mikrobiom

Nowotwory, które jeszcze niedawno kojarzono głównie z osobami starszymi, coraz częściej diagnozowane są u ludzi przed 50. rokiem życia. Szczególny wzrost zachorowań obserwuje się w przypadku raka jelita grubego, piersi, żołądka czy macicy. Eksperci alarmują, że przyczyn tego zjawiska nie da się sprowadzić do jednego czynnika. Na celowniku badaczy znalazły się dieta, mikrobiom jelitowy, środowisko, hormony i styl życia.

Badacze z Uniwersytetu Stanforda sprawdzili czynniki starzenia się: genetyczne, fizjologiczne i te związane z mikrobiomem jelitowym. Wyniki ich badań opublikowano w piśmie "Nature Aging".

Coraz więcej badań pokazuje, że dla jelit ogromne znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale również kiedy jemy. Szczególnie wtedy, gdy żyjemy w ciągłym stresie.

Zdrowie jelit zależy nie tylko od tego, co jemy w ciągu dnia. Eksperci zwracają uwagę, że także wieczorne przyzwyczajenia mogą wpływać na skład mikrobioty, trawienie i jakość snu. Wprowadzenie kilku prostych rytuałów przed pójściem spać może pomóc zadbać o układ pokarmowy i poprawić samopoczucie.

Maria Branyas Morera dożyła 117 lat i 168 dni. Naukowcy sprawdzili, co działo się w jej organizmie i dlaczego mimo skrajnie zaawansowanego wieku uniknęła wielu groźnych chorób. Jednym z elementów jej diety był prosty produkt, który jadła codziennie.

Kawa może wpływać na nastrój, poziom stresu i skład mikrobiomu jelitowego, nawet wtedy, gdy jest pozbawiona kofeiny. Naukowcy z University College Cork sprawdzili, jak popularny napój oddziałuje na tzw. oś jelitowo-mózgową. Wyniki opublikowano w "Nature Communications".

Dietetyczka Magda Cieślak wskazała napój, który jest zagrożeniem dla pracy jelit. Nie chodzi o colę, alkohol czy nawet energetyki, ale o produkty często wybierane jako "zdrowsza" alternatywa dla tradycyjnych napojów.

Czy "młody" mikrobiom może spowolnić starzenie organizmu i chronić przed nowotworami? Tak sugerują wyniki nowego badania naukowców z University of Texas Medical Branch w USA. Badacze zaobserwowali, że przywrócenie starszym myszom ich wcześniejszego, młodzieńczego mikrobiomu wiązało się z mniejszym stanem zapalnym, lepszą kondycją wątroby i brakiem rozwoju raka tego narządu.

Sorbitol (E420) to popularny słodzik stosowany w produktach niskokalorycznych lub przeznaczonych dla diabetyków. Nowe badania sugerują, że ten alkohol cukrowy może wywoływać procesy powiązane ze stłuszczeniową chorobą wątroby.

Znany z TikToka gastroenterolog, dr Saurabh Sethi – którego śledzi ponad pół miliona obserwujących – przekonuje o korzyściach płynących z wprowadzenia do codziennej diety gęstego jogurtu greckiego.

Substancje obecne w środowisku, żywności i produktach codziennego użytku mogą oddziaływać na bakterie zamieszkujące jelita. Nowe badanie naukowców z University of Cambridge pokazuje, że wpływ ten może być większy, niż dotąd przypuszczano.

Oliwa z oliwek może pomagać w zachowaniu sprawności intelektualnej poprzez poprawę zdrowia mikrobiomu jelitowego. Kluczowy jest jednak sposób produkcji – nie każda oliwa ma tak zbawienny wpływ na nasz mózg.

Pierwszy taki lek na świecie może powstać w Polsce. Badacze pracują nad biosyntetycznym mikrobiomem jelitowym, który w przyszłości może wspierać leczenie nowotworów, chorób autoimmunologicznych i groźnych zakażeń.

Kefir zawiera żywe kultury bakterii i drożdży, dlatego często pojawia się w zaleceniach dotyczących wspierania mikrobiomu jelitowego. O swoich doświadczeniach związanych z codziennym piciem kefiru przez tydzień opowiedziała dietetyczka, która postanowiła sprawdzić, czy taka zmiana wpłynie na samopoczucie.

Najnowsza analiza naukowa sugeruje, że jedna z grup krwi może wiązać się z wyższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2. Mowa o grupie B, która według badaczy może nieznacznie zwiększać podatność na tę chorobę.

Nie każdy wypróżnia się codziennie i nie zawsze musi to od razu oznaczać chorobę. Badanie opublikowane w "Cell Reports Medicine" sugeruje jednak, że częstotliwość oddawania stolca może mieć związek z ogólnym stanem zdrowia.

Probiotykoterapia, szczelność bariery jelitowej, oś mózg-jelita. Co łączy te pojęcia? Zdrowie jelit, które na dodatek wpływa na zdrowie całego organizmu. Właśnie tym zależnościom była poświęcona czwarta już konferencja "Mikrobiota jest kobietą". - To, co się dzieje w głowie, bezpośrednio wpływa na nasze jelita i vice versa - podkreślił prof. Wojciech Marlicz.

Jelita stały się jednym z najczęściej poruszanych tematów zdrowotnych. Wiele osób szuka jednego produktu, który szybko "naprawi" trawienie, zmniejszy wzdęcia albo poprawi samopoczucie. Tymczasem jelita nie zareagują porządnie na pojedynczy składnik zjedzony jednorazowo, nawet w większej ilości. Liczy się sposób jedzenia, powtarzalność wyborów oraz to, co tak naprawdę trafia do przewodu pokarmowego każdego dnia. Warto więc oddzielić fakty od uproszczeń i sprawdzić, co naprawdę usprawnia pracę jelit.

Kiszonki, kefiry, jogurty i kimchi to nie tylko element tradycyjnej diety. Coraz więcej badań wskazuje, że fermentowana żywność może wspierać mikrobiom jelitowy, odporność i zdrowie metaboliczne, a nawet mieć znaczenie w leczeniu chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość czy cukrzyca typu 2.

Ludzki przewód pokarmowy jest domem dla ogromnej liczby mikroorganizmów, które tworzą tzw. mikrobiom jelitowy. Najnowsze badania pokazują, że niektóre z tych bakterii nie tylko uczestniczą w trawieniu, lecz także aktywnie chronią tkanki okrężnicy przed uszkodzeniami.

Oliwa z oliwek to ważny element diety śródziemnomorskiej. Powszechnie znany jest jej zbawienny wpływ na serce i metabolizm. Przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców badania udowadniają, że jej spożywanie wpływa pozytywnie również na naszą sprawność intelektualną. Jednak nie dotyczy to wszystkich rodzajów oliwy.

Ponad 150 szeroko stosowanych związków chemicznych, w tym pestycydy i substancje używane w przemyśle tworzyw sztucznych, może działać toksycznie na bakterie budujące zdrowy mikrobiom jelitowy. Takie wnioski przynosi badanie naukowców z University of Cambridge, opublikowane w czasopiśmie "Nature Microbiology".

Coraz więcej mówi się o diecie sprzyjającej jelitom i ich florze bakteryjnej. Warto jednak pamiętać, że nawet najzdrowszy jadłospis nie pomoże, jeśli będziemy sięgać po niezdrowe napoje.

Naukowcy prześwietlili organizm Marii Branyas Morery, która dożyła 117 lat. Zamiast jednej tajemnicy znaleźli zestaw: ochronne warianty genów, mikrobiom o zaskakująco młodym profilu, sprawny metabolizm i odporność, która mimo wieku nie zachowywała się jak u osoby u kresu życia. Skąd u tej sędziwej Katalonki takie wyniki?

Dwa badania opisane w Nature Medicine sugerują, że przeszczep mikrobioty kałowej (FMT) podany w kapsułkach może pomóc pacjentom z różnymi nowotworami. W raku nerki ma szansę ograniczać groźne działania niepożądane immunoterapii, a w raku płuca i czerniaku – zwiększać odsetek odpowiedzi na leczenie.