Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Holly Whitaker od 7 lat nie pije. Pomaga innym wyjść z nałogu

Avatar placeholder
15.01.2019 08:40
Holly pokazuje jak zmieniła się, odkąd nie pije alkoholu
Holly pokazuje jak zmieniła się, odkąd nie pije alkoholu (hipsobriety.com)

Holly Whitaker miała wymarzone życie. Mieszkała i pracowała w wielkim mieście, miała mnóstwo przyjaciół, z którymi spędzała czas w klubach i knajpach. Z pozoru wyglądała na szczęśliwą, ale jej życie wymykało się spod kontroli przez uzależnienie od alkoholu.

1. Uzależnienie od alkoholu

Holly przyznaje, że nie od razu traktowała swoje uzależnienie od alkoholu jako wadę. Na studiach obracała się w towarzystwie osób, które lubiły imprezować i fakt, że piła alkohol był zaletą, a nie wadą. Po studiach znalazła dobrą pracę i zamieszkała w wielkim mieście i coraz trudniej było jej ukryć fakt, że jest uzależniona od alkoholu. Holly miała też problemy z zaburzeniami odżywiania, paliła papierosy i marihuanę.

W 2012 roku, jak pisze na swoim blogu hipsobriety.com, sięgnęła dna. Piła co wieczór kilka butelek wina albo kilka kufli piwa, a na używki wydawała nawet 1000 dolarów tygodniowo. Alkohol i papierosy przyczyniły się do zmiany wyglądu Holly. Była coraz bardziej napuchnięta, jej skóra zrobiła się szara, a oczy coraz częściej były podkrążone i załzawione. W końcu dostrzegła swój problem i postanowiła zwrócić się o pomoc do specjalistów.

Po lewej: Holly w wieku 33 lat, na 14 dni przed rzuceniem alkoholu. Po prawej: Holly w wieku 39 lat, 5 lat i 3 miesiące w trzeźwości
Po lewej: Holly w wieku 33 lat, na 14 dni przed rzuceniem alkoholu. Po prawej: Holly w wieku 39 lat, 5 lat i 3 miesiące w trzeźwości (hipsobriety.com)

2. Szukanie terapii

Zobacz film: "Zrezygnowała z jednej rzeczy. Schudła 15 kg"

Holly, która pracowała w służbie zdrowia, opowiedziała swojemu lekarzowi o uzależnieniu. Miała dwie możliwości: mogła chodzić na spotkania AA lub znaleźć ośrodek leczenia uzależnień. Oba te rozwiązania nie pasowały do Holly. Odwyk był zbyt drogi, a ubezpieczenie nie pokrywało kosztów leczenia. Nie wyobrażała sobie też pójścia na spotkania AA. Postanowiła więc sama stworzyć dla siebie program wychodzenia z nałogu. Chciała nowoczesnego, niedrogiego, wzmacniającego i samodzielnego powrotu do zdrowia. I udało jej się.

3. Pomoc w wyjściu z nałogu

Na blogu Holly dzieli się z fanami swoją historią, opowiada o wyjściu z nałogu, przekonuje, dlaczego alkohol jest szkodliwy i jak w naszej kulturze utarło się, że picie alkoholu nie jest złe. Holly opracowała własny program pomagający osobom uzależnionym wyjść z nałogu. Sama nie pije już 7 lat.

Celem Holly jest zapewnienie osobie uzależnionej zasobów, narzędzi, inspiracji i edukacji, dzięki której będzie mogła znów być trzeźwa. O tym, że terapia Holly działa świadczą jej zdjęcia. Kobieta pokazuje, jak wyglądała, gdy była uzależniona i jak wygląda, gdy jest trzeźwa. Przekonuje, że alkohol rujnuje nie tylko nasze zdrowie, ale też wygląd. To ważne, ponieważ według Holly dbamy o swoją aparycję używając drogich kosmetyków, łykając suplementy diety, ćwicząc na siłowni, a jednocześnie pijemy alkohol, który niweczy całe nasze starania. Alkohol to trucizna i w takich kategoriach należy go traktować.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze