Trwa ładowanie...

Masaż aromaterapeutyczny – na czym polega, wskazania i efekty

Masaż aromaterapeutyczny to masaż relaksacyjny z zastosowaniem naturalnych olejków eterycznych. Zabieg łączy więc terapeutyczną moc dotyku z właściwościami olejków, które są dobierane dla konkretnej osoby, wskazań i oczekiwań. Masaż oczyszcza organizm, przywraca naturalną harmonię ciała, zapewnia głęboki relaks, likwiduje stres oraz negatywne emocje. Kiedy szczególnie warto z niego korzystać?

spis treści

1. Co to masaż aromaterapeutyczny?

Masaż aromaterapeutyczny twarzy, jak i ciała to zabieg fizjoterapeutyczny – masaż wzbogacony działaniem aromatycznych olejków eterycznych. Jest bardzo przyjemny, dzięki czemu relaksuje. Ma także charakter leczniczy.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Olejki eteryczne wykorzystywane do masażu aromaterapeutycznego to mieszaniny substancji pochodzących z roślin. Mają różne właściwości. Bez względu na swoje walory i charakter podczas zabiegu działają w organizm w dwojaki sposób: zarówno przez skórę, jak i układ oddechowy.

2. Masaż aromaterapeutyczny krok po kroku

Podczas masażu aromaterapeutycznego masażysta wykonuje standardowe, jednak płynne i powolne ruchy: najpierw głaskania, następnie rozcierania oraz ugniatania. Ich intensywność oraz siła nacisku dobierana jest indywidualnie do pacjenta.

Masaż ma być relaksujący, dlatego zalecane jest przyciemnienie wnętrza gabinetu i włączenie muzyki relaksacyjnej. Jeśli chodzi o wybór olejku eterycznego do masażu, zależy on od preferencji klienta, ale i efektu, jaki chce się uzyskać.

Co ważne, używa się ich wyłącznie po rozcieńczeniu w oleju bazowym (np. olej z pestek winogron, olej migdałowy, oliwka, olej jojoba, olej z awokado). Są zbyt skoncentrowane, by stosować je bezpośrednio na skórę w postaci nierozcieńczonej.

Masaż aromaterapeutyczny - jak się przygotować?

Do masażu aromaterapeutycznego nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Dobrze jest zadbać o swój komfort: odświeżyć ciało, zdjąć szkła kontaktowe (w przypadku masażu twarzy) czy usunąć zbędne owłosienie (w przypadku masażu ciała). Potem wystarczy rozebrać się do bielizny i położyć na łóżku do masażu.

3. Efekty masażu aromaterapeutycznego

Masaż aromaterapeutyczny jest zabiegiem, który polega na wykonywaniu różnych ruchów i uciskaniu tkanek. Efektem tego typu działań jest:

  • zwiększenie przepływu krwi przez naczynia, przywrócenie prawidłowego rytmu serca, właściwego krążenia i ciśnienia krwi. Masaż poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego,
  • optymalizacja dopływu tlenu i związków odżywczych do tkanek,
  • usuwanie zbędnych produktów przemiany materii,
  • złagodzenie napięcia mięśniowego,
  • złagodzenie dolegliwości bólowych,
  • wyciszenie i odprężenie, wyeliminowanie zmęczenia psychicznego i fizycznego, przywrócenie poczucie harmonii wewnętrznej,
  • odpoczynek i regeneracja po wysiłku fizycznym, dodanie energii i sił witalnych,
  • zwiększenie wchłaniania kosmetyków pielęgnacyjnych,
  • poprawa pracy układu immunologicznego, mięśniowo-szkieletowy czy nerwowego. Masaż aromaterapeutyczny działa kojąco na różnego rodzaju dolegliwości ciała i umysłu.

4. Masaż aromaterapeutyczny - wskazania

Wskazania do masażu aromaterapeutycznego to zwłaszcza:

  • przemęczenie, uczucie zmęczenia i napięcia tak fizycznego, jak i psychicznego,
  • napięcie nerwowe, przewlekły stres, uczuciu niepokoju wewnętrznego, zmienne stany emocjonalne, złe samopoczucie,
  • dolegliwości związane z menstruacją (łagodzenie PMS) oraz menopauzą,
  • dolegliwości bólowe,
  • problemy z zasypianiem, bezsenność,
  • problemy ze skórą,
  • obrzęki.

Jak działają olejki eteryczne stosowane w masażu aromaterapeutyczny? To zależy od właściwości jego składników. Na przykład olejek cytrynowy działa pobudzająco i kojąco w przypadku stanów lękowych, ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi.

Olejek lawendowy z kolei tonuje, wycisza i uspokaja oraz łagodzi stres, wygładzając przy tym skórę. Z kolei olejek bergamotowy działa antystresowo i antyseptyczne, dlatego przyspiesza na przykład gojenie się ran. Olejek różany przywraca równowagę i uspokaja emocje, pobudza do życia.

Masaż aromaterapeutyczny – cena

Cena masażu aromaterapeutycznego zależy od wielu czynników, zarówno lokalizacji i renomy gabinetu, jak i masowanego obszaru. Zwykle ceny rozpoczynają się od 150 zł (masaż aromaterapeutyczny twarzy) i 200 (masaż aromaterapeutyczny ciała).

5. Masaż aromaterapeutyczny - przeciwwskazania

Masaż aromaterapeutyczny może być wykonywany na całe ciało lub miejscowo. Zależy to od oczekiwanych rezultatów i wskazań, ale i przeciwwskazań. Tego rodzaju zabiegi nie są, choć przynoszą organizmowi wiele korzyści, nie są propozycją dla każdego.

Przeciwwskazania do wykonania masażu aromaterapeutycznego to:

  • wiek poniżej 15. i powyżej 65. roku życia,
  • ciąża,
  • nadwrażliwość na składnik olejku eterycznego,
  • aktywne choroby infekcyjne skórne i układowe,
  • stany pooperacyjne,
  • zakrzepica,
  • migreny,
  • powiększone węzły chłonne,
  • artretyzm,
  • epilepsja,
  • choroba nowotworowa.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza