Objawy chorego serca widać na nogach. Nie ignoruj trzech sygnałów
Choroby układu sercowo-naczyniowego rozwijają się często po cichu, a ich objawy mogą być łatwo przeoczone. Niekiedy to, co wygląda jak zwykły obrzęk stóp czy zmiana koloru skóry, może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. Dlatego tak ważne jest, by uważnie obserwować swoje ciało i nie lekceważyć nawet pozornie drobnych zmian. Wczesne rozpoznanie takich sygnałów, w połączeniu z codzienną troską o styl życia, może pomóc uniknąć poważnych powikłań.
W tym artykule
Choroby układu sercowo-naczyniowego - nietypowe objawy
Choroby układu sercowo-naczyniowego pozostają jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia publicznego – zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Z danych opublikowanych na rządowym portalu pacjent.gov.pl wynika, że w naszym kraju każdego roku z ich powodu umiera około 178 tys. osób.
Specjaliści alarmują, że wiele z tych przypadków można by uniknąć dzięki wcześniejszej diagnostyce. Dlatego nie warto bagatelizować nawet pozornie błahych sygnałów – nawet tych, które pojawiają się na stopach i palcach u nóg. Amerykańskia Akademiia Dermatologii (AAD) wyróżnia szczególnie trzy objawy.
Jednym z nich są bolesne guzki na palcach stóp, znane jako guzki Oslera. Mogą być wynikiem infekcyjnego zapalenia wsierdzia, które wymaga leczenia antybiotykami, a czasem także interwencji chirurgicznej.
Innym niepokojącym sygnałem jest obrzęk stóp i kostek, który może świadczyć o niewydolności serca. Zatrzymanie płynów w dolnych partiach ciała często nasila się w ciągu dnia i może obejmować nawet uda czy pachwiny.
Warto też zwrócić uwagę na sinienie palców. Jeśli pojawia się mimo braku zimna, może oznaczać zablokowanie naczyń krwionośnych i niedotlenienie tkanek – stan wymagający konsultacji lekarskiej.
Dbaj o serce - nie zapominaj o profilaktyce
Dbając o serce na co dzień, warto wprowadzić kilka prostych nawyków, które wspierają układ krążenia i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Oto kluczowe zasady:
Regularna aktywność fizyczna: codzienny ruch, nawet w postaci spaceru czy jazdy na rowerze, poprawia krążenie i dotlenia organizm.
Zbilansowana dieta: unikaj tłuszczów nasyconych i trans, ogranicz sól i cukier. Wybieraj tłuszcze nienasycone, takie jak te zawarte w oleju rzepakowym, orzechach czy rybach.
Ograniczenie używek: palenie papierosów i spożycie alkoholu negatywnie wpływają na serce. Umiarkowane spożycie kawy jest dopuszczalne, ale warto zachować umiar.
Źródła
- Daily Express
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
