Osteopenia – przyczyny, objawy, diagnozowanie i leczenie

Osteopenię definiuje się jako stan, w którym mineralna gęstość kości jest niższa niż normalnie. Osteopenia może być wstępnym etapem osteoporozy, ale nie zawsze do niej prowadzi. Istotne jest wczesne podjęcie leczenia aby zapobiec dalszemu jej rozwojowi.

Osteopenia - przyczyny

Choroba kości zwana ostepoenią często dotyka kobiet po menopauzie, spadek masy kostnej jest wynikiem niedoboru estrogenów (tzw. hipoestrogenizm). Podczas menopauzy dochodzi do ograniczenia produkcji estrogenów, które mają pozytywny wpływ na metabolizm kostny.

Wiedza i świadomość pacjentów w dobie Internetu

W wyniku zachwiania produkcji tych hormonów, niewystarczające ilości estrogenów zmniejszają proces ochronny kości co prowadzi do niszczenia kości (osteoliozy), zaś ograniczony zostaje czynnik kościotwórczy czyli osteogeneza. Według ekspertów w przypadku wystąpienia osteopenii masa kostna jest obniżona o 1-2,5 w stosunku do normy. Oprócz kobiet przechodzących menopauzę na osteopenię w sposób szczególny narażone są kobiety zawodowo związane z uprawianiem dyscyplin sportowych.

Jak wzmocnić swoje kości?

Wapń to cenny dla organizmu pierwiastek, który odpowiada za zdrowie i wytrzymałość kości. Warto zatem zwrócić uwagę na to, aby w spożywanej przez nas żywności...

Surowe wymagania, przepisy i tryb życia w środowisku sportowym powodują, iż w organizmie kobiety może dojść do zaburzeń cyklu menstruacyjnego, zaburzeń odżywiania (tzw. syndrom atletki). Ogromny wysiłek fizyczny oraz dieta mogą prowadzić do gwałtownego zmniejszenia wagi, a także spadku poziomu hormonów (estrogenów). Tak jak w przypadku kobiet przechodzących menopauzę, niewystarczająca ilość estrogenów w organizmie prowadzi do zmniejszenia mineralnej gęstości kości (osteopenii).

U osób stosujących leki z grupy glikokortykosteroidów, może wystąpić większe ryzyko zachorowania na osteopenię. Czynnikami powodującymi wystąpienie osteopenii są także nawyki związane z prowadzeniem złego trybu życia. Brak aktywności fizycznej, korzystanie z używek w nadmiernych ilościach (alkohol, papierosy), nie zapewnianie organizmowi odpowiednich substancji odżywczych prowadzi do wyniszczenia organizmu.

Osteopenia - objawy

Wstępna faza osteopenii może przebiegać bezobjawowo. Pierwszymi symptomami mogą być bóle kości. Czasami do zdiagnozowania osteopenii dochodzi dopiero w momencie urazu kości.

Osteopenia - diagnozowanie i leczenie

Badanie gęstości mineralnej kości to densytometria, która pozwala na zdiagnosowanie osteopenii. Norma T- score (mineralna gęstość kości) w zdrowym organizmie wynosi powyżej – 1. Gdy jeżeli wynik densytometrii T-score ( jest to gęstość kości mierzona np. z kręgosłupa lub szyjki kości udowej) wynosi poniżej –1, można mówić o wystąpieniu osteopenii, w przypadku wyniku poniżej –2,5  o osteoporozie.

Diagnoza osteopenii pomaga podjąć odpowiednie leczenie, wszystko zależy od poziomu T – score. Jeśli wynik wskazuje na nieznaczne odstępstwo od normy, sugerujące ryzyko osteopenii, zaleca się wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety (bogatą w wapń i witaminę D). Największe stężenie potrzebnych substancji znajduje się w produktach mlecznych.

W diecie osoby z osteopenią nie powinno zabraknąć produktów będących źródłem magnezu (otręby pszenne, pestki dyni), który bierze udział w przyswajaniu wapnia a przez to zwiększa gęstość mineralną kości. Bogatym źródłem potrzebnej w tej diecie witaminy K jest szpinak. Nie zaleca się picia kawy, która zwiększa utratę wapnia.

Osobom chorym na osteopenie zaleca się ćwiczenia ruchowe, które nie tylko poprawiają równowagę chodzenia, ale także pomagają chronić kości przed złamaniem (bieganie, spacerowanie). W poważniejszych przypadkach osteopenii stosuje się farmakoterapię.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ortopedia i reumatologia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ortopedia i reumatologia
Ortopedia i reumatologia

Reumatologia dziecięca

Reumatologia dziecięca Odtwórz wideo

, przez co dziecko czuje się odizolowane. Reumatologia zajmuje się leczeniem takich chorób. Dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych ultrasonografów

Ortopedia i reumatologia

Trzy rodzaje ćwiczeń, które wzmocnią twoje kości

Trzy rodzaje ćwiczeń, które wzmocnią twoje kości

Nie tylko dieta Kości tworzą podstawową strukturę ciała, ale niestety zbyt często je zaniedbujemy, czego skutki dają się we znaki osobom coraz młodszym. Jedną z nieprzyjemnych dolegliwości, na jakie się narażamy, jest osteoporoza - choroba znacznie utrudniająca...

Ortopedia i reumatologia

Najczęstsze zimowe urazy

Najczęstsze zimowe urazy

Sezon kontuzji Śnieg i mróz to powód do radości zwłaszcza dla dzieci. Dorosłym zima kojarzy się głównie ze złymi warunkami na drodze, koniecznością odśnieżania auta i niebezpiecznie śliskimi chodnikami. O tej porze roku dochodzi do największej liczby...

Ortopedia i reumatologia

Jak rozpoznać zapalenie ścięgna?

Jak rozpoznać zapalenie ścięgna?

Czym jest zapalenie ścięgna? Zapalenie ścięgna najczęściej powodowane jest regularnym wykonywaniem tej samej czynności, czyli np. częstym uprawianiem tego samego rodzaju sportu, takiego jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie. Ryzyko wystąpienia tej...

Ortopedia i reumatologia

Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego

Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego

Zdjęcia radiologiczne pacjenta w 5 tygodniu po rekonstrukcji kolana po ponownym urazie skrętnym Badanie TK, rekonstrukcja wielopłaszczyznowa (MPR) Pobranie przeszczepu allogenicznego z więzadła rzepki Przeszczep allogeniczny z więzadła rzepki po opracowaniu...

Ortopedia i reumatologia

Największe mity na temat reumatyzmu

Największe mity na temat reumatyzmu

Problem coraz młodszych Nieznośny ból uniemożliwiający normalne funkcjonowanie, ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie to tylko niektóre spośród objawów, z jakimi każdego dnia zmaga się niemal 10 milionów Polaków. Wywołująca je choroba rozwija się stopniowo,...

Ortopedia i reumatologia

Fibromialgia - tajemnicza choroba, którą trudno zdiagnozować

Fibromialgia - tajemnicza choroba, którą trudno zdiagnozować

Mało znane schorzenie reumatyczne Dziwna nazwa większości z nas niewiele mówi. Fibromialgia to tak naprawdę zespół wielu dolegliwości bólowych w układzie ruchu. Schorzenie trudno rozpoznać, ponieważ objawy nie są charakterystyczne i przypominają zwyczajne...

Ortopedia i reumatologia

Co szkodzi naszym stawom?

Co szkodzi naszym stawom?

Dlaczego bolą nas stawy? Myślisz, że bóle stawów mogą pojawić się tylko w przebiegu poważnej choroby lub są wynikiem urazu fizycznego? Jesteś w błędzie. Stawom szkodzi wiele czynników. Nieprawidłowo wykonywany sport jest tylko jednym z nich. Oto 5 rzeczy,...