Lunatykowanie - przyczyny, diagnoza, leczenie

Jakie są przyczyny, częstość występowania oraz czynniki ryzyka chodzenia we śnie? 
Lunatykowanie zostało opisane w literaturze medycznej już w czasach Hipokratesa (460-370 w. p.n.e.). Występuje ono najczęściej w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Około 15% dzieci w wieku 4-12 lat doświadcza tego typu zaburzeń. Jego czas może być bardzo krótki (kilka sekund lub minut) lub trwać powyżej 30 minut.

Lunatykowanie - przyczyny

Chodzenie we śnie wydaje się być związane z:

Polecane wideo:

  • wrodzoną tendencją (genetyczną),
  • czynnikami środowiskowymi fizjologicznymi oraz medycznymi.


Czynniki genetyczne


Lunatykowanie występuje częściej u bliźniąt jednojajowych, jest także 10 razy bardziej prawdopodobne, gdy krewny pierwszego stopnia miewał w przeszłości epizody chodzenia we śnie.


Czynniki środowiskowe


Wśród najpopularniejszych czynników środowiskowych wywołujących lunatykowanie spotyka się:

  • brak snu,
  • gorączkę,
  • stres,
  • niedobór magnezu i zatrucie alkoholem (może wywołać chodzenie we śnie),
  • leki (środki uspokajające i nasenne, neuroleptyki - stosowane w leczeniu psychozy, uspokajające, przeciwhistaminowe - stosowane w leczeniu objaw alergii), które mogą powodować lunatykowanie.


Czynniki fizjologiczne


Czynniki fizjologiczne, które mogą przyczynić się do lunatykowania, to:

Lunatykowanie - diagnoza i leczenie


Osoba, która chodzi we śnie, może podjąć następujące działania:

  • medytację,
  • ćwiczenia relaksacyjne,
  • unikanie wszelkiego rodzaju bodźców (słuchowych lub wzrokowych) przed snem,
  • stworzyć bezpieczne środowisko snu, bez ostrych obiektów,
  • blokadę drzwi i okien, usunąć przeszkody w pokoju,
  • leki stosowane w celu leczenia lunatykowania (benzodiazepiny lub trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne).


Zazwyczaj konieczne jest przeprowadzenie szeregu badań. Dodatkowo, ocena psychologiczna może określić, czy aby nadmierny stres lub lęk nie jest przyczyną zaburzenia, jakim jest lunatykowanie. Test snu - badanie może być wykonane u osób, u których diagnoza jest wciąż niejasna.

Amelia Śledzik, około miesiąca temu

Bibliografia

  • Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5
  • Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9
  • Krupka-Matuszczyk I. Zaburzenia snu u kobiet, Sen, 2008, 8, 73-7
  • Dzaja A., Arber S., Hislop J. et al. Women’s sleep in health and disease, J Psychiatr Res, 2005, 39, 55-76

Zaburzenia snu

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

mają problem z zimnymi kończynami. To może szczególnie przeszkadzać podczas snu, ponieważ ciepłe dłonie i stopy są kluczowe dla szybkiego zaśnięcia. Załóż (...) więc parę czystych skarpet, zanim położysz się spać.Jest zbyt cicho Cisza...

Zaburzenia snu

Ciastka na sen

Ciastka na sen

Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Zaburzenia snu

Cykle snu

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu....

Zaburzenia snu

Jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia?

Zastanawiasz się czy brak sił i trwające jakiś czas wyczerpanie to tylko przesilenie jesienne czy poważniejszy problem? Dr Paweł Grzesiowski wyjaśnia, jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia. Mówi też o tym, w jaki sposób można leczyć to...

Zaburzenia snu

Sprawdź, jak pozbyć się problemów ze snem

Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.

Zaburzenia snu

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

Przepis na spokojny sen? Kolacja bogata w błonnik

, gdzie kontrolowano jakość ich snu. Następnie wprowadzono im specjalną dietę i kontrolowano, czy w jakikolwiek sposób wpływa ona na jakość snu. Wyniki (...) , brązowy ryż, makaron z mąki pełnoziarnistej, ciemne pieczywo...

Zaburzenia snu

Trudności z zasypianiem

się zaburzenia snu w postaci bezsenności, trudności z zasypianiem, zbyt krótkiego snu lub częstego budzenia się w nocy. Kłopoty z zasypianiem dotyczą (...) nad ranem obudzisz się niewyspany i zmęczony,...

Zaburzenia snu

Omamy nocne

Problemy ze snem to dość powszechne zjawisko. Stres, przemęczenie, niezdrowy tryb życia - to wszystko może wpłynąć negatywnie na nocny odpoczynek. Niepokojącym sygnałem jest nie tylko bezsenność, ale i urojenia, zwane także omamami. Mogą pojawić...