Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Mówienie przez sen

Problemy ze snem dotykają coraz większą liczbę osób. Niektórzy budzą się rano i mają wrażenie, że są bardziej zmęczeni niż przed położeniem się do łóżka. Jakość ich snu pogarsza się na skutek stresu, szybkiego tempa życia i różnego rodzaju problemów. Chroniczne niedospanie może prowadzić do poważnych chorób, w tym zaburzeń psychicznych. Czy należy jednak niepokoić się wszystkimi zaburzeniami snu? Wiele osób mówi przez sen. Czy mają powody do niepokoju?

Przyczyny mówienia przez sen

Mówienie może pojawić się w każdej fazie snu i najczęściej jest zupełnie nieszkodliwe. Jednak w niektórych przypadkach może być oznaką poważniejszych zaburzeń snu i chorób. Do przyczyn mówienia przez sen należą także:

  • przyjmowanie niektórych leków,
  • silny stres,
  • gorączka,
  • zaburzenie psychiczne,
  • nadużywanie niektórych substancji.

Problemy ze snem dotyczą wielu osób. Szacuje się, że aż 30-56% ludzi mówi przez sen, przy czym dość częste jest wyjawianie w nocy swoich sekretów. Czasami z osobą mówiącą przez sen można nawiązać rozmowę, jednak w wielu przypadkach wypowiadane słowa to jedynie niezrozumiały bełkot.

Konsekwencje mówienia przez sen

Jeśli mówienie przez sen zdarza się sporadycznie, nie ma powodu do obaw. Należy zacząć się martwić dopiero wówczas, gdy pojawią się kolejne objawy, na przykład lunatykowanie lub ataki lęku. Wtedy warto udać się do specjalisty. Jeżeli konieczne jest leczenie, polega ono na modyfikowaniu zachowań. Niekiedy stosuje się także leczenie farmakologiczne.

Problemy ze snem mogą poważnie zakłócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jednak nie wszystkie zaburzenia snu to powód do zmartwień. Mówienie przez sen jest częstym zjawiskiem, które u znacznej większości ludzi nie stanowi powodu do obaw. Jeśli jednak pojawiają się kolejne niepokojące symptomy, wizyta u lekarza może być niezbędna.

Bibliografia

  • Jarema M. Psychiatria w praktyce, Medical Education, Warszawa 2011, ISBN 978-83-62510-06-1
  • Bilikiewicz A. Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003, ISBN 83-200-2776-4
  • Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5
  • Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9
Komentarze (3)
~blebleble
~blebleble

Podobno ostatnio tłumaczyłam mojemu facetowi wzór na rozszerzalność cieplną czy też współczynnik rozszerzalności. Może za dnia jestem totalną przeciętniarą, a w nocy budzi się we mnie geniusz? :P

Odpowiedz
~matihan
~matihan

@~blebleble: osobiście tłumaczyłem kolegą jak powinna przebiegać hodowla tulipanów i jak o nie zadbać :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu - najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Problemy ze spaniem

Problemy ze spaniem

(...) Eksperymenty przeprowadzone na myszach wykazały, że zaburzenia snu mają ścisły związek z zakłóceniami w funkcjonowaniu tych części mózgu ... , jak zaburzenia snu mogą wpływać na codzienne funkcje psychiczne, szczególnie na funkcje poznawcze – mówią autorzy badań.

Zaburzenia snu

Jak się wysypiać?

Dobry sen to coś, co cenimy wszyscy. Dzięki niemu czujemy się zrelaksowani, wypoczęci i gotowi do działania. Niestety, jest wielu ludzi mających problemy ze snem. Bezsenność, obturacyjny bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg wpływają negatywnie na...

Zaburzenia snu

Ciasteczka nasenne!

Jedną z zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą...

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy ... życia obniża się poziom wydzielanego hormonu. Właśnie wtedy najczęściej sięgamy po coś na sen. Leki nasenne Zaburzenia snu ... czas, ponieważ to prowadzi do uzależnienia. Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. Hormon ... . Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag – czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy...

Zaburzenia snu

Sposoby na sen

Jakie są dobre sposoby na sen? Jest kilka zasad, których należy przestrzegać, by zapaść w krzepiący i zdrowy sen. Bezsenność jest problemem dotykającym coraz większej liczby osób. Jej przyczyny to najczęściej niewłaściwy tryb życia, długotrwały stres i...

Zaburzenia snu

Kozłek lekarski na zdrowy sen

W aptekach jest dostępny pod postacią herbatek, nalewek, wyciągów, kapsułek oraz tabletek. Nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań użycia lub też jakichkolwiek skutków ubocznych. Jak wygląda kozłek lekarski? Kozłek lekarski może osiągać wysokość 1.2...

Zaburzenia snu

Jakie zioła są dobre na sen?

(...) z liści melisy działają jak zioła uspokajające. Leczą zaburzenia snu. Są szczególnie zalecane osobom w starszym...

Zaburzenia snu

Środki nasenne

Środki nasenne stosuje się tylko w określonych przypadkach na zalecenie lekarza, ponieważ się są one obojętne dla naszego organizmu. Zazwyczaj na zaburzenia snu pomaga powrócenie do zdrowego trybu życia, spacer, wietrzenie sypialni, ćwiczenia fizyczne. Co trzeba wiedzieć o środkach nasennych? Leki na sen Tabletki nasenne obok środków uspokajających i znieczulających należą do grupy leków, które wpływają na aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Niestety te leki oddziałują na naszą psychikę,...

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

(...) na takie zaburzenia snu, jak narkolepsja lub bezdech senny. Poziom senności w skali Epworth wyznacza suma punktów przyznana wszystkim...

Zaburzenia snu

Dlaczego niewyspanie pogarsza pamięć?

Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami z...