Mówienie przez sen

Problemy ze snem dotykają coraz większą liczbę osób. Niektórzy budzą się rano i mają wrażenie, że są bardziej zmęczeni niż przed położeniem się do łóżka. Jakość ich snu pogarsza się na skutek stresu, szybkiego tempa życia i różnego rodzaju problemów. Chroniczne niedospanie może prowadzić do poważnych chorób, w tym zaburzeń psychicznych. Czy należy jednak niepokoić się wszystkimi zaburzeniami snu? Wiele osób mówi przez sen. Czy mają powody do niepokoju?

Przyczyny mówienia przez sen

Mówienie może pojawić się w każdej fazie snu i najczęściej jest zupełnie nieszkodliwe. Jednak w niektórych przypadkach może być oznaką poważniejszych zaburzeń snu i chorób. Do przyczyn mówienia przez sen należą także:

Polecane wideo:

  • przyjmowanie niektórych leków,
  • silny stres,
  • gorączka,
  • zaburzenie psychiczne,
  • nadużywanie niektórych substancji.

Problemy ze snem dotyczą wielu osób. Szacuje się, że aż 30-56% ludzi mówi przez sen, przy czym dość częste jest wyjawianie w nocy swoich sekretów. Czasami z osobą mówiącą przez sen można nawiązać rozmowę, jednak w wielu przypadkach wypowiadane słowa to jedynie niezrozumiały bełkot.

Konsekwencje mówienia przez sen

Jeśli mówienie przez sen zdarza się sporadycznie, nie ma powodu do obaw. Należy zacząć się martwić dopiero wówczas, gdy pojawią się kolejne objawy, na przykład lunatykowanie lub ataki lęku. Wtedy warto udać się do specjalisty. Jeżeli konieczne jest leczenie, polega ono na modyfikowaniu zachowań. Niekiedy stosuje się także leczenie farmakologiczne.

Problemy ze snem mogą poważnie zakłócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jednak nie wszystkie zaburzenia snu to powód do zmartwień. Mówienie przez sen jest częstym zjawiskiem, które u znacznej większości ludzi nie stanowi powodu do obaw. Jeśli jednak pojawiają się kolejne niepokojące symptomy, wizyta u lekarza może być niezbędna.

Bibliografia

  • Jarema M. Psychiatria w praktyce, Medical Education, Warszawa 2011, ISBN 978-83-62510-06-1
  • Bilikiewicz A. Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003, ISBN 83-200-2776-4
  • Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5
  • Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9

Zaburzenia snu

Polecane wideo:

Komentarze (8)
~Daria
~Daria

Ze mną moj facet normalnie nawiązuje rozmowę, zadaje mi pytania i ja odpowiadam. U mnie gadanie pojawia się tylko przy pełni ksiezyca, zasypiam szybko i zaczynam gadać gdzie normalnie odpowiadam, czasem bełkocząc. Potem budzę się po jakiś 30 min i czuję się pełna energii i wyspana. Nic nie pamiętam. Zaczyna mnie to wkurzać bo odpowiadam na wszystkie pytania nawet osobiste czy intymne ..

Odpowiedz
~blebleble
~blebleble

Podobno ostatnio tłumaczyłam mojemu facetowi wzór na rozszerzalność cieplną czy też współczynnik rozszerzalności. Może za dnia jestem totalną przeciętniarą, a w nocy budzi się we mnie geniusz? :P

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocy!!! :(

Paprotka8891 • ostatni post 18 minut temu

2
Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

mają problem z zimnymi kończynami. To może szczególnie przeszkadzać podczas snu, ponieważ ciepłe dłonie i stopy są kluczowe dla szybkiego zaśnięcia. Załóż (...) więc parę czystych skarpet, zanim położysz się spać.Jest zbyt cicho Cisza...

Zaburzenia snu

Problemy z rytmem dnia

Problemy z rytmem dnia

Zakłócenia rytmu dobowego mogą prowadzić do problemów z pamięcią, snem, systemem sercowo-naczyniowym, metabolizmem i odpornością organizmu.

Zaburzenia snu

Sprawdź, jak pozbyć się problemów ze snem

Kłopoty ze snem Odpowiedni tryb życia i zdrowa dieta mogą zwalczyć większość problemów ze snem. O szczegółach mówią dietetyk Anna Jelonek i psycholog Natalia Tryniszewska.

Zaburzenia snu

Jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia?

Zastanawiasz się czy brak sił i trwające jakiś czas wyczerpanie to tylko przesilenie jesienne czy poważniejszy problem? Dr Paweł Grzesiowski wyjaśnia, jak rozpoznać objawy syndromu chronicznego zmęczenia. Mówi też o tym, w jaki sposób można leczyć to...

Zaburzenia snu

Ciastka na sen

Ciastka na sen

Aktywny składnik nasennych ciastek to melatonina. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę (gruczoł ulokowany w mózgu) ze specyficznego aminokwasu - tryptofanu.

Zaburzenia snu

Cykle snu

Cykle snu

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu....

Zaburzenia snu

10 powodów, dlaczego warto się wysypiać

10 powodów, dlaczego warto się wysypiać

. Co więc znaczy „wystarczająca ilość snu"? Dokładna ilość godzin koniecznych do osiągnięcia uczucia odpoczynku dla większości osób wynosi 7-8 godzin. Oto (...) , którzy dostarczyli organizmowi wzmacniającego snu. Kiedy...

Zaburzenia snu

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

, gdy w łóżku znajduje się psia sierść. Może to powodować zablokowanie dróg oddechowych i chrapanie, które utrudnia zaśnięcie. W jednym z badań odnotowano, że nawet połowa osób śpiących ze zwierzętami doświadcza zaburzeń snu....