar z rumianku lekarskiego lub lucerny siewnej. Pomoże również korzeń imbiru. Te zioła mają właściwości wspomagające trawienie, relaksujące i uspokajające.
  • Niepokój, bezsenność – z pewnością pomogą kozłek lekarski, melisa lekarska, ziele męczennicy, a także tarczyca bocznokwiatowa.
  • Bóle pleców – zbawienna będzie kąpiel z dodatkiem olejków aromatycznych, lawendowym lub rozmarynowym, a także z olejkiem rumiankowym lub z dodatkiem geranium.
  • Kurcze mięśni – rozkurczowo zadziała wywar z kory kaliny koralowej. Pomogą też napary z wiązówki błotnej, skrzypu polnego i głogu.
  • Zgaga – to uciążliwa dolegliwość, którą załagodzi napar z ziela wiązówki błotnej, zimny wywar z korzenia prawoślazu lekarskiego oraz wywar z korzenia lukrecji. Zioła na zgagę mogą być stosowane nawet przez kobiety w ciąży.
  • Zaparcia – istnieją skuteczne zioła na zaparcia. Pomoże przy nich napar z rumianku, lucerny siewnej lub wywar z korzenia mniszka pospolitego. Warto namoczyć siemię lniane i podjadać je w ciągu dnia. Problemy z zaparciami rozwiąże dieta bogata w błonnik.
  • Hemoroidy – fitoterapia zaleca w tym przypadku kurację domiejscową. Należy przemywać bolące miejsca wyciągami z nagietka lekarskiego, oczara wirginijskiego, arniki górskiej, żywokostu lekarskiego. Warto przygotować krem nawilżający z dodatkiem wyciągu z owocu kasztanowca zwyczajnego, ziela prawoślazu lekarskiego oraz kory oczara wirginijskiego.
  • Anemia – pomocna okaże się właściwa dieta oraz wywary z pokrzywy, lucerny siewnej, mniszka pospolitego, korzenia szczawiu kędzierzawego, a także owoców dzikiej róży.
  • Rozstępy – suszone zioła (takie jak żywokost, gwiazdnica pospolita, fiołek wonny) należy zalać olejem roślinnym i odstawić do ciemnego, suchego miejsca na 2–4 tygodnie. Następnie zioła trzeba odcedzić, a olejem można smarować rozstępy.

Zioła mają szerokie zastosowanie, dlatego warto zainteresować się fitoterapią, gdy dokuczają nam powszechne i uciążliwe dolegliwości.

Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Ziołolecznictwo

Komentarze (3)
~kaisa
~kaisa ponad rok temu

Zioła ziołami, ok, sama różne piję, ale piję też świetną herbatkę która pomogła mi spalić tkankę tłuszczową.W ciągu miesiąca spadło mi 7cm w pasie i biodrach i prawie 3 kilo.Ale pomaga mi w tym konsultant Wellness:idealnafigura.com/gberes i dzięki temu zmieniam troszkę nawyki żywieniowe i wiem że schudnę bez efektu jo-jo.Super

Odpowiedz
~beata
~beata ponad rok temu

Super! Tak wiele można zrobić z rodzimymi produktami i ziołami. Nie ma co rzucać sie na drogie wynalazki. Można przy okazji żyć zdrowiej i zrzucic trochę wagi. Sama wiem po sobie bo schudłam już 18 kg od końca zeszłego lata i jem właściwie tylko polskie produkty w normalnych cenach. Trzeba żyć zdrowo ale nie dać sie zwariować i nie wydawać niepotrzebnie masy pieniędzy rujnując sobie zdrowie. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii. Tam jest mnóstwo cennych informacji powszechnie nie znanych. Kiedyś stosowałam diety cud i było zaje..e jojo. Teraz jest super i nie robię sobie krzywdy tymi "cudami", a czuje sie po prostu Super! :D Do tego cholesterol i morfologie mam idealne!

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ziołolecznictwo
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Czy to rak?

~HelpMe34 • ostatni post 4 godziny temu

1

Płuca serce

~Jakub 15 lat • ostatni post 6 godzin temu

4

Pomocni lekarze

Artykuły Ziołolecznictwo
Ziołolecznictwo

Zdrowotne właściwości morszczynu

Zdrowotne właściwości morszczynu

Podwodny skarb Morszczyn pęcherzykowaty jest jednym z najbardziej powszechnych rodzajów wodorostów. Od wieków ceniony zarówno ze względu na właściwości prozdrowotne, jak i walory smakowe, dziś cieszy się wzrastającym zainteresowaniem. Stosowany głównie...

Ziołolecznictwo

Zastosowanie ziół

leczyć bezsenność i nerwicę. Ziołolecznictwo jest wypełnione melisą. Przeciwdziała wzdęciom, przynosi ulgę przy rozstrojach żołądka i przewodu

Ziołolecznictwo

Bezpieczne ziołolecznictwo

na bazie roślin czy ziół, sądząc, że już samo ich pochodzenie gwarantuje bezpieczeństwo. Co zatem należy robić, żeby ziołolecznictwo było skuteczne (...) mogą być również ich interakcje z „klasycznymi" lekarstwami. Na przykład dziurawiec,...

Ziołolecznictwo

Wodorosty sposobem na zdrowie jelit?

Wodorosty sposobem na zdrowie jelit?

Brytyjscy naukowcy twierdzą, że morska roślinność to sposób na zdrowie układu pokarmowego. W niektórych częściach świata wodorosty są stałym elementem diety i obserwuje się tam dużo mniej przypadków chorób jelit. Czy warto jeść zielone glony? Wodorosty...

Ziołolecznictwo

Mieszanki ziołowe na letnie dolegliwości

? Cudowna moc ziołolecznictwa Ziołolecznictwo przynosi ulgę w wielu drobnych dolegliwościach. Zioła dostępne są pod postacią mieszanek ziołowych, naparów (...) z mięty pieprzowej zmieszana z kilkoma kroplami olejku...

Ziołolecznictwo

Ziołolecznictwo na co dzień

Aby nadążyć za szybkim tempem życia coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju preparaty wspomagające. Bierzemy leki, żeby się obudzić i zasnąć, nabrać energii i się odprężyć. Zamiast od razu wybierać syntetyczne leki, warto jednak wypróbować dobroczynne...

Ziołolecznictwo

Szałwia - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Szałwia lakarska pochodzi od łacińskiego słowa „salvere" - „leczyć". Jest stosowana od wieków jako środek bakteriobójczy i ściągający. Szałwią leczono astmę, biegunkę, nieżyty żołądka, łagodzono bolesność miesiączek i bóle gardła. A jakie zastosowania...