Dwa proste testy pozwalają oszacować długość życia. Bazują na sile mięśniowej
Nie trzeba biegać maratonów ani ćwiczyć jak zawodowy sportowiec, by zadbać o zdrowe starzenie. Nowe badanie pokazuje, że u kobiet po 60. roku życia ogromne znaczenie ma nie tylko ruch, ale też siła mięśni. Wystarczyły dwa proste testy, by zauważyć wyraźny związek między sprawnością a niższym ryzykiem śmierci.