Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lekarz ostrzega przed zimnym prysznicem podczas upałów. Dlaczego?

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
26.07.2022 21:36
W upały lepiej sprawdzi się ciepły prysznic, lodowata woda przyniesie odwrotny efekt od oczekiwanego
W upały lepiej sprawdzi się ciepły prysznic, lodowata woda przyniesie odwrotny efekt od oczekiwanego (Getty Images)

Gdy żar leje się z nieba, każdy marzy o schłodzeniu. Najprostszym rozwiązaniem w takie dni wydaje się być zimny prysznic, ale okazuje się, że to nie jest najlepszy wybór. Wprost przeciwnie - lodowata woda spowoduje, że po prysznicu będzie nam jeszcze cieplej.

spis treści

1. Zimny prysznic w upalne dni

Upalne dni i gorące noce - taka pogoda będzie nam towarzyszyła przez najbliższe dni. Prognozy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej wskazują, że słupki rtęci będą przekraczały 30 stopni. Najwyższe wartości przed nami, a temperatura może sięgać 37 stopni Celsjusza.

Upał powoduje, że szukamy każdej okazji, by schłodzić organizm. Wiele osób w tym okresie decyduje się na prysznic w lodowatej wodzie lub zimną kąpiel. To pozwala błyskawicznie ukoić nabrzmiałą skórę, jednak okazuje się, że ulga może być krótkotrwała.

- Nie jest to jednak dobry pomysł - ostrzegał na antenie "Good Morning Britain" ITV dr Sarah Jarvis, lekarz rodzinny. Upały to temat, który teraz dominuje w brytyjskich mediach. W ostatnich dniach padają tam kolejne rekordy wysokich temperatur, do których mieszkańcy Wielkiej Brytanii są kompletnie nieprzyzwyczajeni.

Zobacz film: "Dr Posobkiewicz mówi, jak korzystać z akwenów wodnych podczas upałów"
Zimny prysznic w upalne dni przynosi tylko krótkotrwałą ulgę
Zimny prysznic w upalne dni przynosi tylko krótkotrwałą ulgę (Getty Images)

Dr Jarvis odradza jednak Brytyjczykom chłodzenie ciała pod lodowatą wodą, wyjaśniając, że różnica między temperaturą otoczenia a wodą, doprowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych. To normalna reakcja organizmu, który automatycznie chce się zabezpieczyć się przez wychłodzeniem. To powoduje jednak, że efekt zimnego prysznica będzie się utrzymywał tylko przez krótki czas po wyjściu spod prysznica, a chwilę później będziemy czuć się gorzej niż przed schłodzeniem ciała i będziemy jeszcze bardziej się pocić. Po wyjściu z zimnej kąpieli naczynia krwionośne znów się rozszerzą.

Zobacz także: Upał jest dla nich sprawdzianem. Opuchlizna to zawsze znak ostrzegawczy. Dr Paluch ostrzega

2. W jaki sposób schłodzić ciało w upalne dni?

Znacznie lepszym rozwiązaniem jest schłodzenie niektórych partii ciała przy pomocy okładów. Wystarczą namoczone w chłodnej wodzie ręczniki, które najlepiej położyć na nadgarstkach, w zagłębieniach łokciowych i na kostkach. Innym sprawdzonym sposobem jest moczenie nóg w letniej wodzie. To również przynosi doskonałą ulgę spuchniętym, zmęczonym upałem nogom.

Brytyjski "Mirror" podpowiada jeszcze jedno rozwiązanie na upały - ciepła kąpiel lub prysznic. Najlepsza będzie woda w temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, czyli ok. 37-38 stopni lub nieznacznie wyższa. Eksperci z Sleep Foundation wskazują, że ciepła kąpiel w naturalny sposób spowoduje, że organizm będzie chciał obniżyć temperaturę. Dzięki temu szybciej zaśniemy i nie będziemy się wybudzać w nocy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze