suplementy diety a zdrowie

Michael Roizen, amerykański anestezjolog i specjalista medycyny prewencyjnej, twierdzi, że jego wiek biologiczny jest o 20 lat niższy niż metrykalny. Swój stan zdrowia przypisuje kilku codziennym nawykom – w tym regularnemu przyjmowaniu wybranych suplementów. Czy rzeczywiście działają? Co na to badania?

Badanie Herbalife ujawnia, że 66% Polaków uważa się za osoby zdrowe, ale ich wybory związane ze stylem życia mogą osłabiać odporność.

Wiosną bardzo chętnie sięgamy po suplementy diety. W aptekach rośnie zainteresowanie preparatami, które mają poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci, a także wspomagać odchudzanie. Ale powinniśmy przyjmować je z głową.

Polacy często sięgają po suplementy, by uzupełnić niedobory, zwłaszcza w sezonie infekcyjnym. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak dużą rolę w ich skuteczności odgrywa pora przyjmowania. Eksperci ostrzegają: niektórych nie należy przyjmować rano.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące jednego z suplementów diety, w którego próbkach wykryto dwie substancje – sildenafil i tadalafil. Inspektorat ostrzega przed spożywaniem suplementu. "Nieznane jest pochodzenie, czystość oraz dawka tych substancji w produkcie" – alarmują.