Jak pozbyć się kataru?

Katar - wiele ma przyczyn. Może mieć podłoże wirusowe, bakteryjne lub alergologiczne. Przeziębienie jest wywoływane przez wirusy, a jednym z jego objawów jest właśnie katar. Również grypa powoduje tę dokuczliwą i nieprzyjemną dolegliwość. Najbardziej sprzyjającą do rozwoju chorób porą jest jesień, ponieważ dni są wtedy zimne i mokre. Nasuwają się wtedy liczne pytania - jak zapobiegać przeziębieniom, jak pozbyć się kataru, jak się leczyć?

Polecane wideo:

1. Przyczyny kataru

Najczęstsze są infekcje wirusowe – wirusy wywołują zakażenie błony śluzowej, tym samym doprowadzają do jej niszczenia. Organizm, w ramach obrony przed wirusem, tworzy mediatory zapalenia, które mobilizują komórki układu odpornościowego do obrony przed zagrożeniem. Następuje obrzęk błony śluzowej, a naczynia krwionośne zwiększają swoja przepuszczalność. To właśnie powoduje, że z nosa wycieka wodnista treść. Wirusami można zarazić się wszędzie tam, gdzie znajdują się zakażeni ludzie. Wirus odpowiedzialny za wywoływanie kataru przenosi się drogą kropelkową. Jeżeli przebywamy w otoczeniu ludzi kichających i kaszlących istnieje duże ryzyko, że sami złapiemy infekcję. Osłabiony układ odpornościowy sprawia, że częściej łapiemy infekcje. Przemęczenie fizyczne, przepracowanie, niedożywienie, stres, niekorzystne warunki atmosferyczne są odpowiedzialne za osłabienie naszego organizmu. Nie tylko wirusy są odpowiedzialne za powstanie kataru. Równie niebezpieczne jest nadkażenie bakteryjne, które ma charakter wtórny. To znaczy, powstałe w wyniku niewłaściwie leczonej infekcji wirusowej. Zakażenie bakteriami może również wystąpić niepoprzedzone żadną infekcją.

2. Profilaktyka kataru

Przede wszystkim należy wzmocnić swoja odporność. Jak to osiągnąć? Warto zadbać o swoją dietę, wzbogacić ją w warzywa, owoce i mięso. Lepiej zmniejszyć spożycie alkoholu i wyeliminować papierosy. Należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Równie ważny jest odpoczynek i relaks. Do wzmocnienia organizmu przyczynia się aktywność fizyczna. Właściwy ubiór: przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne jak jego wyziębienie. Zimą pamiętajmy o czapce.

3. Leczenie kataru

Jeżeli katar ma podłoże wirusowe, należy wówczas załagodzić jego objawy. Nie da się natomiast wyeliminować wirusa, gdyż on po pewnym czasie sam się niszczy.

W czasie leczenia lepiej pozostać w domu, aby nie zarażać innych. Zaleca się odpoczynek i zostanie w łóżku. Należy brać ciepłe kąpiele, przyjmować ciepłe płyny i moczyć stopy w ciepłej wodzie.

Do picia najlepsze są: herbata z cytryną lub miodem, sok malinowy, napary z rumianku, kwiatu lipy lub czarnego bzu.

Katar często współwystępuje z bólem gardła. Zlecane są tabletki na katar, jaki i na ból gardła typu: Cholinex, Strepsils, Neoangin. Ważne jest, by obniżyć temperaturę ciała. Pomocne będą leki zawierające kwas acetylosalicylowy lub paracetamol. Równie ważne będzie przyjmowanie witaminy C, rutyny i wapnia.

Pomocne będą krople do nosa, które zmniejszą obrzęk nosa i ukrwienie błony śluzowej. Niestety, krople dają krótkotrwały efekt. Poza tym można je przyjmować jedynie przez 3 dni, gdyż wysuszają błonę śluzową. Ciągłe wycieranie nosa sprawi, że stanie się zaczerwieniony i podrażniony. Wówczas można go smarować preparatem zawierającym wazelinę lub maść witaminową.

Ulgę przyniosą również inhalacje robione z olejków eterycznych.

Redakcja abcZdrowie.pl, 4 miesiące temu

Katar

Polecane wideo:

Komentarze (8)
~wiolka9
~wiolka9

Na pewno mozemy troszkę sobie w tym ulżyć. Ja akurat szczerze mówiąc mam kilka swoich sposób, jednym z nich sa inhalacje z olejku miętowego, dobrze i skutecznie działa tez Acatar w sprayu. Wazne zeby oczyszczać nos, wówcza katar tez szybciej nam zejdzie.

Odpowiedz
~jaga
~jaga

jak się zaczyna infekcja, kaszel i katar to dobrze podać przeciwzapalny Fosiadal, żeby zatrzymać proces zapalny i żeby szybko minęło. Na katar najlepsze oczyszczanie nosa i inhalacje, najlepiej z nebulizatora. Dobrze wdychać również olejki eteryczne, które mocno ułatwiają życie.

Odpowiedz
~Prawda
~Prawda

@~Chim: Tak zgadza się, bo nasz mózg zrozumie, iż nie dostajemy dostatecznej ilości powietrza i odblokuje drogi powietrzne. Można również wziąć głęboki oddech i pochylić głowę do tylu na jak tylko się da.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Katar
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Katar
Katar

Katar u niemowlaka

Katar u niemowlaka

Katar u niemowląt to częsta dolegliwość, która utrudnia oddychanie. Dziecko jest rozdrażnione, boli go głowa, odmawia ssania piersi i przez cały (...) oddech. Najczęstszą przyczyną kataru są infekcje wirusowe i zanieczyszczenia...

Katar

Jak udrożnić nos?

się silny katar lub obrzęk błony śluzowej nosa. Dolegliwość zatkanego nosa pojawia się przy stanach zapalnych zatok przynosowych, niekiedy po zabiegach (...) morskiej ułatwia usuwanie wydzieliny w czasie kataru czy...

Katar

Jak walczyć z katarem?

Katar to powszechny problem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos potrafi uprzykrzyć każdemu życie. Na szczęście istnieją sprawdzone (...) sposoby na katar, które umożliwiają pozbycie się problemu w...

Katar

Katar u niemowląt

Katar u niemowlaka jest bardzo powszechny już w pierwszych tygodniach i miesiącach życia dziecka. Bez względu na starania rodziców (...) na katar, dzięki którym maluch szybko wróci do zdrowia. Domowe...

Katar

Jak sobie radzić z katarem siennym?

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, wywołuje objawy zbliżone do przeziębienia: katar, zatkany nos, kichanie i wzrost ciśnienia (...) w zatokach. Jednak w przeciwieństwie do przeziębienia, katar...

Katar

Jak zwalczyć zapalenie błony śluzowej nosa?

Jak zwalczyć zapalenie błony śluzowej nosa?

dorosłych. Typowymi objawami zapalenia błony śluzowej nosa są: uczucie „zatkanego nosa", katar, częste kichanie, swędzenie, pieczenie okolicy przynosowej (...) , dreszcze, ból gardła, kaszel. Objawy występujące podczas kataru...

Katar

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym

Katar wywołany wysiłkiem fizycznym (exercise-induced rhinitis, EIR) to przypadłość, która dotyka przede wszystkim sportowców. Ten rodzaj (...) kataru występuje zarówno u alergików, jak i osób niecierpiących na...

Katar

Domowe metody na zatkany nos

Domowe metody na zatkany nos

Masaż twarzy Masaż twarzy poprawia krążenie krwi i pomaga złagodzić ból. Przy użyciu palców wskazujących uciskaj zewnętrzne krawędzie nozdrzy u podstawy nosa przez około 30 sekund. Powtórz czynność 3-4 razy.Ocet jabłkowy Zawarty w nim potas skutecznie...

Katar

Jaki wpływ na odporność ma higiena nosa?

na alergie. Sprzyja temu także zbyt długie stosowanie popularnych leków na katar. Większość kropli do nosa jest skuteczna, bo obkurcza naczynia krwionośne (...) . Znikają przykre objawy kataru (obrzęk, trudności z oddychaniem,...

Katar

Niedrożność nosa

Niedrożność nosa to ograniczenie przepływu powietrza przez jedno lub oba nozdrza. Przyczyn tego stanu może być wiele, na przykład: ostry lub przewlekły nieżyt, schorzenia alergiczne, polipy nosa, nowotwory jamy nosowej, krwotok, wady rozwojowe, skrzywienie...

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby