Prawidłowa dieta niemowląt

O tym jak powinna wyglądać dieta dla niemowląt musi wiedzieć każda mama. W końcu to ona decyduje o tym, co podać dziecku do jedzenia. Nie można zapominać, że dziecko cały czas rośnie i rozwija się. Zmianie ulegają również jego potrzeby.

Dieta niemowląt

Młoda mama musi rozważyć kwestię wyboru pokarmu i wybrać najbardziej optymalną. Do karmienia niemowlaka można wykorzystywać pożywienie naturalne lub sztuczne. Karmienie niemowląt naturalne to karmienie piersią. Karmienie niemowląt w sposób naturalny jest podstawowym sposobem żywienia. Do 6. miesiąca życia powinno się stosować wyłącznie karmienie piersią. W tym czasie dziecko nie powinno jeść mieszanek mlekozastępczych lub pić herbatek i wody. Można jedynie podawać dziecku rozpuszczaną witaminę D3. Karmienie niemowlaka piersią jest wskazane o każdej porze, jeżeli tylko dziecko upomni się o pokarm. Może tak się stać nawet w nocy. Jest to trochę uciążliwe dla mamy, gdyż powoduje niedospanie i zmęczenie. Z czasem dziecko ureguluje swoje potrzeby i będzie jadać regularnie.

Zobacz film: "Przekarmianie dzieci"

Karmienie niemowląt piersią

Czasami młode mamy dręczy pytanie czy karmienie piersią jest wystarczające. Żeby się tego dowiedzieć należy zwrócić uwagę na wagę dziecka. W pierwszym półroczu niemowlę powinno przytyć ok. 15-30 g w ciągu dnia, 150-200 g w ciągu tygodnia i 600-1000 g na miesiąc. Jeżeli mama zauważy, że dziecko w ciągu miesiąca przybrała na wadze mniej niż 500 g, musi skonsultować się z pediatrą. Karmienie piersią powinno trwać około 12 miesięcy. W 6. miesiącu życia trzeba wprowadzić dodatkowe składniki. Należy przy tym pamiętać by karmić dziecko łyżeczką, a nie przez smoczek. Dzięki temu niemowlę nie zniechęci się do ssania piersi.

Zalety karmienia piersią

  • pokarm jest dopasowany do możliwości trawienia, przyswajania i metabolizowania przez organizm dziecka, żadne inne pożywienie nie jest tak dostosowane;
  • mleko matki zawiera wszystkie potrzebne składniki odżywcze, ilość tych składników i skład są przystosowane do potrzeb dziecka;
  • mleko matki nie obciążą przewodu pokarmowego dziecka, który nie jest jeszcze w pełni dojrzały;
  • dziecko, które jest karmione piersią, odczuwa uczuciową więź z matką, poza tym czuje się bezpiecznie i komfortowo;
  • organizm dziecka jest silniejszy, jego odporność większa, dzięki czemu dziecko jest lepiej chronione przed infekcjami;
  • pokarm kobiety nie jest skażony zanieczyszczeniami, nie ma w nim czynników alergizujących ani bakterii chorobotwórczych.

Karmienie niemowląt w sposób sztuczny

To podawanie mleka krowiego, którego skład chemiczny został zmodyfikowany w zależności od potrzeb dziecka. Karmienie niemowląt pokarmem sztucznym może być wprowadzone od razu jeżeli karmienie piersią jest niemożliwe. Mleka modyfikowane zawierają dodatki witaminowe i inne składniki (aminokwasy nienasycone, kwasy tłuszczowe, prebiotyki, probiotyki). Kupując produkty modyfikowane, zwracaj uwagę czy mają atest Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii i Żywienia Dzieci oraz czy są zgodne z Normami Europejskimi. Karmienie sztuczne należy skonsultować się z pediatrą. Lekarz doradzi, które mleko modyfikowane będzie najlepiej odpowiadało potrzebom naszego dziecka. Dieta niemowlaka oparta na sztucznym pokarmie powinna mieć dokładnie wyliczony skład. Ważne jest by był dobrany nie tylko ilościowo, ale też jakościowo.

Rozszerzanie diety niemowlaka

  • zacznijmy od podawania soku jabłkowego (jabłka są mniej skażone), a dopiero później marchwiowego;
  • następnie można wprowadzić zupkę jarzynową, ale bez pora, cebuli lub czosnku;
  • mięso można podać dziecku po 6. miesiącu życia;
  • żółtko wprowadza się w około 7. miesiącu;
  • od 5. miesiąca dziecko może jeść produkty bezglutenowe: kleik ryżowy, kaszę kukurydzianą;
  • produkty z glutenem podaje się po 9. miesiącu;
  • około 11. miesiąca życia dziecka wprowadza się twarożek, kefir, jogurt i całe jajko w postaci jajecznicy na parze;
  • cytrusy, banany, kakao podaje się w 12. miesiącu życia.
Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Rozszerzanie diety

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Rozszerzanie diety
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

Karmienie dzieci to czasami niełatwe zadanie dla młodych rodziców. Rozpoczynanie karmienia pokarmami stałymi (zamiast butelki i karmienia piersią) około 6. miesiąca życia maluszka bardzo często skutkuje frustracją rodziców i niezadowoleniem niemowlaka....

Rozszerzanie diety

Baby-led weaning

się, że rozszerzanie diety dziecka warto zacząć od kleiku ryżowego lub zupek jarzynowych. Jednak zwolennicy metody BLW sugerują, aby zamiast zmielonych (...) Baby-led weaning (BLW) to metoda odstawiania dziecka od piersi...

Rozszerzanie diety

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

. Ewentualnie stosujesz karmienie sztuczne i podajesz mu mleko modyfikowane. Rozszerzanie diety niemowlaka powinno nastąpić, gdy dziecko skończy sześć miesięcy (...) dobrane do potrzeb niemowlaka. Rozszerzanie...

Rozszerzanie diety

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych.

Rozszerzanie diety

Dieta maluszka

Dieta maluszka

Dietetycy zalecają, aby pierwszym pokarmem stałym dla malucha była papka jarzynowa, np. z marchewki i selera.

Rozszerzanie diety

Napoje dla dzieci

Napoje dla dzieci

Czy dziecko może pić napoje energetyzujące lub napoje dla sportowców?

Rozszerzanie diety

Napoje dla niemowląt

Co pije niemowlę? Na to pytanie szukają odpowiedzi rodzice, szczególnie w okresie dużych upałów. Karmienie niemowlaka wyłącznie piersią powinno zaspokoić wszystkie potrzeby niemowlaka, zarówno te związane z pragnieniem, jak i z głodem. Jeżeli maleństwo...

Rozszerzanie diety

Uważaj na to, co pije dziecko!

Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dzieci w żadnym wypadku nie powinny pić napojów energetyzujących. Niewskazane jest także sięganie przez maluchy po napoje dla sportowców, na przykład napoje izotoniczne. Napoje energetyzujące są szczególnie...

Rozszerzanie diety

Schemat żywienia niemowląt

nie wiedzą, jakie produkty i kiedy można wprowadzać do diety malucha, dlatego też warto poświęcić karmieniu niemowląt trochę uwagi. Jak pokazuje (...) (i od około 5 miesiąca dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym) do diety...