Kiedy łykać cynk? O tej porze skorzystasz najbardziej
Cynk, znany z wpływu na odporność, ma także pozytywny wpływ na jakość snu. Badania wskazują, że suplementacja tego pierwiastka może przyspieszyć zasypianie i poprawić jakość snu. Poza tym w trakcie snu organizm lepiej wchłania składniki mineralne...