Spanie na dwóch poduszkach szkodzi? Naukowcy sprawdzili wpływ na jaskrę
Jaskra to choroba, w której kluczowe znaczenie ma kontrola ciśnienia wewnątrzgałkowego. Nowe badanie wskazuje, że wpływ mogą mieć nie tylko leki i wizyty u okulisty, ale także codzienne nawyki. Jednym z nich jest sposób ułożenia głowy podczas snu i odpoczynku – pozornie drobny detal, który u części pacjentów może wiązać się ze zmianami ciśnienia w oku.
Jak ułożenie podczas snu wpływa na oczy? 
W badaniu opublikowanym w "British Journal of Ophthalmology" sprawdzono, jak zmienia się ciśnienie wewnątrzgałkowe w zależności od ułożenia podczas odpoczynku. To ważne, bo właśnie podwyższone ciśnienie w oku jest jednym z kluczowych czynników uszkadzających nerw wzrokowy.
Spanie na poduszkach a jaskra
Chińscy naukowcy obserwowali 144 pacjentów z jaskrą. Uczestnikom mierzono ciśnienie w prawym oku co dwie godziny przez całą dobę – zarówno w pozycji siedzącej, jak i leżącej. Następnie badani kładli się na plecach, a ich głowę unoszono na dwóch poduszkach. Po 10 minutach w tej pozycji wykonywano kolejny pomiar, po czym pacjenci wracali do leżenia na płasko. U 67 proc. osób pozycja z poduszkami wiązała się ze wzrostem ciśnienia wewnątrzgałkowego w porównaniu z leżeniem na płasko. Zauważono także większe dobowe wahania ciśnienia oraz spadek wartości związanych z dopływem krwi do oka.
Jak działa mechanizm?
Autorzy wskazują możliwy mechanizm: gdy szyja jest zgięta i utrzymywana pod kątem, może dochodzić do ucisku żyły szyjnej wewnętrznej, odpowiedzialnej za odpływ krwi z głowy do serca. W dodatkowym etapie wykonano badania USG u 20 zdrowych ochotników – pozycja z wysoko uniesioną głową prowadziła do wyraźnego zwężenia światła tej żyły. Badacze podkreślają, że wyniki wymagają dalszej weryfikacji, ale sugerują prostą zmianę nawyków: osoby z jaskrą mogą rozważyć unikanie pozycji snu sprzyjających uciskowi w obrębie szyi.
Źródło: "Association of high-pillow sleeping posture with intraocular pressure in patients with glaucoma", w: "British Journal of Ophthalmology"
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
