Niedobory witamin wpływają na wygląd. Sprawdź, jak rozpoznać braki witamin

Nasze ciało nie może dobrze funkcjonować, nie mając zapewnionych odpowiednich warunków. Bardzo ważna jest rola żywienia oraz ewentualnej suplementacji. Niedobory witamin dają o sobie znać w różny sposób. Część z nich dosłownie może być "wypisana na twarzy".

Witamin nie powinno się nadużywać, ponieważ hiperwitaminoza może być równie groźna, jak niedobór witamin. Zaleca się więc, aby sprawdzić poziom witamin we krwi, zanim sięgniemy po uzupełniające tabletki. Jeśli będziemy uważnie obserwować swój organizm, możemy się dowiedzieć, w jakim kierunku podejmować diagnostykę. Sprawdź, o czym mogą świadczyć różne zmiany wyglądu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Dieta na piękne włosy