Olejki do masażu

Olejki do masażu sprawiają, że masowanie i równoczesna aromaterapia staje się niezapomnianym przeżyciem – energetyzującym lub relaksującym, w zależności od szybkości i sposobu masowania oraz zapachu wybranego przez nas olejku eterycznego do masażu. Oprócz tego, odpowiednio dobrany zapach wpływa na samopoczucie i pomaga się zrelaksować. Specjalne olejki do masażu można kupić w drogeriach lub „przyrządzić” samemu.

Olejki eteryczne do masażu

Aby zrobić sobie profesjonalny olejek do masażu, potrzebujemy olejku eterycznego i oleju bazowego. Olejki eteryczne nadadzą masażowi piękny zapach, oleje bazowe ułatwią masowanie. Zawsze trzeba pamiętać, aby najpierw wymieszać kilka kropel olejku eterycznego z olejem bazowym, gdyż same olejki eteryczne mogą podrażniać skórę. Aromaterapia polega na wpływaniu na organizm dzięki wykorzystaniu zapachów. Olejki do aromaterapii dzielą się na trzy nuty: nutę górną, środkową i bazową. Każda z nich ma inne właściwości.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"

Nuta górna to zapachy pobudzające, mocne. Taka aromaterapia sprawi, że „odżyjesz” po ciężkim dniu. Olejki z tej nuty utrzymują się około 3-24 godzin. Przykładami nuty górnej są:

Nuta środkowa to zapachy mniej intensywne, uspokajające. Utrzymują się 2-3 dni. Są to na przykład:

  • olejek rumiankowy,
  • olejek lawendowy,
  • olejek z rozmarynu,
  • olejek z kopru włoskiego.

Nuta bazowa to najcięższe, najdłużej utrzymujące się olejki (mogą utrzymywać się nawet tydzień). Są to:

Jak zrobić swój własny olejek do masażu? Do niewielkiej buteleczki (50 ml) nalej olej bazowy i zapełnij ją nim do połowy. Do tego dodaj 12-15 kropel olejku eterycznego. Zakręć buteleczkę i mocno zamieszaj. Po użyciu nie przechowuj zbyt długo reszty. A najlepiej rób sobie go tyle, aby wystarczył na jedno masowanie. Olejki do masażu, zarówno te eteryczne, jak i bazowe, uprzyjemniają masaż i sprawiają, że zaczyna być to także prawdziwa, lecznicza aromaterapia. Polecamy je do domowego masażu po męczącym dniu.

Oleje bazowe do masażu

  • Olej z migdałów – bardzo łatwo się wchłania, ale pozostaje na skórze wystarczająco długo, aby przeprowadzić masaż. Zazwyczaj nie podrażnia skóry, pod warunkiem, że osoba masowana nie jest uczulona na orzechy.
  • Olej z pestek moreli – jest droższy niż olejek do masażu z migdałów. Ma podobne właściwości fizyczne – dość łatwo się wchłania i nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Jest bogaty w witaminę E, co wydłuża czas ważności. Może być stosowany u osób z uczuleniami na orzechy.
  • Olejek z jojoby – jojoba używana w kosmetykach i olejach to rodzaj wosku pozyskiwanego z nasion rośliny o nazwie jojoba. Ma właściwości antybakteryjne, dlatego jest polecany dla osób podatnych na trądzik na plecach. Bardzo szybko się wchłania, dlatego niektórzy masażyści polecają łączenie go z innymi olejami bazowymi. Olejek z jojoby można długo przechowywać, więc jest dobrym wyborem dla osób, które używają go dość rzadko.
  • Olej z awokado – mocno natłuszczający olej dobry dla bardzo suchej i starzejącej się skóry.
  • Olej z pestek winogron – lekki olej, dobry dla tłustej skóry.
  • Oliwa z oliwek – rzadko używany do aromaterapii ze względu na swój zdecydowany zapach.
  • Olej z pestek brzoskwini – lekki olej, zawierający witaminy A i E. Dobrze nadaje się do masażu twarzy.
  • Olej sojowy – łatwo się wchłania, jest bogaty w witaminę E.
  • Olej słonecznikowy – to lekki olej, który nie pozostawia tłustej warstwy na skórze. Kupuj go w jak najmniejszych ilościach, gdyż dość szybko się psuje. Można trochę wydłużyć jego żywotność, dodając do niego olejek z dwóch kapsułek witaminy E.
  • Olej z kiełków pszenicy – zawiera witaminy A, B, C i E. Tonizuje skórę, pomaga w przypadku blizn i niedoskonałości. Ma zbyt intensywny zapach do aromaterapii, ale jest bardzo dobry do zwykłego masażu.

Wykorzystanie olejków w masażu sprawi, że oprócz relaksu wynikającego z masowania mięśni, zmysły zostaną ukojone zapachem. Olejki do masażu to świetny pomysł na romantyczny wieczór we dwoje. Warto skorzystać z tej magicznej mocy olejków eterycznych.

Komentarze (2)
~Ksenia
~Ksenia 6 miesięcy temu

@~kaja: Potwierdzam, też jestem fanką naturalnych olejków :) Nie wyobrażam sobie niedzielnej relaksującej kąpieli bez kilku kropel olejku lawendowego ;) Odkąd stosuję sobie taką regularną aromaterapię to skończyły się moje uciążliwe problemy z zasypianiem i migreny. Długo stosowałam jakieś zwykłe olejki kupione w drogerii, ale córka kupiła mi kiedyś taki 100% naturalny i różnica była niesamowita. Nie wiem jak można ludziom wciskać taki kit, że 10% zawartości naturalnego olejku może cokolwiek zdziałać. Ostatnio odkryłam też fajną firmę - Damai. Ich olejki są całkowicie naturalne i ekologiczne i ceny też bardzo korzystne. Zużyłam już trzy buteleczki ;)

Odpowiedz
~kaja
~kaja 7 miesięcy temu

No właśnie, takie olejki nie dość że pięknie pachną i są przyjemne w użytkowaniu to jeszcze mają dobroczynne działanie w zależności od tego jaki olejek wybierzemy. Trzeba tylko kupować w 100% naturalne olejki

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Aromaterapia
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Aromaterapia
Aromaterapia

Domowe afrodyzjaki - galeria

Domowe afrodyzjaki - galeria

Naturalne olejki eteryczne mają zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej. Coraz częściej wykorzystywane są w kosmetologii i dermatologii. W przemyśle perfumeryjnym wykorzystuje się również olejki cynamonowe pozyskiwane z liści i gałęzi drzewa cynamonowego. ...

Aromaterapia

Poznaj upiększającą moc olejku z drzewa herbacianego

Poznaj upiększającą moc olejku z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego to skarbnica zdrowia Natura dała nam mnóstwo składników, które wpływają znakomicie na skórę, włosy i całe ciało, a olejek herbaciany to jeden z nich. Sprawdź, jakie zalety możesz czerpać ze stosowania tego olejku. W walce...

Aromaterapia

Olejek lawendowy

Olejek lawendowy jest jednym z naturalnych olejków eterycznych wykorzystywanych w aromaterapii. Uzyskiwany jest w procesie destylacji (...) do stosowania olejku lawendowego Aromaterapię z użyciem olejku lawendowego...

Aromaterapia

Olejek pomarańczowy

Olejek pomarańczowy to ważne „narzędzie" aromaterapii. Ma wiele właściwości, które wspomagają leczenie przeróżnych dolegliwości i schorzeń (...) pomarańczowego Olejek pomarańczowy ma wiele zastosowań w aromaterapii,...

Aromaterapia

Olejek miętowy - lekarstwo na gorączkę i nie tylko

Olejek miętowy - lekarstwo na gorączkę i nie tylko

Nazwa rośliny, z której produkuje się olejek eteryczny pochodzi od imienia greckiej nimfy Mintho, która, według mitologii, była podziemną kochanką Hadesa. Bóg ciemności i świata umarłych, aby uchronić ją przed gniewem i zazdrością swojej żony, zamienił...

Aromaterapia

Olejek ylang-ylang

Olejek ylang-ylang to jeden z naturalnych olejków eterycznych stosowanych w aromaterapii. Ma on właściwości antyseptyczne i uspokajające, stosowany (...) również w leczeniu zaburzeń nerwowych. Aromaterapia z wykorzystaniem...

Aromaterapia

Olejek eukaliptusowy

na świecie. Olejek eukaliptusowy chętnie stosowany jest w kosmetologii i w medycynie naturalnej. Aromaterapia z zastosowaniem tego olejku eterycznego (...) medycyna naturalna i aromaterapia. Stanowi on nieodzowną pomoc...

Aromaterapia

Olejek pichtowy

. Jednak jest to również skuteczna metoda na inne dolegliwości. Może być stosowany zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Aromaterapia często korzysta z dobroczynnych

Aromaterapia

Właściwości olejków eterycznych - galeria

Właściwości olejków eterycznych - galeria

Zapach olejków eterycznych potrafi wprowadzić w dobry nastrój, dodać energii oraz zrelaksować. Nanoszone na skórę goją rany i uśmierzają ból. Olejki pozyskuje się z roślin. Różne ich rodzaje stosowane są przy różnych problemach, a każdy z nich ma inne...

Aromaterapia

Dlaczego warto sięgnąć po wyciąg z pestek grejpfruta?

Dlaczego warto sięgnąć po wyciąg z pestek grejpfruta?

Wyciąg z pestek grejpfruta Wyciąg z pestek grejpfruta robi w ostatnim czasie zawrotną karierę. Korzysta z niego branża kosmetyczna, ale i coraz więcej osób zainteresowanych medycyną naturalną. Specyfik ten dostępny jest w formie olejków, tabletek i syropów. Uważa...