Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Moringa – właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania

Avatar placeholder
14.04.2021 12:09
Moringa olejodalna jest rośliną posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne i lecznicze. Jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy C, białka i żelaza.
Moringa olejodalna jest rośliną posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne i lecznicze. Jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy C, białka i żelaza. (123rf)

Moringa olejodalna jest rośliną posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne i lecznicze. Jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy C, białka i żelaza. Pochodzi z Indii, a w medycynie naturalnej stosuje się ją od setek lat. Z uwagi na właściwości wykorzystuje są ją w także w kuchni i różnych gałęziach przemysłu. Co warto wiedzieć?

spis treści

1. Co to jest moringa?

Moringa olejodajna (Moringa oleifera) to niewielkie drzewo należące do rodziny moringowatych (Moringaceae), obejmującej 13 gatunków. Nazywana jest także drzewem chrzanowym, drzewem ben lub drzewem pałeczkowym. Ze względu na liczne właściwości prozdrowotne mówi się również, że jest drzewem życia lub drzewem cudu.

Jak wygląda moringa? Jest wiecznie zielonym, szybko rosnącym drzewem liściastym. Osiąga wysokość 12 metrów. Rośnie głównie w klimacie tropikalnym lub subtropikalnym, na terenach położonych do 2000 m n.p.m. Mówi się, że to roślina, która nigdy nie umiera, jest bowiem wyjątkowo odporna na niekorzystne warunki i rośnie nawet na ubogich glebach.

Moringa pochodzi z obszarów Indii, Pakistanu, Bangladeszu i Afganistanu, ale uprawia się ją także w Afryce i Ameryce Południowej. Uznawana jest za jedną z najbardziej wartościowych roślin na świecie. Ajurweda, tradycyjna medycyna indyjska, stosuje ją do leczenia ponad 300 różnych dolegliwości. Roślina Cieszyła się także uznaniem i popularnością wśród starożytnych Egipcjan, Greków i Rzymian.

2. Właściwości prozdrowotne moringi

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Morindze przypisuje się właściwości bakteriobójcze, przeciwreumatyczne, przeciwrobacze, moczopędne, wykrztuśne, przeczyszczające, przeciwzapalne oraz pobudzające. To dlatego wykorzystuje się ją w leczeniu astmy, kataru, zapalenia oskrzeli czy też cholery, chorób związanych z zaburzonym trawieniem.

Moringa to źródło wielu składników odżywczych. Jest zasobna w witaminę A, witaminę C, żelaza i potasu, a także mangan, chrom i bor. Zawiera również substancje przeciwzapalne, aminokwasy oraz kwasy tłuszczowe omega 3, omega 6 i omega 9. Charakteryzuje się wysoką zawartością przeciwutleniaczy (antyoksydantów), niezbędnych w procesie neutralizowania wolnych rodników, a których nadmiar w organizmie prowadzi na przykład do rozwoju miażdżycy, choroby nowotworowej i przyśpiesza proces starzenia.

Roślina obniża cholesterol, redukuje poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, oczyszcza z toksyn, wzmacnia mięśnie, pomaga w odchudzaniu, poprawia stan skóry, włosów i paznokci (zapobiega powstawaniu zmarszczek).

3. Zastosowanie moringi

Zastosowanie znajduje każda część Moringa oleifera: liście, korzeń (ma smak podobny do chrzanu), kwiaty, nasiona, owoce i kora. Gdzie się po nie sięga?

Moringa jest wykorzystywana nie tylko w medycynie, ale i kuchni. Owoce, młode pędy oraz liście spożywane są po ugotowaniu. Ponadto liście można suszyć, a następnie zmielić i wykorzystywać jako przyprawę do potraw lub susz do parzenia herbaty. W kuchni wykorzystywany jest również olej moringa tłoczony z nasion (który doskonale nadaje się zarówno do celów spożywczych, jak i do pielęgnacji skóry oraz włosów).

W wielu krajach afrykańskich, takich jak Etiopia, Malawi, Ghana czy Nigeria, wykorzystuje się ją do wzbogacania wielu produktów spożywczych, na przykład pieczywa, ciastek, jogurtów, serów czy zup. Ponadto moringa jest wykorzystywana do oczyszczania mętnych wód, a także produkcji:

  • papieru i lin,
  • niebieskich barwników,
  • biopaliwa,
  • biopestycydów,
  • paszy dla zwierząt.

4. Jak stosować moringę?

Gdzie kupić moringę? Roślina jest dostępna w sprzedaży stacjonarnej i internetowej. Warto zapytać o nią w sklepach ze zdrową żywnością. W sklepach internetowych dostępna jest w formie zielonego proszku, który można wykorzystywać na wiele sposobów.

Jak stosować moringę? Można ją rozpuścić go w wodzie i pić, ale i dodawać do koktajli, soków, jogurtu, musli, owsianki, zup, naleśników i placków, pieczonych warzyw i risotto, a także sałatek. Warto też wykorzystać olej z nasion moringi, który sprawdzi się między innymi do przygotowania dressingów.

5. Przeciwwskazania

Stosowanie moringi jest bezpieczne pod warunkiem, że dawkowanie odbywa się zgodnie z instrukcją umieszczoną na opakowaniu preparatu. Dozwolona ilość w dużej mierze zależy od jego formy. Kupić można bowiem kapsułki, proszek, liść, tabletki, olej. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej ilości do spożycia.

Moringi nie powinny stosować kobiety karmiące piersią oraz małe dzieci. Przeciwskazaniem jest także ciąża. Ma to związek z tym, że zawarte w roślinie substancje mogą wywołać skurcze macicy i być przyczyną poronienia.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze