słodzone napoje

Naukowcy z Harvardu przyjrzeli się wpływowi alkoholu i słodzonych napojów na zdrowie. Mimo że oba produkty mogą szkodzić organizmowi, eksperci wskazują, że związane z nimi ryzyko wygląda zupełnie inaczej.

Słodzone napoje od lat są stałym elementem codziennej diety wielu osób, ale ich wpływ na zdrowie serca może być poważniejszy, niż się wydaje. Do tej grupy zaliczają się nie tylko kolorowe napoje gazowane, lecz także lemoniady, napoje energetyczne, izotoniczne, kawy smakowe. Łączy je jedno – duża zawartość cukru dodanego.

Zakupy spożywcze to zazwyczaj powtarzalna trasa między półkami, lista zapamiętana z poprzedniego tygodnia i kilka produktów wrzuconych do koszyka "przy okazji". Lekarka Deborah Lee zwraca uwagę, że to właśnie codzienne wybory mają większe znaczenie niż okazjonalne "grzechy".