Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

Polecane wideo:

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl, 10 miesięcy temu

Katar

Komentarze (9)
~Marysia66
~Marysia66 2 tygodnie temu

Wszytkie krople z apteki bardzo wysuszaja słuzówke ... próbowałam wiekszosc z tych ostepnych w aptece. Ostanio szukałam czegos bardziej przyjaznego i dostałam w nozitix... pomógł mi w walce z katarem ;) nie wysuszał !

Odpowiedz
~wiolka9
~wiolka9 ponad rok temu

Na pewno mozemy troszkę sobie w tym ulżyć. Ja akurat szczerze mówiąc mam kilka swoich sposób, jednym z nich sa inhalacje z olejku miętowego, dobrze i skutecznie działa tez Acatar w sprayu. Wazne zeby oczyszczać nos, wówcza katar tez szybciej nam zejdzie.

Odpowiedz
~jaga
~jaga ponad rok temu

jak się zaczyna infekcja, kaszel i katar to dobrze podać przeciwzapalny Fosiadal, żeby zatrzymać proces zapalny i żeby szybko minęło. Na katar najlepsze oczyszczanie nosa i inhalacje, najlepiej z nebulizatora. Dobrze wdychać również olejki eteryczne, które mocno ułatwiają życie.

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda ponad rok temu

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar - rodzaje, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Katar - rodzaje, leczenie
Warzywa

Właściwości gorzkiego melona

Właściwości gorzkiego melona

łagodzi objawy przypadłości układu oddechowego, np. astmy, kataru siennego czy zapalenia oskrzeli. Właściwości przeciwzapalne, antywirusowe (...) i pozwolą spać spokojnie. Infekcje grzybicze Gorzki melon świetnie rozprawia się z wieloma...

Zioła i przyprawy

Zioła, które warto hodować w domu

Zioła, które warto hodować w domu

. Aby pozbyć się czkawki, wypij napar z koperku: łyżkę ziół dodaj do szklanki gorącej wody. Wzdęcia. Uczucia wzdęcia możesz pozbyć się po wypiciu naparu (...) w przypadku kataru, chorób gardła i jamy...

Katar - rodzaje, jak leczyć

Jak pozbyć się kataru za pomocą ćwiczeń oddechowych?

Katar może mieć wiele przyczyn - od alergii po uraz głowy. Nadmiar wydzieliny z nosa może pojawić się między innymi w związku z długotrwałym (...) stosowaniem sprayów do nosa lub spożyciem pikantnych potraw. Sposób leczenia kataru...

Zioła i przyprawy

Przyprawy na wzmocnienie odporności

Przyprawy na wzmocnienie odporności

, wirusami i grzybami. Dobrze działa na górne drogi oddechowe, pomaga pozbyć się kataru, oczyszcza zatoki, a spożywany regularnie wzmacnia naturalną

Fantazje i marzenia seksualne

Seks w trudne dni

Seks w trudne dni

Stosunek w czasie miesiączki to świetny sposób na skurcze miesiączkowe. Podczas orgazmu wydzielają się hormony, które pomagają pozbyć się nieprzyjemnych objawów.

Leczenie grypy

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

8 sprawdzonych sposobów na zatkany nos

Nie musisz męczyć się z zatkanym nosem Zatkany nos utrudnia ci życie? Wiele produktów w opisie na ulotce zapewnia, że pozwoli ci pozbyć (...) ten problem może sprawić, że szybciej znajdziesz połączenie właściwe dla ciebie. Oto 8 najlepszych...

Katar - rodzaje, jak leczyć

Katar u niemowlaka

Katar u niemowląt to częsta dolegliwość, która utrudnia oddychanie. Dziecko jest rozdrażnione, boli go głowa, odmawia ssania piersi i przez cały (...) oddech. Najczęstszą przyczyną kataru są infekcje wirusowe i zanieczyszczenia...

#dziejesienazywo – Zdrowie

#dziejesienazywo: Jak można wyleczyć płaskostopie?

rozmawia z dr. Tomaszem Raganowiczem, ortopedą i traumatologiem z Żagiel Med w Lublinie, o sposobach zapobiegania płaskostopiu i metodach leczenia. Gość wyjaśnia również, jak można pozbyć się "platfusa" w wieku dorosłym.

#dziejesienazywo – Zdrowie

Jak leczyć żylaki nóg?

W jaki sposób pozbyć się mało estetycznych zmian na nogach? Lekarz medycyny estetycznej Iwona Radziejewska oraz flebolog Naser Dib opowiadają o najnowszych metodach leczenia żylaków.

Stres

Jak pozbyć się stresu?

Jak pozbyć się stresu?

Joga na stres Ćwiczenie jogi pomaga się zrelaksować i zapomnieć o nurtujących nas problemach.