Koronawirus a witamina C. Dr Stopyra: "Pomaga organizmowi w walce z infekcjami, ale nie chroni przed zakażeniem"

Witamina C, nazywana również kwasem askrobinowym, pełni bardzo ważną funkcję w naszym organizmie. Przede wszystkim zapewnia mu odporność. Ujmując rzecz w skrócie: jej odpowiedni poziom pomaga organizmowi prawidłowo walczyć z infekcjami, jak również z poważnymi schorzeniami – na przykład nowotworami. Jak na razie, nie ma jednak dowodów naukowych na to, że witamina C ma działanie lecznicze.

W dobie pandemii COVID-19 możemy jednak natknąć się na wiele informacji dotyczących wpływu różnych substancji na przebieg choroby. Na przykład na tę sugerującą, że dożylna suplementacja witaminy C łagodzi przebieg infekcji wywołanej przez koronawirusa oraz zwiększa odporność organizmu na zakażenie się SARS-CoV-2. Co prawda w Chinach i we Włoszech rozpoczęto badania nad tą zależnością, jednak rzetelnych dowodów nadal brakuje.

O powiązania witaminy C z SARS-CoV-2 i COVID-19 oraz jej faktyczną rolę w organizmie zapytaliśmy dr Lidię Stopyrę, specjalistkę w dziedzinie chorób zakaźnych.

Dr Lidia Stopyra zaznacza, że poziom witaminy C ma związek z reakcją organizmu na zakażenie SARS-CoV-2 i przebieg choroby COVID-19 – bardzo podobny, jak w przypadku innych infekcji wirusowych. Co to oznacza?

Odpowiedni poziom witaminy C w organizmie zapewnia mu odporność, dzięki której jest w stanie walczyć z wirusem.

- Witamina C bierze udział w procesach fizjologicznych związanych z odpornością naszego organizmu oraz w procesie krzepnięcia krwi, co ma znaczenie m.in. w przebiegu COVID-19. Aby nasz organizm dobrze bronił się przed wirusami, musi mieć zapewniony odpowiedni poziom witaminy C – tłumaczy dr Lidia Stopyra.

Odpowiedni poziom witaminy C w organizmie, czyli jaki?

To kluczowe pytanie, ponieważ zdaniem specjalistki odpowiedni oznacza unormowany, a nie podwyższony.

- Jeśli odżywiamy się dobrze i regularnie, a w naszej diecie obecne są owoce i warzywa, poziom witaminy C powinien utrzymywać się w normie, a funkcje odpornościowe powinny działać dobrze. Oznacza to, że nie potrzebujemy dodatkowej suplementacji, choć zdarza się, że na początku infekcji podaje się pacjentom witaminę C, bo wówczas (w związku z mobilizacją układu odpornościowego) zapotrzebowanie na tę witaminę może być większe. Są to jednak sytuacje wyjątkowe – tłumaczy specjalistka.

- Dziś widzimy, że ludzie wykupują preparaty z witaminą C, ponieważ wierzą, że im więcej dostarczą ich do organizmu, tym większa będzie jego odporność na zakażenie się SARS-CoV-2. To błędne myślenie. Witamina C ma pomóc organizmowi w walce z infekcjami, ale nie chroni przed zakażeniem – dodaje dr Stopyra.

Specjalistkę zapytaliśmy również, jak zwiększony poziom witaminy C wpływa na nasz organizm.

- Akurat witamina C nie ma wysokiej toksyczności. Nasz organizm potrafi wydalić jej nadmiar z moczem, jednak gdy dojdzie do znacznego przedawkowania, może rozwinąć się m.in. kamica nerkowa. Możemy również odczuwać nudności. Tym bardziej niewskazana jest nadmierna suplementacja, ponieważ i tak jej nadmiar zostanie wydalony przez organizm. Najpierw wchłonie on potrzebną ilość, a następnie uruchomi mechanizmy, aby wydalić nadmiar. To nie ma zatem sensu – tłumaczy dr Stopyra.

Problem może pojawić się, jeśli nasz organizm ma niedobór witaminy C. Wtedy nasza odporność może być słabsza. Wysoce prawdopodobne, że będziemy się czuć wtedy przemęczeni. W takiej sytuacji warto zadbać o swoją dietę, a konkretnie włączyć w nią jak najwięcej owoców i warzyw, a także skonsultować suplementację witaminy C z lekarzem.

Zobacz także: Koronawirus. Witamina D skuteczna w walce z COVID-19? Profesor Gut wyjaśnia, kiedy można ją suplementować

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl