Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

Polecane wideo:

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl, 6 miesięcy temu

Katar

Polecane wideo:

Komentarze (8)
~wiolka9
~wiolka9

Na pewno mozemy troszkę sobie w tym ulżyć. Ja akurat szczerze mówiąc mam kilka swoich sposób, jednym z nich sa inhalacje z olejku miętowego, dobrze i skutecznie działa tez Acatar w sprayu. Wazne zeby oczyszczać nos, wówcza katar tez szybciej nam zejdzie.

Odpowiedz
~jaga
~jaga

jak się zaczyna infekcja, kaszel i katar to dobrze podać przeciwzapalny Fosiadal, żeby zatrzymać proces zapalny i żeby szybko minęło. Na katar najlepsze oczyszczanie nosa i inhalacje, najlepiej z nebulizatora. Dobrze wdychać również olejki eteryczne, które mocno ułatwiają życie.

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Katar
Katar

Domowe metody na zatkany nos

Domowe metody na zatkany nos

Masaż twarzy Masaż twarzy poprawia krążenie krwi i pomaga złagodzić ból. Przy użyciu palców wskazujących uciskaj zewnętrzne krawędzie nozdrzy u podstawy nosa przez około 30 sekund. Powtórz czynność 3-4 razy.Ocet jabłkowy Zawarty w nim potas skutecznie...

Katar

Katar u niemowlaka

Katar u niemowlaka

Katar u niemowląt to częsta dolegliwość, która utrudnia oddychanie. Dziecko jest rozdrażnione, boli go głowa, odmawia ssania piersi i przez cały (...) oddech. Najczęstszą przyczyną kataru są infekcje wirusowe i zanieczyszczenia...

Katar

Jaki wpływ na odporność ma higiena nosa?

na alergie. Sprzyja temu także zbyt długie stosowanie popularnych leków na katar. Większość kropli do nosa jest skuteczna, bo obkurcza naczynia krwionośne (...) . Znikają przykre objawy kataru (obrzęk, trudności z oddychaniem,...

Katar

Niedrożność nosa

Niedrożność nosa to ograniczenie przepływu powietrza przez jedno lub oba nozdrza. Przyczyn tego stanu może być wiele, na przykład: ostry lub przewlekły nieżyt, schorzenia alergiczne, polipy nosa, nowotwory jamy nosowej, krwotok, wady rozwojowe, skrzywienie...

Katar

Jak dbać o nos dziecka?

, katar może w ich przypadku znacznie utrudnić oddychanie, dlatego też warto poznać sposoby udrożniania zatkanego noska. Przyczyny (...) zatkanego nosa Przyczyną kataru jest wirusowa infekcja...

Katar

Jak dbać o nos?

, np. płuc. nawilża i ogrzewa powietrze, chroniąc układ oddechowy, jest odpowiedzialny za barwę głosu (dlatego podczas kataru, gdy nos jest zatkany (...) inne korzystne składniki. Jeśli pojawia się najczęstsza choroba nosa,...

Katar

Sole morskie dla higieny nosa

Sole morskie dla higieny nosa polecane są zwłaszcza w skłonności do infekcji czy alergii. Do czynników zewnętrznych, podrażniających śluzówkę nosa, należą: suche powietrze, klimatyzacja, ogrzewanie, wysoka temperatura oraz kurz domowy. Jakie roztwory...

Katar

Spray do nosa bez konserwantów

Badania potwierdziły, że nowy spray do nosa bez konserwantów jest bezpieczny w użyciu, dobrze tolerowany i nawet po wielokrotnym zastosowaniu pozostaje sterylny. Konserwanty w sprayach do nosa Zazwyczaj do sprayów do nosa dodawane...

Katar

Sprawdzone sposoby na katar

Katar może pojawić się w dowolnym momencie u osób w każdym wieku. Ta powszechna dolegliwość zjawia się jak niezapowiedziany gość (...) i często zostaje z nami znacznie dłużej, niżbyśmy sobie tego życzyli. Na szczęście, istnieją...

Katar

Katar podczas jedzenia

Podrażnienie błony śluzowej nosa prowadzi do zwiększonej produkcji śluzu - tak powstaje katar. Ta powszechna dolegliwość może mieć (...) lub alkoholu. Jeśli badania wykluczyły podłoże alergiczne kataru, wydzielina...