Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (3)
~Chim
~Chim

Proste

1.Wychusteczkować nos
2. Wsiąść głęboki wdech i trzymać powietrze ( nie wypuszczać )
3.I zrobić najwięcej pompek


Efekt gwarantowaany około w 1 minute

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
~Sio z wazeliną
~Sio z wazeliną

Nie wazeliną lub maść witaminową ( oparta na wazelinie), a krem z gliceryną! Głupotę ktoś pisze, najgorsze co można zrobić to kłaść wazelinę na twarz (olej mineralny, petrolatum)!!!

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Katar
Katar

Jak dbać o nos?

(...) najczęstsza choroba nosa, czyli katar, często w celach leczniczych stosuje się krople do nosa. Dzięki nim katar jest mnie uciążliwy ... jest oczyszczanie nosa. Katar nie należy lekceważyć, ponieważ wydzielina z nosa może spływać do gardła, powodując jego podrażnienie, ból i kaszel. Także przy katarze dobrze się sprawdza płukanie wodą morską, szczególnie jeśli katar jest wodnisty, towarzyszy...

Katar

Sole morskie dla higieny nosa

Sole morskie dla higieny nosa polecane są zwłaszcza w skłonności do infekcji czy alergii. Do czynników zewnętrznych, podrażniających śluzówkę nosa, należą: suche powietrze, klimatyzacja, ogrzewanie, wysoka temperatura oraz kurz domowy. Jakie roztwory wody...

Katar

Jak udrożnić nos?

(...) silny katar lub obrzęk błony śluzowej nosa. Dolegliwość zatkanego nosa pojawia się przy stanach zapalnych zatok...

Katar

Spray do nosa bez konserwantów

Badania potwierdziły, że nowy spray do nosa bez konserwantów jest bezpieczny w użyciu, dobrze tolerowany i nawet po wielokrotnym zastosowaniu pozostaje sterylny. Konserwanty w sprayach do nosa Zazwyczaj do sprayów do nosa dodawane są konserwanty, które...

Katar

Katar u dziecka

Katar - rysunek jest najczęściej wywołany przez wirusy i bakterie. U małych alergików pojawia się tzw. katar sienny ... oddychanie, przeszkadza w jedzeniu, spaniu i zabawie. Takie dolegliwości, to naprawdę spory kłopot, zatem co na katar u dziecka jest najlepsze? Czy istnieją domowe sposoby na katar u małych dzieci? Dobry sposób na katar u dziecka Potocznie uważa się ... im oddychanie. Katar może przenieść się na uszy. U starszych dzieci nieleczony nieżyt nosa może prowadzić do zapalenia...

Katar

Katar u niemowląt

Katar u niemowlaka jest bardzo powszechny już w pierwszych tygodniach i miesiącach życia dziecka. Bez względu na starania ... dziecka wywołuje niepokój rodziców, istnieją pewne sposoby na katar, dzięki którym maluch szybko wróci do zdrowia. Domowe sposoby na katar u niemowląt Aby mieć pewność, że katar u dziecka nie jest objawem czegoś poważniejszego, pamiętaj, aby co kilka godzin ... na katar u noworodka są krople do nosa na bazie płynu fizjologicznego. Prawdopodobnie jest to jedyny środek polecany do...

Katar

Katar podczas jedzenia

Podrażnienie błony śluzowej nosa prowadzi do zwiększonej produkcji śluzu - tak powstaje katar. Ta powszechna dolegliwość ... gorących i pikantnych dań. Co wywołuje katar w trakcie jedzenia? Oprócz ostrych potraw, na przykład tych zawierających papryczki chilli, katar mogą wywoływać następujące produkty spożywcze: czekolada, kawa, alkohol, pomidory, owoce cytrusowe, ocet, herbata ... , że katar może być wynikiem konsumpcji produktów zawierających niektóre barwniki i konserwanty. Co ważne, czynnik wywołujący...

Katar

Jak walczyć z katarem?

Katar to powszechny problem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos i nieustanna wydzielina z nosa potrafią uprzykrzyć każdemu życie. Na szczęście, istnieją sprawdzone sposoby na katar, które umożliwiają pozbycie się go w krótkim czasie. Warto wiedzieć, co najlepsze na katar. Katar a zatoki Nieżyt nosa jest symptomem zapalenia błon śluzowych, które wywołują wirusy lub bakterie. Katarem można się zarazić poprzez kontakt z osobą, która ma nieżyt nosa. Katar pojawia się w ciągu...

Katar

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym (exercise-induced rhinitis, EIR) to przypadłość, która dotyka przede wszystkim sportowców. Ten rodzaj kataru występuje zarówno u alergików, jak i osób niecierpiących na schorzenia alergiczne. Głównym objawem ... , że katar wywołany wysiłkiem fizycznym ma najwięcej wspólnego z katarem naczynioruchowym, związanym ze zmianami temperatury ... na warunki atmosferyczne. Jak leczyć katar wywołany wysiłkiem fizycznym? Wzrost aktywności ruchowej stanowi jeden z...

Katar

Odciągacz kataru

(...) nie tylko wtedy, gdy dziecko ma katar. Czysty nosek wpływa na barwę głosu, pozwala swobodnie oddychać i rozpoznawać zapachy. Ponadto ... . Specjalnie dla niemowląt wymyślono wygodny odciągacz kataru, tak zwany aspirator do noska, który ułatwia wydmuchiwanie nosa. Katar u niemowląt Katar u dzieci to dla nich spory kłopot: utrudnia oddychanie, przeszkadza w jedzeniu i spaniu. Jeżeli katar trwa długo ... na katar, stosowanych przez nasze mamy, można wyróżnić tzw. gruszkę. Wietrzenie pokoju Suche powietrze nie sprzyja...