Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

Polecane wideo:

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl, 7 miesięcy temu

Katar - rodzaje, jak leczyć

Komentarze (8)
~wiolka9
~wiolka9

Na pewno mozemy troszkę sobie w tym ulżyć. Ja akurat szczerze mówiąc mam kilka swoich sposób, jednym z nich sa inhalacje z olejku miętowego, dobrze i skutecznie działa tez Acatar w sprayu. Wazne zeby oczyszczać nos, wówcza katar tez szybciej nam zejdzie.

Odpowiedz
~jaga
~jaga

jak się zaczyna infekcja, kaszel i katar to dobrze podać przeciwzapalny Fosiadal, żeby zatrzymać proces zapalny i żeby szybko minęło. Na katar najlepsze oczyszczanie nosa i inhalacje, najlepiej z nebulizatora. Dobrze wdychać również olejki eteryczne, które mocno ułatwiają życie.

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar - rodzaje, jak leczyć
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Uraz a

~Kulawy • ostatni post 2 dni temu

1
Artykuły Katar - rodzaje, jak leczyć
Stres

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.

#dziejesienazywo – Zdrowie

Jak leczyć żylaki nóg?

W jaki sposób pozbyć się mało estetycznych zmian na nogach? Lekarz medycyny estetycznej Iwona Radziejewska oraz flebolog Naser Dib opowiadają o najnowszych metodach leczenia żylaków.

Fantazje i marzenia seksualne

Seks w trudne dni

Seks w trudne dni

Stosunek w czasie miesiączki to świetny sposób na skurcze miesiączkowe. Podczas orgazmu wydzielają się hormony, które pomagają pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Zapalenie gardła

Jak walczyć z bólem gardła?

Jak walczyć z bólem gardła?

. Lekarz stwierdza u pacjenta przekrwienie błony śluzowej tylnej ściany gardła i języczka. W jaki sposób można pozbyć się bólu gardła? Jak łagodzić uciążliwe dolegliwości?

Depilacja

Sposoby na krostki po depilacji

Sposoby na krostki po depilacji

krostki po goleniu są rodzajem podrażnienia skóry. Wetrzyj świeży żel z liścia aloesu w podrażnione miejsca, aby pozbyć się krostek i swędzenia (...) i pozbyć się krostek. Najlepszy będzie krem – unikaj kosmetyków...

Warzywa

Kapusta włoska - właściwości i zastosowanie

Kapusta włoska - właściwości i zastosowanie

także korzystnie wpływa na stan skóry, włosów oraz paznokci. Okłady z kapusty mają silne działanie detoksykujące - pomagają pozbyć się szkodliwych substancji (...) nagromadzonych w organizmie, a także leczą trądzik, katar,...

Jak pozbyć się opryszczki?

Poród u kobiet zainfekowanych wirusem opryszczki

Poród u kobiet zainfekowanych wirusem opryszczki

Kiedy podczas ciąży u kobiety pojawi się opryszczka, jest ona niebezpieczna nie tylko dla matki, ale także i dziecka. Gdy ten nieestetyczny mankament skórny się pojawi, nie należy więc zwlekać i jak najszybciej skonsultować się z lekarzem prowadzącym....

#dziejesienazywo – Zdrowie

#dziejesienazywo: Jak można wyleczyć płaskostopie?

rozmawia z dr. Tomaszem Raganowiczem, ortopedą i traumatologiem z Żagiel Med w Lublinie, o sposobach zapobiegania płaskostopiu i metodach leczenia. Gość wyjaśnia również, jak można pozbyć się "platfusa" w wieku dorosłym.