Obniżona odporność organizmu to sytuacja, w której układ immunologiczny nie pracuje prawidłowo i nie radzi sobie z odpowiednią ochroną przed infekcjami.
Na układ odpornościowy składa się mnóstwo elementów i mechanizmów, które wspólnymi siłami próbują walczyć z bakteriami i wirusami.
Jeśli którykolwiek z elementów nie działa prawidłowo, może dojść do obniżenia odporności, a co za tym idzie - jesteśmy bardziej podatni na infekcje.
Sporadyczne osłabienie odporności raz na jakiś czas zdarzają się każdemu człowiekowi. Przyczyną mogą być niedobory witaminowe, stresujące wydarzenia w życiu lub niewłaściwa dieta. Często nawracające choroby i infekcje mogą mieć związek także z obecnym pędem życia, brakiem czasu na odpoczynek i relaks. Jednak jeśli obniżona odporność utrzymuje się przez dłuższy czas, warto zgłosić się do lekarza.
Obniżona odporność charakteryzuje się nie tylko nawracającymi infekcjami, ale także ogólnym zmęczeniem, brakiem apetytu i osłabieniem całego organizmu.
Długotrwały stan obniżenia odporności nie tylko sprawia, że jesteśmy podatni na infekcje, ale także dużo bardziej narażeni na zakażenie wirusami, np. HPV, HSV, HIV czy HCV.
Dlatego tak ważne jest wspieranie odporności, aby funkcjonowanie całego układu nie było w żaden sposób zaburzone.
Przede wszystkim warto dbać o odpowiednią dietę, bogatą w witaminę C i nienasycone kwasy tłuszczowe. Ważne jest także picie wody i suplementacja. Przez cały rok warto przyjmować preparatu zawierające witaminę D, która świetnie wspiera odporność, ale bardzo trudno dostarczyć ją z pożywieniem.
Należy także pamiętać o prawidłowej higienie osobistej i częstym myciu rak, zwłaszcza jeśli przebywamy w zatłoczonych miejscach.
W przypadku bardzo poważnego obniżenia odporności zwykłe apteczne suplementy mogą okazać się nieskuteczne. W takiej sytuacji lekarz przepisuje immunoglobuliny, czyli przeciwciała, których zadaniem jest walka z infekcjami.
Istnieje też szereg chorób, które mogą wywoływać obniżenie odporności. Przede wszystkim jest to cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, zaburzenia jedzenia, niewydolność nerek, a także nowotwory. Wówczas oprócz wspierania odporności należy skupić się na wyleczeniu stanu chorobowego.