"Święta trójca" dermatologa. Lekarka mówi, co stosuje, by zachować młodość

- Moja poranna pielęgnacja skupia się na ochronie i przygotowaniu skóry - mówi specjalistka w rozmowe z NY Post.

Dzień zaczyna od dokładnego oczyszczenia twarzy, aby dostarczyć jej witamin i antyoksydantów. - Uwielbiam ten krok, bo skóra staje się promienna i świeża - wyjaśnia.

Następnie stosuje to, co nazywa swoją "świętą trójcą": serum z witaminą C dla rozświetlenia i poprawy jędrności, preparat poprawiający elastyczność i nawilżenie skóry oraz krem z filtrem. - Wybieram taki, który koryguje koloryt, dodaje blasku, chroni przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniami, a przy tym świetnie sprawdza się pod makijażem - podkreśla.

Zobacz także: Lekarka ostrzega przed powszechnym nawykiem. "Siedlisko bakterii i pleśni"

- Wieczory to czas, kiedy pielęgnacja staje się dla mnie prawdziwym rytuałem - przyznaje lekarka.

Pierwszym krokiem jest zawsze usunięcie makijażu oraz kremów z filtrem. Potem sięga po kosmetyki działające przeciwstarzeniowo, w tym retinol. - To jeden z najlepiej przebadanych składników w dermatologii, a jednak wiele osób wciąż się go obawia. Tymczasem obecnie istnieją łagodne formuły, które sprawiają, że retinol jest dostępny nawet dla skóry wrażliwej - wyjaśnia.

- To fundament w pielęgnacji anti-aging – przyspiesza odnowę komórkową, wygładza strukturę skóry, poprawia koloryt i stymuluje produkcję kolagenu. To naprawdę złoty standard - dodaje.

Zobacz także: Tyle magnezu powinniśmy przyjmować. Aktualne normy i objawy przedawkowania

Choć w gabinecie dr Engelman ma dostęp do nowoczesnych zabiegów, korzysta również z urządzeń przeznaczonych do pielęgnacji domowej. - Sprzęty stały się ciekawym uzupełnieniem mojej rutyny. Nie używam ich codziennie, ale wplatam te, które naprawdę przynoszą korzyści - zaznacza.

Szczególnie ceni sobie urządzenie wykorzystujące delikatne wibracje i zasysanie, które stymuluje skórę i poprawia wchłanianie kosmetyków. - Stosuję je raz w tygodniu, skupiając się na okolicach oczu i liniach uśmiechu. To świetny sposób, by moje serum działało jeszcze głębiej - mówi.

Jednym ze wspomnianych filarów pielęgnacji skóry jest ochrona przeciwsłoneczna. To ważny krok, ponieważ może spowolnić, zahamować starzenie się skóry oraz zapobiec wystąpieniu poważnych chorób.

W publikacji Marii Stanisz z Katedry i Zakładu Chemii Farmaceutycznej Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu "Ochrona skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania UV" wymienione są skutki nadmiernego narażania skóry na promieniowanie słoneczne bez odpowiedniej ochrony.

Jednym z nich jest rumień, czyli oparzenie słoneczne, będące natychmiastową reakcją organizmu na zbyt intensywne działanie promieni UV. Długotrwałe opalanie przyspiesza również procesy starzenia – uszkodzeniu ulegają włókna kolagenowe i elastynowe, przez co skóra staje się sucha, szorstka i pogrubiała, a zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne. Promieniowanie UV może działać alergicznie, wywołując silne swędzenie i pojawianie się twardych krostek. Dodatkowo sprzyja powstawaniu wolnych rodników, które uszkadzają błony komórkowe i DNA, co nasila procesy starzenia i pogarsza kondycję skóry.

Promieniowanie UV, jak podkreślają eksperci z Krajowego Rejestru Nowotworów, wpływa też na wystąpienie czerniaka. Warto przy tym mieć świadomość, że najbardziej narażone na rozwój choroby są osoby, które w czasie wakacji intensywnie się opalają i wielokrotnie doświadczają oparzeń słonecznych. W krótkim okresie otrzymują one bardzo wysoką, szkodliwą dla skóry dawkę promieniowania UV.

Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. Ochrona skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania UV
2. Krajowy Rejestr Nowotworów