Sprawdź, czy masz prawidłową wagę. Użyj sznurka (WIDEO)
Z pomocą zwykłego sznurka można sprawdzić, czy masa ciała jest prawidłowa
Nadwaga i otyłość to plagi XXI wieku. Powodują szereg komplikacji dla zdrowia.
Mogą stanowić przyczyny cukrzycy, prowadzić do rozwoju chorób serca, problemów z układem trawiennym, powodować zaparcia.
U osób z nadwagą cierpi również pęcherzyk żółciowy. Nadmiar cholesterolu w żółci może powodować kamicę.
Prosty test sznurka pomoże ocenić, czy jesteś za gruby
U otyłych kobiet zaburza się cykl miesiączkowy. Panie z nadmiarem kilogramów mogą mieć problemy z zajściem w ciążę. Kobiety z nadwagą znacznie częściej niż osoby z prawidłową masą ciała borykają się z zespołem policystycznych jajników.
Ciśnienie u osób z nadwagą również często nie jest prawidłowe. Zauważalne jest dużo większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.
Wiele osób z nadwagą lub otyłością doświadcza zawału serca lub udaru mózgu.
Płuca osób nadmiernie otłuszczonych nie funkcjonują prawidłowo. Problemem może być także bezdech senny i chrapanie. Efektem tych dolegliwości jest nadmierna senność za dnia.
BMI nie zawsze jest wyznacznikiem prawidłowej masy ciały. U osób umięśnionych wysoki wynik może sugerować nadwagę. Podpowiadamy inną metodę zbadania, czy borykamy się ze zbędnymi kilogramami.
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą pomóc uporać się z problemami z nadwagą, zanim dla zdewastowanego organizmu będzie za późno.
Zobacz WIDEO i sprawdź.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
