Naturalne substancje osłonowe

Substancje osłonowe są stosowane do ochrony układu pokarmowego podczas kuracji antybiotykowej. Zazwyczaj razem z antybiotykiem lekarze przepisują także specjalne produkty osłonowe dostępne w aptekach. Można wybrać także naturalne substancje osłonowe...

Bakterie w organizmie

W organizmie zdrowego człowieka żyją miliony dobrych i złych bakterii. W przewodzie pokarmowych jest ich 1000 g. Dla porównania - w skórze jest ich 200 g.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

Kiedy do organizmu wprowadzimy antybiotyk - niszczy on florę bakteryjną właśnie układu pokarmowego. Prowadzi to do zaburzeń działania tego układu i biegunki po antybiotyku. Może pojawić się od razu po pojawieniu się antybiotyku w organizmie, a także nawet kilka tygodni po odstawieniu. Najniebezpieczniejsze dla flory bakteryjnej przewodu pokarmowego są antybiotyki o szerokim spektrum działania, czyli niszczące wiele rodzajów bakterii.

Wtedy do akcji powinny wkroczyć substancje probiotyczne. Działają one w ten sposób, że dostają się do jelita i przylegają do jego ścianek. Dzięki temu chronią ścianki jelita przed szkodliwymi bakteriami. Hamują też namnażanie się szkodliwych bakterii, dzięki zakwaszeniu flory jelitowej. Udowodniono także inne korzystne działania probiotyków:

Wybór substancji osłonowych

Jeżeli decydujemy się na naturalne substancje osłonowe zamiast łykania tabletek, pamiętajmy aby dokładnie czytać informacje na opakowaniu. To, że jogurt zawiera żywe bakterie, nie znaczy jeszcze, że jest produktem probiotycznym.

Bakterie mlekowe zawarte w produktach mlecznych są na pewno korzystne dla układu pokarmowego. Jednak, aby mieć pewność, że produkt jest probiotyczny, szukajmy informacji, czy:

  • bakteria pochodzi z naturalnej mikroflory bakteryjnej człowieka,
  • jest na opakowaniu nazwa szczepu i gatunku bakterii,
  • były przeprowadzone badania nad tą bakterią,
  • minimalne ilości bakterii w 1 gramie są rzędu dziesiątek lub setek milionów jednostek, w zależności od szczepu bakterii probiotycznych,
  • musi być zdolny do "kolonizowania" całego układu pokarmowego.

Bakterie probiotyczne, które można znaleźć w produktach probiotycznych to przede wszystkim pałeczki kwasu mlekowego:

  • Lactobacillus casei i różne ich odmiany, np. Lactobacillus casei ssp. rhamnosus,
  • Lactobacillus casei ssp Shirota,
  • Lactobacillus rhamnosus,
  • Lactobacillus plantarum.

Poza nimi, probiotyczne działanie mają bifidobakterie i drożdżaki, np.:

  • Bifidobacterium lactis,
  • Bifidobacterium longum,
  • Bifidobacterium infantis,
  • Saccharomyces boulardii,.

Bakterie probiotyczne można znaleźć w naturalnych produktach osłonowych takich jak:

  • jogurtach,
  • zsiadłym mleku,
  • maślankach,
  • kefirach,
  • serach błękitnych,
  • sosie sojowym,
  • kiszonej kapuście.

Fermentowane produkty niewytwarzane z mleka, takie jak kapusta kiszona, zawierają szczepy:

  • Lactobacillus planatarum,
  • Lactobacillus brevis,
  • Lactobacillus acidophilus.

Pamiętaj, że na opakowaniu producenci zwykle zaznaczają, jeśli w produkcie występują naturalne substancje osłonowe.

Naturalne substancje osłonowe czy suplementy?

Naturalne substancje osłonowe zawarte w jogurtach są tańsze, produkty mleczne można kupić w każdym sklepie spożywczym. Można wybrać jogurty probiotyczne bez substancji słodzących, jeśli dba się o linię. Pamiętajmy jednak, aby zawsze dokładnie czytać skład jogurtu, gdyż w ich przypadku nie ma takiej pewności co do działania probiotycznego, jak w przypadku tabletek.

Komentarze (3)
~safira
~safira ponad rok temu

Moje dziecko jest alergikiem i ja staram się uzupełniać jego florę bakteryjną, żeby w naturalny sposób zasiedlać jelito dobroczynnymi bakteriami. Probiotyki są bardzo często niedoceniane. Najczęściej wierzymy w witaminę c a przecież w głównej mierze odporność człowieka bierze się ze zdrowych jelit.

Odpowiedz
Maddison
Maddison ponad rok temu

no tak bez sensu wchlaniac slodzone jogurty..do naturalnych mozna sie przyzwyczaic, dodawać owoce sezonowe lub mrozone..i naprawde są pyszne..w przypadku lekow/probiotykow to mam zaufanie tylko do Lakcidu, reszta nie jest pod rygorystyczna kontrola bo są to tylko suplementy diety..

Odpowiedz

Pomocni lekarze

Artykuły Probiotyki
Probiotyki

Dziecko a probiotyki

Probiotyki u dzieci stosujemy w celach profilaktycznych i leczniczych. Pojawia się pytanie ‒ kiedy nasze dziecko potrzebuje probiotyku? Najczęstszym (...) zastosowaniem probiotyków u dzieci jest ich podaż podczas antybiotykoterapii....

Probiotyki

Probiotyki przy antybiotykoterapii

preparaty osłonowe w postaci probiotyków. Jak działają preparaty probiotyczne podczas antybiotykoterapii? Czym są probiotyki? Mianem probiotyków określa (...) jako probiotyki wykorzystuje się bakterie z rodzajów...

Probiotyki

Kto powinien stosować probiotyki?

Probiotyki są zalecane jako suplementy diety zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym. Można je stosować już od pierwszych dni życia, a (...) nawet u wcześniaków. Probiotyki to żywe drobnoustroje (bakterie, drożdże),...

Probiotyki

Typy produktów osłonowych

Probiotyki to żywe mikroorganizmy (zazwyczaj bakterie, lecz także wirusy, drożdże), których działanie jest podobne do działania mikroorganizmów (...) naturalnie występujących w ludzkim przewodzie pokarmowym. Probiotyki...

Probiotyki

Probiotyki w alergii

Probiotyki w alergii

Bifidobacterium i Lactobacillus. Probiotyki w leczeniu alergii Mikrobiologiczna teoria rozwoju alergii stała się podstawą do stosowania probiotyków (...) w leczeniu i profilaktyce chorób alergicznych. Probiotyki to...

Probiotyki

Probiotyki ginekologiczne - czy warto je stosować?

Probiotyki to specjalnie wyselekcjonowane mikroorganizmy, które wpływają korzystnie na organizm gospodarza, jeśli podawane są w odpowiednich dawkach (...) i działania bakterii Lactobacillus. Działanie probiotyków ginekologicznych Probiotyki...

Probiotyki

Osłona flory bakteryjnej żołądka

lub zmodyfikowanie diety i włączenie do niej produktów mlecznych. Probiotyki pomagają kontrolować drobnoustroje, które mogą się pojawić po zakończonej (...) . Ci „przyjaciele" pomagają w zwalczani złych bakterii odpowiedzialnych za: biegunkę, zapalenie...

Probiotyki

Preparaty osłonowe

Preparaty osłonowe, czyli probiotyki, to leki, które zawierają przyjazne bakterie. Leki probiotyczne stosuje się zazwyczaj razem z antybiotykami (...) chorobotwórcze i inne, w tym komórki przewodu pokarmowego i korzystną florę bakteryjną...

Probiotyki

Zaskakujące źródła probiotyków

Zaskakujące źródła probiotyków

obfitują w probiotyki. Kombucza (sfermentowana herbata) Kombucza najczęściej powstaje z niesfermentowanej herbaty zielonej, która po osłodzeniu

Probiotyki

Bakterie probiotyczne zwalczają stres!

Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne występujące naturalnie w układzie pokarmowym człowieka mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora jelitowa...