Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl,

Katar

Komentarze (8)
~wiolka9
~wiolka9

Na pewno mozemy troszkę sobie w tym ulżyć. Ja akurat szczerze mówiąc mam kilka swoich sposób, jednym z nich sa inhalacje z olejku miętowego, dobrze i skutecznie działa tez Acatar w sprayu. Wazne zeby oczyszczać nos, wówcza katar tez szybciej nam zejdzie.

Odpowiedz
~jaga
~jaga

jak się zaczyna infekcja, kaszel i katar to dobrze podać przeciwzapalny Fosiadal, żeby zatrzymać proces zapalny i żeby szybko minęło. Na katar najlepsze oczyszczanie nosa i inhalacje, najlepiej z nebulizatora. Dobrze wdychać również olejki eteryczne, które mocno ułatwiają życie.

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Katar
Katar

Katar u dziecka

Katar - rysunek jest najczęściej wywołany przez wirusy i bakterie. U małych alergików pojawia się tzw. katar sienny ... oddychanie, przeszkadza w jedzeniu, spaniu i zabawie. Takie dolegliwości, to naprawdę spory kłopot, zatem co na katar u dziecka jest najlepsze? Czy istnieją domowe sposoby na katar u małych dzieci? Dobry sposób na katar u dziecka Potocznie uważa się ... im oddychanie. Katar może przenieść się na uszy. U starszych dzieci nieleczony nieżyt nosa może prowadzić do zapalenia...

Katar

Katar u niemowląt

Katar u niemowlaka jest bardzo powszechny już w pierwszych tygodniach i miesiącach życia dziecka. Bez względu na starania ... dziecka wywołuje niepokój rodziców, istnieją pewne sposoby na katar, dzięki którym maluch szybko wróci do zdrowia. Domowe sposoby na katar u niemowląt Aby mieć pewność, że katar u dziecka nie jest objawem czegoś poważniejszego, pamiętaj, aby co kilka godzin ... na katar u noworodka są krople do nosa na bazie płynu fizjologicznego. Prawdopodobnie jest to jedyny środek polecany do...

Katar

Katar podczas jedzenia

Podrażnienie błony śluzowej nosa prowadzi do zwiększonej produkcji śluzu - tak powstaje katar. Ta powszechna dolegliwość ... gorących i pikantnych dań. Co wywołuje katar w trakcie jedzenia? Oprócz ostrych potraw, na przykład tych zawierających papryczki chilli, katar mogą wywoływać następujące produkty spożywcze: czekolada, kawa, alkohol, pomidory, owoce cytrusowe, ocet, herbata ... , że katar może być wynikiem konsumpcji produktów zawierających niektóre barwniki i konserwanty. Co ważne, czynnik wywołujący...

Katar

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym (exercise-induced rhinitis, EIR) to przypadłość, która dotyka przede wszystkim sportowców. Ten rodzaj kataru występuje zarówno u alergików, jak i osób niecierpiących na schorzenia alergiczne. Głównym objawem ... , że katar wywołany wysiłkiem fizycznym ma najwięcej wspólnego z katarem naczynioruchowym, związanym ze zmianami temperatury ... na warunki atmosferyczne. Jak leczyć katar wywołany wysiłkiem fizycznym? Wzrost aktywności ruchowej stanowi jeden z...

Katar

Odciągacz kataru

(...) nie tylko wtedy, gdy dziecko ma katar. Czysty nosek wpływa na barwę głosu, pozwala swobodnie oddychać i rozpoznawać zapachy. Ponadto ... . Specjalnie dla niemowląt wymyślono wygodny odciągacz kataru, tak zwany aspirator do noska, który ułatwia wydmuchiwanie nosa. Katar u niemowląt Katar u dzieci to dla nich spory kłopot: utrudnia oddychanie, przeszkadza w jedzeniu i spaniu. Jeżeli katar trwa długo ... na katar, stosowanych przez nasze mamy, można wyróżnić tzw. gruszkę. Wietrzenie pokoju Suche powietrze nie sprzyja...

Katar

Leczenie kataru

Katar to nieprzyjemne uczucie, które może pojawić się o każdej porze roku. Jest najczęściej objawem ostrego zapalenia błon śluzowych, które wywołują wirusy i bakterie. Może być przenoszony drogą kropelkową. Katar - rysunek ma charakter objawowy, tzn ... towarzyszyć stan podgorączkowy. Osoba źle się czuje, jest rozdrażniona i senna. Katar wywołany infekcją wirusową uzewnętrznia się jako wodnisto-śluzowata wydzielina, zaś bakteryjny ma żółtą ciecz. Katar przechodzi po siedmiu dniach, może być przyczyną...

Katar

Kontrola zakupu leków na katar

(...) na katar ma zostać ograniczony do jednego opakowania. Wynika to z faktu, iż leki te coraz częściej wykorzystywane są przez młodzież do odurzania się. Skutki uboczne leków na katar Niektóre z dostępnych bez recepty leków na katar, w tym Sudafed, Acatar AT ... , nudności, tachykardia, a nawet udar mózgu. Ze względu na te właściwości, wspomniane leki na katar są przez niektórych wykorzystywane ... jest jako substancja psychoaktywna. Leki na katar a narkomania W 2008 roku Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii...

Katar

Sprawdzone sposoby na katar

Katar może pojawić się w dowolnym momencie u osób w każdym wieku. Ta powszechna dolegliwość zjawia się ... leczenia kataru. Skuteczna walka z katarem wymaga jednak ustalenia przyczyny problemu. Skąd bierze się katar? Katar pojawia się ... przed wysuszeniem błony śluzowej nosa, wytwarzając więcej wydzieliny niż zwykle. Katar może być również wynikiem przeziębienia ... się z lekarzem, zwłaszcza gdy objawy są uciążliwe i utrudniają normalne funkcjonowanie. Jak zwalczać katar? Jeśli...

Katar

Jak sobie radzić z katarem siennym?

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, wywołuje objawy zbliżone do przeziębienia: katar, zatkany nos, kichanie i wzrost ciśnienia w zatokach. Jednak w przeciwieństwie do przeziębienia, katar sienny nie jest spowodowany działaniem ... śluzową nosa należą pyłki, roztocza oraz sierść zwierząt. Katar sienny to powszechna przypadłość, która występuje u ponad 20% ludzi ... roku, zwykle na wiosnę, w lecie lub na jesieni. Katar sienny może negatywnie wpływać na jakość życia, nie oznacza to...

Katar

Dlaczego w chłodne dni mamy katar?

(...) i wietrzne dni katar może się bowiem pojawić w dowolnym momencie. Jest to niegroźna, ale stosunkowo uciążliwa dolegliwość. Dlaczego katar w chłodne dni to tak częsty problem? Pogoda a katar W ciągu dnia nos wytwarza średnio prawie litr śluzu. Większość ... się, a gruczoły wytwarzające śluz przestają produkować nadmiernie duże ilości wydzieliny. Katar wywołany niską temperaturą jest więc zjawiskiem tymczasowym. Co warto wiedzieć o katarze? Katar pojawia się w wielu sytuacjach. Często...