Trwa ładowanie...
Przejdź na WP

Fitoterapia

Męczą cię dolegliwości niewymagające interwencji lekarza, ale nie chcesz brać leków? Sięgnij po zioła. Fitoterapia jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą zażywać chemii, a potrzebują pomocy. Zioła prawie nie wywołują objawów niepożądanych. Mogą być stosowane nawet w ciąży.

Zobacz film: "Produkty pochodzenia roślinnego"

spis treści

1. Co to jest fitoterapia?

Fitoterapia (czyli ziołolecznictwo) zajmuje się tworzeniem leków ziołowych. Wykorzystuje do tego surowce z roślin leczniczych. Istnieją zioła na zaparcia, zgagę, hemoroidy, nudności i wiele innych.

2. Jak przyrządzać zioła?

Jeśli przyjmujesz je w postaci gotowego produktu, wówczas nie ma problemu. Nalewki czy soki wykonane z ziół są łatwe w użyciu. Suszone rośliny przyrządza się w zależności od tego, którą ich część się przygotowuje. Ziołolecznictwo wykorzystuje liście, kwiaty, korzeń, a nawet korę. Z liści i kwiatów sporządza się napar lub odwar. Z korzenia lub kory – wywar.

3. Napar, odwar i wywar

Jaka jest między nimi różnica?

  • Napar – łyżkę ziół zalewa się szklanką wrzątku i odstawia na kilka minut. Można go przygotować na zapas, na przykład w termosie.
  • Odwar – zioła zalewa się wrzątkiem i krótko się je gotuje.
  • Wywar – zioła zalewa się zimną wodą. Na dużym płomieniu doprowadza się je do wrzenia, a następnie zmniejsza się ogień i gotuje przez 15 minut.

4. Co leczy fitoterapia?

Za pomocą ziół można leczyć następujące dolegliwości:

  • Nudności – sięgnij po napar z rumianku lekarskiego lub lucerny siewnej. Pomoże również korzeń imbiru. Te zioła mają właściwości wspomagające trawienie, relaksujące i uspokajające.
  • Niepokój, bezsenność – z pewnością pomogą kozłek lekarski, melisa lekarska, ziele męczennicy, a także tarczyca bocznokwiatowa.
  • Bóle pleców – zbawienna będzie kąpiel z dodatkiem olejków aromatycznych, lawendowym lub rozmarynowym, a także z olejkiem rumiankowym lub z dodatkiem geranium.
  • Kurcze mięśni – rozkurczowo zadziała wywar z kory kaliny koralowej. Pomogą też napary z wiązówki błotnej, skrzypu polnego i głogu.
  • Zgaga – to uciążliwa dolegliwość, którą załagodzi napar z ziela wiązówki błotnej, zimny wywar z korzenia prawoślazu lekarskiego oraz wywar z korzenia lukrecji. Zioła na zgagę mogą być stosowane nawet przez kobiety w ciąży.
  • Zaparcia – istnieją skuteczne zioła na zaparcia. Pomoże przy nich napar z rumianku, lucerny siewnej lub wywar z korzenia mniszka pospolitego. Warto namoczyć siemię lniane i podjadać je w ciągu dnia. Problemy z zaparciami rozwiąże dieta bogata w błonnik.
  • Hemoroidy – fitoterapia zaleca w tym przypadku kurację domiejscową. Należy przemywać bolące miejsca wyciągami z nagietka lekarskiego, oczara wirginijskiego, arniki górskiej, żywokostu lekarskiego. Warto przygotować krem nawilżający z dodatkiem wyciągu z owocu kasztanowca zwyczajnego, ziela prawoślazu lekarskiego oraz kory oczara wirginijskiego.
  • Anemia – pomocna okaże się właściwa dieta oraz wywary z pokrzywy, lucerny siewnej, mniszka pospolitego, korzenia szczawiu kędzierzawego, a także owoców dzikiej róży.
  • Rozstępy – suszone zioła (takie jak żywokost, gwiazdnica pospolita, fiołek wonny) należy zalać olejem roślinnym i odstawić do ciemnego, suchego miejsca na 2–4 tygodnie. Następnie zioła trzeba odcedzić, a olejem można smarować rozstępy.

Zioła mają szerokie zastosowanie, dlatego warto zainteresować się fitoterapią, gdy dokuczają nam powszechne i uciążliwe dolegliwości.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy