niezdrowe odchudzanie

Dieta kopenhaska uznawana jest za jedną z najbardziej rygorystycznych metod utraty wagi. Obiecuje szybkie efekty i widoczne zmiany w zaledwie 13 dni, co dla wielu osób staje się pokusą silniejszą niż zdrowy rozsądek. Z drugiej strony pojawiają się również ostrzeżenia, że to plan, który może nieść za sobą szereg zagrożeń dla zdrowia.

Johimbina od dawna wzbudza emocje. Jedni widzą w niej naturalny środek pobudzający i wsparcie dla redukcji tkanki tłuszczowej, inni substancję z zaskakująco silnym działaniem, która wzbudza obawy. Choć pochodzi z kory afrykańskiego drzewa to jej wpływ na organizm człowieka nie zawsze jest tak naturalny, jak sugeruje pochodzenie. Popularność zdobyła dzięki obietnicy szybszego metabolizmu i większej energii, ale to dopiero początek jej opisywanej mocy. Zanim więc trafi na listę codziennych suplementów, warto przyjrzeć się bliżej tej substancji i sprawdzić, czy rzeczywiście daje korzyści.

Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głównie bywalcy siłowni. Dziś wybierają je także dzieci i dorośli, którzy szukają "zdrowszej" przekąski. Skąd taka popularność? Przede wszystkim z powodu białka, które jest ważnym składnikiem naszej diety. To sprawiło, że wielu z nas zaufało producentom i uznało, że taka przekąska może być korzystna dla zdrowia. Rosnący trend sprawił jednak, że dietetycy zaczęli zadawać kolejne pytanie: czy te produkty rzeczywiście są dla nas dobre? Aby to ocenić, trzeba dokładnie przyjrzeć się ich składowi. Sprawdźmy więc, co kryją w sobie batony proteinowe i poszukajmy odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania.

O niemal 8 milionów w ciągu trzech lat spadła w USA liczba osób chorujących na otyłość. Z drugiej strony ponad dwukrotnie wzrósł odsetek tych, które stosują leki wspomagające redukcję wagi.

Unikasz tłuszczu, bo chcesz schudnąć i zadbać o zdrowie? Uważaj, ponieważ jego brak może zaburzyć hormony, pogorszyć wchłanianie witamin i osłabić organizm. Sprawdź, dlaczego dieta niskotłuszczowa nie zawsze działa na twoją korzyść.

Czy pierwsza znana dieta odchudzająca rzeczywiście działała, czy raczej przynosiła więcej szkody niż pożytku? Już wiele lat temu ludzie eksperymentowali z jedzeniem w pogoni za szczupłą sylwetką, często na granicy zdrowego rozsądku. Sprawdź, co wtedy uważano za sposób na zrzucenie wagi i czego możemy się z tego dziś nauczyć.

Wielu osobom odchudzanie kojarzy się głównie z liczeniem kalorii i ćwiczeniami. Tymczasem przeszkodą w utracie wagi może być coś zupełnie innego – przewlekły stres. Dr Daniela Kielkowski, dietetyczka, podkreśla, że to właśnie hormon stresu, czyli kortyzol, może skutecznie rozregulować metabolizm i utrudniać spalanie tkanki tłuszczowej.

Tammy Slaton, jedna z bohaterek programu "Siostry wielkiej wagi" emitowanego na TLC, po raz kolejny wzbudziła ogromne emocje wśród widzów za sprawą operacji. Jej historia to opowieść o wytrwałości, cierpieniu i spektakularnej przemianie, która trwa już od kilku lat. Od chwili debiutu w 2020 roku, kiedy ważyła aż 325 kg, Tammy przeszła długą drogę, by odzyskać zdrowie.

W ostatnich latach leki inkretynowe, takie jak Ozempic, stały się tematem gorących dyskusji – nie tylko wśród lekarzy, lecz także pacjentów. Choć opracowane z myślą o cukrzycy, coraz częściej są wykorzystywane w leczeniu otyłości. Rosnące zainteresowanie nimi sprawia jednak, że coraz więcej osób sięga po nie bez wyraźnych wskazań.

Analogi GLP-1, leki stosowane w przebiegu cukrzycy typu 2 i otyłości, szturmem podbiły rynek. Eksperci ostrzegają jednak, że stosowanie farmakoterapii niesie za sobą pewne zagrożenia. Osoby przyjmujące Ozempic są narażone na ryzyko niespożywania wystarczającej ilości wody, kalorii, białka i błonnika. Co zatem powinny jeść, by zminimalizować ryzyko komplikacji zdrowotnych?

Wiosną bardzo chętnie sięgamy po suplementy diety. W aptekach rośnie zainteresowanie preparatami, które mają poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci, a także wspomagać odchudzanie. Ale powinniśmy przyjmować je z głową.

Ozempic, lek stosowany pierwotnie w leczeniu cukrzycy typu 2, zdobywa coraz większą popularność jako "najlepszy środek" na szybkie odchudzanie. W ostatnich miesiącach pojawia się w mediach, szczególnie w kontekście gwiazd, które chwalą się spektakularnymi efektami kuracji.

31-letnia Brazylijka desperacko chciała stracić kilka kilogramów przez swoim ślubem. Zdecydowała się więc na inwazyjną operację, choć nie miała ku niej wskazań medycznych.