Masaż tajski

Masaż tajski opracowany został 2500 lat temu na podstawach medycyny ajurwedy i jogi. Stanowi on oryginalne zestawienie technik akupresury, refleksologii, rozciągania i medytacji przy jednoczesnym wykorzystaniu wiedzy o kanałach energetycznych. Masaż tajlandzki charakteryzuje się zastosowaniem różnych części ciała masażysty w znacznie większym stopniu niż w przypadku innych technik masażu. Jako jedyny swoją filozofię opiera na zasadach współczucia.

Na czym polega tajski masaż?

Masaż tajski to masaż głęboki, wykonywany bez zastosowania oliwy ani innych natłuszczających olejków. Osoba poddająca się masażowi ma na sobie cienkie, luźne ubranie. Masaż odbywa się na specjalnej macie rozłożonej na podłodze, dzięki czemu masażysta może swobodnie poruszać się wokół osoby masowanej, a także ponad nią. Sam masaż polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu kolejnych partii mięśni tak, aby doprowadzić do ich rozluźnienia. Następnym krokiem jest ich rozciąganie. Warto wiedzieć, że masaż tajski to nie tylko masowanie dłońmi. W rzeczywistości składa się na niego również masaż stopami, kolanami i łokciami, a także masaż stemplami ziołowymi. Często ten rodzaj masażu nazywany jest „bierną jogą” lub „jogą dla leniwych”, gdyż osoba masowana układana jest w różnych pozach jogi.

Zobacz film: "Domowe sposoby na pozbycie się trądziku"

Dzięki wykorzystaniu tak wielu różnych technik, masaż tajlandzki prowadzi do poprawy kondycji zarówno fizycznej, duchowej, jak i intelektualnej. Działa również głęboko relaksująco i odprężająco, przez co łagodzi skutki stresu i napięcia. Osoby stosujące masaż tajski stwierdzają wzrost sił witalnych i przywrócenie równowagi duchowej. Poprzez tajski masaż rozciąga się ciało, wzmacnia się mięśnie i uelastycznia stawy. Ma on również właściwości odchudzające – ujędrnia i wyszczupla ciało oraz redukuje cellulit.

Technika masażu tajskiego

Masaż tajski polega na uciskaniu punktowym i rozciąganiu mięśni. Osoba masowana układana jest w różne pozy jogi, dzięki którym napina się mięśnie, a jednocześnie osiąga się stan relaksacji i uspokojenia umysłu. Masaż ten jest też swoistą formą ćwiczenia poprzez rytmiczne ruchy. Niezwykle ważna jest także medytacja skierowana na współczucie. Stosuje się również technikę refleksologii, czyli masażu różnych punktów na stopach, które odzwierciedlają dane narządy wewnętrzne i układy. Masażysta wykorzystuje wiedzę o liniach energetycznych przebiegających wzdłuż ciała, gdyż masaż punktów na tych liniach zapewnia prawidłowy przepływ energii.

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania masażu tajskiego

Masaż tajlandzki może pomóc osobom cierpiącym na takie choroby i dolegliwości, jak:

  • nieprawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych;
  • nagromadzenie toksyn w organizmie;
  • problemy z przemianą materii;
  • depresja, migrenowe bóle głowy, stres;
  • zaburzenia krążenia;
  • dolegliwości związane z menopauzą;
  • dolegliwości towarzyszące okresowi połogowemu.

Zabiegom masażu tajskiego nie powinny się poddawać kobiety w ciąży i osoby cierpiące na:

  • choroby zakaźne;
  • choroby nowotworowe;
  • tętniaki;
  • wady serca;
  • krwotoki;
  • chorobę Burgera;
  • zaawansowaną miażdżycę;
  • zapalenie żył;
  • stany ropne i choroby skóry;
  • łamliwość kości;
  • zapalenie szpiku kostnego z przetokami.

Masaż tajski dzięki wykorzystaniu medycyny ajurwedyjskiej i jogi stanowi jednocześnie metodę leczniczą i relaksacyjną. Jest również formą ćwiczenia wskazaną dla osób z nadwagą.

Komentarze (2)
~Natalka
~Natalka ponad rok temu

ja właśnie mam problemy z krążeniem krwi a w dodatku mam bardzo stresującą pracę która obciąża moje plecy i polecono mi własnie masaż tajski jako środek łagodzący te rzeczy. nie tak dawno zaczęłam chodzić na masaże tutaj thaothai.pl w gdańsku. poczułam różnicę i w zasadzie ulgę już po pierwszej wizycie. świetna sprawa. Namówiłam też koleżankę żeby mi towarzyszyła, bo tez cierpi na problemy z kręgosłupem.

Odpowiedz
~Arek
~Arek ponad rok temu

Jeżeli szukacie prawdziwego masażu tajskiego w Warszawie to polecam z czystym sumieniem Samui SPA w Novotelu. Mają rewelacyjne masażystki, również rdzenna Balijki. Masaż jest bardzo przyjemny, niedrogi, lokalizacja również świetna! Wróciłem zrelaksowany i bez bólu kręgosłupa.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż odchudzający
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Masaż odchudzający
Masaż odchudzający

Poznaj właściwości masażu odchudzającego

Poznaj właściwości masażu odchudzającego

Tłuszcz rozmieszcza się pod skórą na różne sposoby, nieestetyczny wygląd powiększonych komórek tłuszczowych można wyrównać stosując masaż. Sprawdź (...) . Jednak, aby efekt był długotrwały warto zastosować masaż wzmacniający...

Masaż odchudzający

SPM (WIDEO)

SPM (WIDEO) Odtwórz wideo

zasługuje masaż urządzeniem SPM. SPM stymuluje przepływ limfy, napina skórę i zwiększa proces spalania tkanki tłuszczowej. Jest to rodzaj pompy (...) próżniowej, która pozwala na odkształcenia tkanki tłuszczowej, dzięki czemu zwiększa...

Masaż odchudzający

Masaż izometryczny

osłabienie mięśni, lub po dłuższej rekonwalescencji. Wykonywany jest również jako masaż odchudzający, który redukcje podskórną tkankę tłuszczową (...) Masaż izometryczny stosowany jest jako pomoc w rehabilitacji...

Masaż relaksacyjny

Tajski masaż

Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny, który ma właściwości masażu leczniczego i masażu relaksacyjnego. Łączy w sobie techniki jogi, akupresurę (...) „sen". Tajski masaż...

Masaże

Wybierz masaż odpowiedni dla siebie

Wybierz masaż odpowiedni dla siebie

zamrożonego bolesnego barku, zapalenie stawów, wypadający dysk itd. Masaż tajski Masaż tajski polega na zastosowaniu ćwiczeń rozciągających inspirowanych jogą, aby ulżyć napięciu mięśni...

Medycyna naturalna

Bańka chińska - zastosowanie, masaż

. * Masaż tajski * Masaż olejkami * Masaż dla niemowląt * Masaż klasyczny Bańka chińska w masażu jest jego głównym elementem. Pierwszym etapem (...) Bańka chińska...

SPA i Wellness

Masaże

Masaż ciała to fizjoterapeutyczny zabieg, który polega na sprężystym odkształcaniu tkanek. W zależności od rodzaju, wyróżniamy masaż relaksacyjny (...) , leczniczy lub przygotowujący do wysiłku fizycznego. Zalety masażu...