olejki eteryczne

Mięta pieprzowa piorunuje swoim "efektem świeżości", ale to tylko jedna z wielu jej zalet. Ta urocza roślina z intensywnie zielonkawymi listkami wie jak wpłynąć na trawienie, koncentrację, odporność i samopoczucie. Wystarczy dosłownie kilka listków, by poczuć, jak chłód mentolu ożywia zmysły i przynosi ulgę dla ciała. Warto przyjrzeć się, jak szerokie ma możliwości i dlaczego jej działanie wykracza daleko poza zastosowania kulinarne i mentolowy posmak.

Cytryna i limonka wyglądają podobnie, mają kwaśny smak i często są używane zamiennie. Jednak za tym wyjątkowym podobieństwem kryje się naprawdę sporo różnic. Różnią się nie tylko kolorem oraz aromatem, ale też składem, działaniem na organizm i kulinarnym zastosowaniem. Warto przyjrzeć się im bliżej, bo wybór jednego z nich potrafi zmienić smak potrawy i sposób, w jaki zadziała na ciało.

Dodajesz go z przyzwyczajenia, bo pasuje do ziemniaków? Koperek wspiera sen, odporność, trawienie i kobiece hormony, a to dopiero początek jego fascynujących możliwości. Dlaczego warto go stosować?

Liść laurowy to przyprawa, którą dodajemy do zup, gulaszów lub sosów niemal odruchowo. Rzadko zastanawiamy się, dlaczego właściwie tak robimy, poza tym, że „tak się zawsze robiło”. Tymczasem ten niepozorny listek ma o wiele większy potencjał, niż się wydaje. Liść laurowy, który jest wykorzystywany od wieków nie tylko w kuchni, ale i w ziołolecznictwie, wspiera trawienie, działa przeciwzapalnie i łagodzi napięcie. To składnik, który warto poznać bliżej i to nie tylko ze względu na jego aromat.

Mają srebrne ciało wielkości ok. 10 mm i są bardzo szybkie. Najchętniej wybierają sobie wilgotne miejsca jak łazienka i najczęściej grasują w niej nocą. Niełatwo się ich pozbyć i wśród wielu osób budzą też dreszcz obrzydzenia.

Czarnuszka siewna, znana także jako czarny kumin czy złoto faraonów, to jednoroczna roślina z rodziny jaskrowatych, która jest wykorzystywana zarówno w celach kulinarnych, jak i leczniczych i prozdrowotnych. Jakie ma właściwości? Na co pomaga? Jak ją stosować?

Czy produkty na kleszcze dostępne w aptekach i drogeriach są bezpieczne? Na jakie substancje zwracać uwagę przy ich wyborze i jak ich używać? Farmaceutka Paulina Front w rozmowie z WP abcZdrowie porównuje ofertę środków przeciwkleszczowych dostępnych na rynku.

Olejek z oregano dla dzieci jest pomocny w wielu sytuacjach. Wspiera przy przeziębieniu, ale i zakażeniach grzybiczych czy pasożytniczych. Ma to związek z tym, że dzięki swoim składnikom zwalcza bakterie, wirusy i grzyby, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, a i wspiera układ odpornościowy. O czym pamiętać, by stosowanie go było bezpieczne?

Lawendowy, grejpfrutowy, sandałowy, cedrowy - olejki eteryczne to dar natury. Ich zapach potrafi wprowadzić w dobry nastrój, dodaje energii i działa relaksacyjnie. Olejki eteryczne nanoszone na skórę, goją rany i uśmierzają ból. Mimo ich leczniczych właściwości, sięga po nie niewielka liczba osób. Warto skorzystać z ich relaksacyjnego i zdrowotnego działania, a przed tym dowiedzieć się, który olejek pomaga przy danych chorobach i dolegliwościach.

Olejek rozmarynowy to produkt o wielu właściwościach zdrowotnych. Stymuluje umysł, poprawia myślenie oraz koncentrację, działa antybakteryjnie, antyseptycznie i rozluźniająco. Doskonale sprawdza się w aromaterapii. Co warto o nim wiedzieć? Jak go stosować?

Dyptam jesionolistny, choć piękny może powodować oparzenia, które ciężko wyleczyć. Gdy rana się zagoi, ślady po niej mogą zostać na skórze nawet rok.

Sosna (Pinus L. 1753) to drzewo wszystkim dobrze znane. Należy do rodziny, która obejmuje ponad 100 gatunków krzewów i drzew. Rośnie w niemal każdym zakątku świata, jednak najwięcej jej okazów znaleźć można w Azji i Europie. Sosna, oprócz tego, że doskonale się prezentuje, ma też szereg właściwości prozdrowotnych.

Już od czasów starożytnego Egiptu olejki używane były w leczeniu bólów, lęków, a nawet trądziku. Te cudotwórcze kropelki są najlepszym, co natura mogła dać człowiekowi, aby pomóc mu w medycynie i kosmetyce. Nie każdy olejek ma jednak takie samo działanie. Warto poznać je już dziś, wprowadzić do codziennej pielęgnacji, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i pięknym wyglądem.

Stacey Haluka, namówiona przez przedstawiciela handlowego, skusiła się na zakup kilku olejków eterycznych. Chciała je stosować na skórę twarzy, aby zmniejszyć zmarszczki i młodziej wyglądać. Początkowo była zachwycona efektami. Koszmar zaczął się kilka miesięcy później.

Zapach olejków eterycznych potrafi wprowadzić w dobry nastrój, dodać energii oraz zrelaksować. Nanoszone na skórę goją rany i uśmierzają ból.

Naturalne olejki eteryczne mają zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej. Coraz częściej wykorzystywane są w kosmetologii i dermatologii.

Olejek pichtowy cieszy się coraz większą popularnością, również w Polsce. Stosowany jest najczęściej w przypadku problemów z cerą. Olejek pichtowy jest także skuteczny na inne dolegliwości. Może być stosowany zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Aromaterapia często korzysta z dobroczynnych właściwości olejku pichtowego, który otrzymywany jest za pomocą destylacji młodych pędów jodły białokorej.

Wyciąg z pestek grejpfruta robi w ostatnim czasie zawrotną karierę. Korzysta z niego branża kosmetyczna, ale i coraz więcej osób zainteresowanych medycyną naturalną. Specyfik ten dostępny jest w formie olejków, tabletek i syropów. Uważa się, że produkt jest skutecznym środkiem antyseptycznym. Badania laboratoryjne potwierdziły, że ekstrakt z pestek grejpfruta hamuje rozwój chorobotwórczych patogenów. Wykazuje ponadto właściwości antyoksydacyjne. Kiedy warto po niego sięgnąć? W jakich dolegliwościach środek ten może nam pomóc?

Olejek cytrynowy znany jest z cennych właściwości aromaterapeutycznych i leczniczych. Jego charakterystyczny, świeży zapach działa pobudzająco i relaksująco. A cenne składniki sprawiają, że wykazuje właściwości oczyszczające i antybakteryjne. Jak jeszcze działa olejek cytrynowy?

Olejek eukaliptusowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Otrzymuje się go z liści eukaliptusa, który należy do najwyższych drzew na świecie. Olejek eukaliptusowy chętnie stosowany jest w kosmetologii i w medycynie naturalnej. Aromaterapia z zastosowaniem tego olejku eterycznego koi zmysły, uspokaja, rozluźnia i redukuje napięcie nerwowe. Ponadto, olejek eukaliptusowy wspomaga leczenie przeziębień i przyspiesza proces powrotu do zdrowia.

Aromaterapia jest dziedziną medycyny niekonwencjonalnej, która do poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego wykorzystuje odpowiednio dobrane aromaty. Metoda ta była stosowana od tysięcy lat, a w ostatnich latach zainteresowanie nią wzrasta. Jakie są korzyści zdrowotne związane z aromaterapią?

Ylang-ylang to niezwykły olejek eteryczny, który pobudzi twoje zmysły, zniweluje napięcie nerwowe i zredukuje stres. Pochodzi z Filipin i w tłumaczeniu oznacza „kwiat kwiatów”. Olejek uzyskuje się z rośliny o nazwie jagodlin wonny, która w Malezji określana jest potocznie ylang-ylang i to ten termin przenosi się na aromatyczny olejek uzyskiwany z kwiatów rośliny. W Indonezji płatki ylang-ylang rozrzucane są na łożu nowożeńców, ponieważ wierzy się, że roślina ta jest nie tylko silnym afrodyzjakiem, ale także łagodzi złość i zazdrość. Pomijając fenomenalny zapach olejku, ma on także wiele właściwości zdrowotnych. Reguluje ciśnienie krwi, przeciwdziała łysieniu i przyspiesza gojenie się ran. Za co jeszcze cenimy ylang-ylang?

Journal of Medical Microbiology opublikował wyniki badań wskazujących, iż lawendowy olejek eteryczny może okazać się pomocny w leczeniu infekcji opornych na leki przeciwgrzybicze. Wykazuje on właściwości przeciwgrzybicze w walce z odmianami grzybów odpowiedzialnych za infekcje skóry i paznokci.

Aromaterapia w kosmetyce to nic innego, jak zastosowanie olejków eterycznych podczas zabiegów pielęgnacyjnych na ciało. Kuracja zapachami należy do niekonwencjonalnych metod leczenia. Olejki eteryczne są najbardziej przydatne w pielęgnacji skóry i włosów. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają struktury ceramidowe. Mają działanie odmładzające, ponieważ przyspieszają tempo procesów regeneracyjnych.