Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

"Najdroższe cukierki na świecie". Kolagen w proszku, żelkach, kropelkach - czy to działa?

Avatar placeholder
06.05.2020 13:16
Kolagen w proszku zyskuje coraz więcej zwolenników
Kolagen w proszku zyskuje coraz więcej zwolenników (iStock)

Kolorowe żelki, tabletki, pięknie zapakowany proszek do rozpuszczenia w ulubionym smoothie, napoje czy kropelki o smaku truskawkowym - dziś kolagen jest dostępny w wielu formach, a na jego punkcie zwariowali zarówno starsi, jak i młodsi. Dostępne są wersje bezglutenowe, bezlaktozowe, bez GMO. Polecają go celebrytki i influencerki na swoich Instagramach. A co o takiej suplementacji sądzą eksperci?

1. Czy kolagen pomaga na stawy?

Kolagen odgrywa istotną funkcję budulcową w naszym organizmie. Jest białkiem będącym jednym z głównych składników tkanki łącznej, budującym skórę, kości, zęby, chrząstki czy ścięgna. Wiek rządzi się swoimi prawami i niestety wraz z nim chrząstki stawowe stają się coraz mniej odporne na wszelkiego rodzaju urazy.

Według badań TNS Polska, blisko 60 proc. seniorów w Polsce narzeka na ból stawów, z którym próbuje sobie poradzić na własną rękę, kupując preparaty z kolagenem. Czy to pomoże?

Dr Bartłomiej Kacprzak, lekarz ortopeda, ma sceptyczny stosunek do suplementacji kolagenu na te dolegliwości.

Zobacz film: "Dlaczego warto stosować okłady z liści kapusty?"
Kolagen w proszku nie pomoże stawom zdaniem ortopedy
Kolagen w proszku nie pomoże stawom zdaniem ortopedy (iStock)

- Nasze ciało to woda i wiązania kolagenowe, które tworzą nasze ścięgna, więzadła oraz wchodzą w skład naszych powierzchni stawowych. Logicznie patrząc, łykając kolagen powinniśmy być wiecznie młodzi i zdrowi... Jednak biologia zaprogramowała nas inaczej i odnawialność naszego ciała jest ograniczona - wyjaśnia lekarz. - Nasz organizm czerpie paliwo i produkty mu potrzebne z żywności. Sztuczne formy kolagenu są nieprzyswajalne. Poza tym coś, co ma się wchłaniać w przewodzie pokarmowym i naprawić chrząstkę czy więzadło, nie ma takiego stężenia i przyswajalności. Mamy kilkanaście form kolagenu o różnej strukturze, możemy medycznie w miarę dobrze stymulować miejscowo tworzenie się nowych wiązań, podając zastrzyki. Mogą one w nieznaczny sposób wspomóc proces regeneracji, ale to tylko jeden z wielu elementów odnowy naszego ciała - wyjaśnia specjalista.

Zatem zdaniem lekarza ortopedy, na zdrowie naszych stawów nie wpłynie w żadnej mierze stosowanie kolagenu czy to w proszku, żelkach, czy w tabletkach. To po prostu pieniądze wyrzucone w błoto.

- Suplementacja doustna to najdroższe cukierki na świecie bez recepty. Nic nie wnoszą w profilaktykę. Nasz organizm potrzebuje aktywności fizycznej i higieny życia, bo dopiero to stymuluje tworzenie kolagenu i regeneruje nasze ciało – dodaje lekarz ortopeda.

A skoro pomóc nie pomoże, to czy może zaszkodzić?

- Na portfel i budżet przeciętnego zjadacza chleba - z pewnością tak – odpowiada przekornie dr Kacprzak.

2. Czy suplementacja kolagenu poprawia kondycję naszej skóry i hamuje proces powstawania zmarszczek?

Spadek poziomu kolagenu w skórze następuje już od 30. roku życia. To wtedy zaczyna ona tracić jędrność i pojawiają się pierwsze zmarszczki oraz problemy z wypadaniem włosów.

Wiele osób, żeby zahamować ten proces sięga po – ich zdaniem – najlepszy suplement na skórę, włosy i paznokcie, czyli kolagen. Dziś jest dostępny w różnych formach, opakowaniach, smakach, zapachach i cenach - mniej lub bardziej przystępnych. Za opakowanie 60 g kolagenu zapłacimy ok. 12 złotych. Te większe i droższe kosztują nawet kilkaset.

W reklamach poleca się go osobom w każdym wieku, a gwiazdy na Instagramie chwalą sobie jego działanie odmładzające. Ile w tym prawdy?

Zdaniem dr n. med. Julity Zaczyńskiej–Janeczko, lekarza medycyny estetycznej i dermatologa – kolagen jest niezmiernie ważny.

- Nie ulega wątpliwości, że stosowanie suplementów z kolagenem pobudza procesy naprawy i odnowy komórek. Peptydy kolagenowe (glicyna, prolina, hydroksyprolina, hydroksylizyna) stymulują aktywność komórek chrzęstnych i wzmagają syntezę kolagenu typu II. Dochodzi do zwiększenia gęstości tkanek oraz poprawy procesów wchłaniania substancji mineralnych. Spożywanie kolagenu przyczynia się do zwiększenia elastyczności i napięcia skóry, spłyca zmarszczki, zmniejsza łamliwość paznokci, włosów oraz wzmacnia tkankę kostną i chrzęstną - tłumaczy w rozmowie z WP abcZdrowie dr Julita Zaczyńska–Janeczko.

Kolagen wpływa na wygląd i kondycję skóry
Kolagen wpływa na wygląd i kondycję skóry (iStock)

Zatem w jakiej formie zażywanie kolagenu będzie dla nas najkorzystniejsze?

- Najlepiej przyjmować kolagen w postaci prostej tj. aminokwasów, ponieważ taka forma jest najlepiej przyswajalna przez organizm. Szukajmy zatem preparatów, które są bogate w aminokwasy budujące kolagen tj. glicynę, l-prolinę i l-lizynę. Warto sięgać także po suplementy, które zawierają hydrolizat kolagenu oraz witaminę C, wspomagajacą jego syntezę – tłumaczy lekarz.

Po 30. roku życia poziom kolagenu w organizmie spada
Po 30. roku życia poziom kolagenu w organizmie spada (iStock)

Tymczasem działanie preparatów z kolagenem można wesprzeć i uzyskać jeszcze lepszy efekt odmładzający. Jak?

- Dla efektu odmłodzenia skuteczne jest także stosowanie preparatów z retinolem (pochodna witaminy A), który prowadzi do zwiększenia gęstości i wzmocnienia skóry – zauważa ekspert. - Produkcję kolagenu w organizmie można także podkręcić zabiegami estetycznymi, które zwiększają napięcie i elastyczność. Zalicza się do nich m.in.: lasery frakcyjne, radiofrekfencję mikroigłową, ultradźwięki, mezoterapię mikroigłową i igłową czy też peelingi chemiczne – wylicza dr n.med. Julita Zaczyńska –Janeczko.

Jedno jest pewne, zanim zdecydujemy się sięgnąć po jakikolwiek suplement, warto skonsultować to z lekarzem i dokładnie zapoznać się z ulotką, która zawiera przeciwskazania, dawkowanie oraz informacje o możliwych działaniach niepożądanych stosowania danego preparatu.

- Do suplementacji kolagenu należy podchodzić z umiarem, ponieważ organizm nie może funkcjonować tylko poprzez przyjmowanie białka i aminokwasów – dodaje dr n. med. Julita Zaczyńska–Janeczko.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze