Osteopenia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

spis treści
rozwiń

Osteopenię definiuje się jako stan, w którym mineralna gęstość kości jest niższa niż normalnie. Osteopenia może być wstępnym etapem osteoporozy, ale nie zawsze do niej prowadzi. Istotne jest wczesne podjęcie leczenia aby zapobiec dalszemu jej rozwojowi.

1. Osteopenia - przyczyny

Choroba kości zwana ostepoenią często dotyka kobiet po menopauzie, spadek masy kostnej jest wynikiem niedoboru estrogenów (tzw. hipoestrogenizm). Podczas menopauzy dochodzi do ograniczenia produkcji estrogenów, które mają pozytywny wpływ na metabolizm kostny.

W wyniku zachwiania produkcji tych hormonów, niewystarczające ilości estrogenów zmniejszają proces ochronny kości co prowadzi do niszczenia kości (osteoliozy), zaś ograniczony zostaje czynnik kościotwórczy czyli osteogeneza. Według ekspertów w przypadku wystąpienia osteopenii masa kostna jest obniżona o 1-2,5 w stosunku do normy. Oprócz kobiet przechodzących menopauzę na osteopenię w sposób szczególny narażone są kobiety zawodowo związane z uprawianiem dyscyplin sportowych.

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Jak wzmocnić swoje kości?
Jak wzmocnić swoje kości? [8 zdjęć]

Wapń to cenny dla organizmu pierwiastek, który odpowiada za zdrowie i wytrzymałość kości. Warto zatem...

zobacz galerię

Surowe wymagania, przepisy i tryb życia w środowisku sportowym powodują, iż w organizmie kobiety może dojść do zaburzeń cyklu menstruacyjnego, zaburzeń odżywiania (tzw. syndrom atletki). Ogromny wysiłek fizyczny oraz dieta mogą prowadzić do gwałtownego zmniejszenia wagi, a także spadku poziomu hormonów (estrogenów). Tak jak w przypadku kobiet przechodzących menopauzę, niewystarczająca ilość estrogenów w organizmie prowadzi do zmniejszenia mineralnej gęstości kości (osteopenii).

U osób stosujących leki z grupy glikokortykosteroidów, może wystąpić większe ryzyko zachorowania na osteopenię. Czynnikami powodującymi wystąpienie osteopenii są także nawyki związane z prowadzeniem złego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, korzystanie z używek w nadmiernych ilościach (alkohol, papierosy), nie zapewnianie organizmowi odpowiednich substancji odżywczych prowadzi do wyniszczenia organizmu.

Osteopenia w początkowej fazie może przebiegać bezobjawowo
Osteopenia w początkowej fazie może przebiegać bezobjawowo

2. Osteopenia - objawy

Wstępna faza osteopenii może przebiegać bezobjawowo. Pierwszymi symptomami mogą być bóle kości. Czasami do zdiagnozowania osteopenii dochodzi dopiero w momencie urazu kości.

3. Osteopenia - diagnozowanie i leczenie

Badanie gęstości mineralnej kości to densytometria, która pozwala na zdiagnosowanie osteopenii. Norma T- score (mineralna gęstość kości) w zdrowym organizmie wynosi powyżej – 1. Gdy jeżeli wynik densytometrii T-score ( jest to gęstość kości mierzona np. z kręgosłupa lub szyjki kości udowej) wynosi poniżej –1, można mówić o wystąpieniu osteopenii, w przypadku wyniku poniżej –2,5  o osteoporozie.

Diagnoza osteopenii pomaga podjąć odpowiednie leczenie, wszystko zależy od poziomu T – score. Jeśli wynik wskazuje na nieznaczne odstępstwo od normy, sugerujące ryzyko osteopenii, zaleca się wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety (bogatą w wapń i witaminę D). Największe stężenie potrzebnych substancji znajduje się w produktach mlecznych.

To musisz wiedzieć

W diecie osoby z osteopenią nie powinno zabraknąć produktów będących źródłem magnezu (otręby pszenne, pestki dyni), który bierze udział w przyswajaniu wapnia a przez to zwiększa gęstość mineralną kości. Bogatym źródłem potrzebnej w tej diecie witaminy K jest szpinak. Nie zaleca się picia kawy, która zwiększa utratę wapnia.

Osobom chorym na osteopenie zaleca się ćwiczenia ruchowe, które nie tylko poprawiają równowagę chodzenia, ale także pomagają chronić kości przed złamaniem (bieganie, spacerowanie). W poważniejszych przypadkach osteopenii stosuje się farmakoterapię.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!