Jelita mogą wpływać na sen. Naukowcy potwierdzają osobliwy związek

Bezsenność dotyka od 10 do 20 proc. populacji na świecie. Choć wcześniej podejrzewano, że mikrobiom jelitowy może mieć wpływ na sen, brakowało badań jasno określających kierunek i mechanizm tej zależności.

Aby to sprawdzić, zespół naukowców z Nanjing Medical University w Chinach wykorzystał metodę randomizacji Mendla, analizując dane genetyczne ponad 386 tys. osób z bezsennością i dane o mikrobiocie 18 tys. uczestników.

W badaniu oceniono 71 grup bakterii. Okazało się, że 14 z nich wiązało się z wyższym ryzykiem bezsenności (o 1–4 proc.), a 8 z mniejszym ryzykiem (o 1–3 proc.).

Co więcej, u osób cierpiących na bezsenność stwierdzono duże zmiany w składzie flory jelitowej – liczba niektórych bakterii malała nawet o 79 proc., podczas gdy innych rosła ponad czterokrotnie. Szczególnie istotny był wpływ bakterii z rodzaju Odoribacter.

Zobacz także: Jesteś senny w ciągu dnia? Zła wiadomość dla twojego mózgu

Badacze zaznaczyli jednak, że wyniki dotyczą wyłącznie populacji europejskiej. Nie można jeszcze przesądzić, czy te same zależności występują w innych grupach etnicznych. Ważnymi czynnikami modulującymi mikrobiotę są także dieta i styl życia, które w tym projekcie nie były brane pod uwagę.

- Ustaliliśmy, że bezsenność i mikrobiota jelitowa wzajemnie na siebie wpływają. Udział w tym procesie mają m.in. układ odpornościowy, stany zapalne, neuroprzekaźniki i inne mechanizmy molekularne – podkreślili autorzy publikacji.

Według zespołu, wyniki otwierają drogę do rozwoju terapii inspirowanych mikrobiomem, które mogłyby uzupełniać lub zastępować dotychczasowe metody leczenia. W przyszłości możliwe byłoby stosowanie probiotyków, prebiotyków, a nawet przeszczepów mikrobioty kałowej w terapii zaburzeń snu.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. PAP