Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Plastry i gumy nikotynowe - czy pomogą ci wyjść z nałogu?

Avatar placeholder
11.02.2020 13:22
Plastry i gumy nikotynowe - czy pomogą ci wyjść z nałogu?
Plastry i gumy nikotynowe - czy pomogą ci wyjść z nałogu?

Tytoń należy do najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych używek. Coraz więcej osób nie wyobraża sobie dnia bez wypalenia określonej liczby papierosów. Dym tytoniowy ma bardzo szkodliwy wpływ nie tylko na organizm i zdrowie palacza, ale również na jego otoczenie. Nowotwory złośliwe płuc, rak jamy ustnej, krtani, gardła, nerek, przełyku czy pęcherza moczowego to tylko nieliczne choroby spowodowane paleniem. Dlatego w trosce o zdrowie swoje i najbliższych warto pomyśleć o rzuceniu tego zgubnego nałogu. Bardzo popularne stały się różne plastry i gumy nikotynowe. Czy tego rodzaju metody są skuteczne?

spis treści

1. Gumy do żucia zawierające nikotynę

Paląc papierosy, możemy się uzależnić, natomiast przy zażywaniu gum z nikotyną ryzyko uzależnienia jest stosunkowo niewielkie, a dodatkowo zauważalne jest znacznie mniejsze stężenie nikotyny we krwi. Zaraz po rzuceniu palenia zaleca się przyjmowanie od 8 do 12 gum do żucia na dobę. Skuteczność takiej terapii zależna jest nie tylko od liczby przyjmowanych kostek, ale również od odpowiedniej techniki żucia. W celu uzyskania upragnionego efektu, gumę należy przeżuwać przez około 30 minut, z przerwami po uzyskaniu intensywnego smaku. Równomierne uwalnianie nikotyny jest możliwe dzięki systematycznym ruchom żującym. Podczas wykonywania 15 ruchów żujących może pojawić się mrowienie, w trakcie którego należy odpowiednio umiejscowić gumę pomiędzy policzkiem a zębami i dziąsłami. Gdy nieprzyjemne uczucie ustąpi, trzeba ponownie rozpocząć żucie.

Dowiedz się więcej

Zobacz film: "Palenie w ciąży - świadomy wybór"

Specjaliści zalecają wszystkim osobom, które przyjmują określoną liczbę kostek, aby w trakcie żucia nie spożywały różnego rodzaju płynów, które mogą zmniejszyć zdolność wchłaniania się nikotyny. Stosowanie gum nikotynowych niezgodnie z informacją dołączoną do opakowania może doprowadzić do zatrucia, dlatego trzeba dokładnie zapoznać się z zaleceniami i stosować się do podanych wskazówek.

Rzucanie palenia w ten sposób trwa zwykle 3 miesiące, po czym stopniowo zmniejsza się dawkę. Nie zaleca się stosowania takiej terapii dłużej niż rok. Inne przeciwwskazania to przede wszystkim: nadciśnienie tętnicze, choroby stawu żuchwowo-skroniowego, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego, obliteracja naczyń, czynne zapalenie przełyku, a także okres ciąży lub karmienia piersią.

2. Plastry nikotynowe

Plastry przykleja się codziennie w innym miejscu, raz na dobę, dawkę stopniowo zmniejszamy aż do całkowitego odstawienia. W tym przypadku sposób dawkowania uzależniony jest od stopnia uzależnienia oraz od ich rodzaju. Bez względu na to, jakie plastry przyklejamy, należy zwracać uwagę na zalecenia producenta. Terapii nie należy stosować dłużej, niż jest to opisane w ulotce. Gdy nikotynowa terapia zastępcza nie przynosi zamierzonych efektów, warto poznać przyczynę takiego stanu rzeczy. Osoby, które chcą powtórzyć kurację plastrami nikotynowymi muszą pamiętać o przerwie pomiędzy przyjmowaniem danych produktów.

Dzięki takim nikotynowym specyfikom nie tylko rzucamy palenie, ale również odzyskujemy zdrowie i dobre samopoczucie. Przyjmując nikotynę w postaci plastra czy gumy, uwalniamy organizm od licznych szkodliwych substancji znajdujących się w dymie tytoniowym. Skuteczność takiej terapii w dużej mierze zależy od prawidłowej techniki.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Psychoterapia behawioralno-poznawcza
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze