Ostropest plamisty – charakterystyka, właściwości lecznicze, działanie uboczne, cena

Ostropest plamisty został doceniony już w średniowieczu. Obecnie w wielu rejonach świata ostropest traktowany jest jako środek na wiele różnych dolegliwości. Ostropest jest wykorzystywany w kuchni, kosmetyce oraz w celach dekoracyjnych. Poznaj i wypróbuj dobroczynne działanie ostropestu!

Zobacz film: "Charakterystyka i działanie ostropestu"

1.  Ostropest plamisty – charakterystyka

Ostropest plamisty to roślina należąca do rodziny astrowatych. Bywa określany jako „okazały oset” ze względu na wysokość ostropestu, która może wynosić nawet 2 m. Ostropest występuje m.in. w Europie i Ameryce Północnej. Jako lek czy suplement diety ostropest dostępny jest w różnych postaciach. Ostropest możemy kupić w formie tabletek, kapsułek lub drażetek, przede wszystkim na problemy trawienne.

Kupując suplementy diety z zawartością ostropestu, trzeba mieć jednak świadomość, że mogą one zawierać wiele dodatkowych substancji. W związku z tym warto sięgać po ostropest plamisty w postaci naturalnej. W sklepach zielarskich można znaleźć nasiona ostropestu, które doskonale nadają się do spożywania. W tej postaci ostropest można stosować sam lub jako dodatek do różnych soków warzywnych czy soków owocowych, sałatek dietetycznych, kefiru, jogurtu naturalnego lub maślanki. Stosowanie ostropestu według zaleceń nie powinno przynieść skutków ubocznych.

Ostropest plamisty zawiera wiele cennych związków. Ostropest plamisty właściwości zawdzięcza m.in. tzw. sylimarynie o działaniu przeciwzapalnym i detoksykacyjnym. Dzięki niemu ostropest chroni wątrobę przed toksynami i wpływa na jej regenerację. Poza tym zwiększa wytwarzanie żółci i oddziałuje na procesy trawienne.

W ostropeście znajdziemy również flawonoidy, które są cennym przeciwutleniaczem. Nadają one ostropestowi plamistemu właściwości zapobiegające powstawaniu wolnych rodników i pomaga w walce z komórkami nowotworowymi. Ostropest plamisty w postaci oleju z ostropestu jest także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega -3, które wpływają pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Poza tym ostropest zawiera garbniki, fitosterole oraz aminy biogenne.

2. Ostropest plamisty – ostropest witalny

Wiele osób zastanawia się przed zakupem ostropestu plamistego jak stosować go w codziennej diecie, obawiając się, czy ostropest nie będzie w danej dawce dla nich zbyt słaby. Jeśli chcemy wzmocnić organizm i poprawić nasze samopoczucie możemy od razu sięgnąć po ostropest witalny. Ostropest witalny zawiera więcej sylimaryny i jest naturalnym preparat ziołowy, właśnie dla osób, zastanawiających się, czy ostropest to nie za mało.

3. Ostropest plamisty – właściwości lecznicze

Specjaliści podkreślają dużą skuteczność ostropestu plamistego w leczeniu chorób wątroby.  Ostropest chroni komórki wątroby przed działaniem szkodliwych toksyn, pobudzając jej zdolność do regeneracji. Ostropest plamisty hamuje namnażanie się wolnych rodników.

Ponadto ostropest jest jednym z najlepszych naturalnych środków na odtrucie organizmu. Ostropest plamisty skutecznie przyspiesza usuwanie toksycznych substancji. Ostropest plamisty posiada właściwości, które wykorzystuje się również w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby.

Ostropest plamisty ma wiele właściwości zdrowotnych
Ostropest plamisty ma wiele właściwości zdrowotnych (123rf)

Po ostropest plamisty chętnie sięgają również osoby z marskością wątroby lub schorzeniami woreczka żółciowego. Ostropest może mieć zastosowanie w przypadku problemów z trawieniem, takich jak wzdęcia, odbijanie czy krwawienie z jelita grubego oraz żylaków odbytu. Poza tym ostropest plamisty zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych, a także obniża poziom cholesterolu we krwi.

Nie można zapominać również o korzystnym działaniu ostropestu na układ krwionośny. Ostropest wzmacnia bowiem naczynia włosowate oraz pomaga utrzymać prawidłowe stężenie glukozy we krwi. W przeszłości ostropest plamisty stosowany był także jako zioło na poprawę nastroju.

4. Ostropest plamisty – działania uboczne

Mimo że badania nie potwierdziły do tej pory toksycznego oddziaływania ostropestu plamistego, to i tak przy stosowaniu ostropestu należy zachować ostrożność. U niektórych osób składniki zawarte w osropeście mogą spowodować reakcje alergiczne. Warto pamiętać o tym, że ostropest wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi, w związku z tym szczególnie uważne w czasie przyjmowania ostropestu powinny być osoby chorujące na cukrzycę.

Stosowania ostropestu nie zaleca się w trakcie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, gdyż może obniżać ich skuteczność. Należy też zrezygnować z ostropestu plamistego w przypadku niedrożności dróg żółciowych. Przeciwwskazaniem do stosowania ostropestu jest także ciąża oraz karmienie piersią.

Ponieważ ostropest plamisty wykazuje łagodne działanie przeczyszczające, jego spożywanie może skutkować zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Dlatego przy krwawieniu z jelita grubego konsumpcję ostropestu warto skonsultować z lekarzem.

10 produktów, które uratują twoją wątrobę
10 produktów, które uratują twoją wątrobę [11 zdjęć]

To jeden z najważniejszych organów. Wątroba neutralizuje toksyny, usuwa szkodliwe substancje, wytwarza...

zobacz galerię

5. Ostropest plamisty – poprawa urody

Posiadane przez ostropest plamisty właściwości od lat są również z powodzeniem wykorzystywane w kosmetyce. Dzięki zawartym w ostropeście składnikom pielęgnacyjnym i przeciwutleniającym ostropest jest składnikiem wielu szamponów i odżywek do włosów, balsamów do ciała, kremów itp. Szczególne znaczenie ma pozyskiwany z nasion ostropestu olej z ostropestu, który opóźnia starzenie się skóry oraz łagodzi jej stany zapalne.

Ostropest sprzyja dokładnemu nawilżeniu naskórka i jego regeneracji. Olej z ostropestu zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają w leczeniu trądziku i łuszczycy. W celu uzyskania lepszych efektów i szybkiej poprawy wyglądu twarzy, warto stosować ostropest bezpośrednio na cerę. Poza tym zawarta w ostropeście sylimaryna hamuje namnażanie wolnych rodników. Jak widać, spożywanie ostropestu plamistego może przynieść nie tylko wiele korzyści zdrowotnych, ale też pomoże nam zachować na dłużej piękny i młody wygląd.

6. Ostropest plamisty – produkty i cena

Ostropest plamisty możemy kupić w różnych postaciach. Wspomniane już ziarna ostropestu plamistego są szczególnie polecane, ponieważ nawet tabletki z ostropestem zawierają właśnie nasiona ostropestu. Nasiona ostropestu plamistego wystarczy po zakupie tylko zmielić.

PRZECZYTAJ TAKŻE

W sklepach jest też wersja dla dostępny ostropest plamisty mielony. Jeśli jednak zastanawiamy się, czy ostropest w tej postaci warto kupić, odpowiedź brzmi: nie. Ostropest plamisty mielony ma dużo mniej wartości odżywczych niż świeżo mielone ziarna ostropestu. Niestety wiele osób nadal z lenistwa decyduje się na zakup zmielonego ostropestu.

Olej z ostropestu plamistego możemy stosować wewnętrznie i zewnętrznie. Warto pić łyżeczkę oleju z ostropestu przed posiłkiem 3 razy dziennie. Cena ostropestu nie jest wysoka i wynosi ok. 5 zł za 100 g nasion lub 10 zł za 100 ml oleju z ostropestu plamistego. Ostropest bez problemu można dostać w każdym sklepie zielarskim.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!