szkodliwe dzialanie alkoholu

Odstawienie alkoholu na 30 dni (tzw. Dry January) to trend, który w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularny. I to nie bez powodu. To nie tylko test silnej woli, ale okazja, by zrobić reset organizmu, zadbać o serce, wątrobę i relację z samym sobą. Oto, co naprawdę dzieje się z naszym ciałem, gdy mówimy "stop" i odstawiamy alkohol na miesiąc.

Masz gorszy dzień, a nie wiesz dlaczego? Zamiast szukać winy w pogodzie lub braku snu, warto zajrzeć na własny talerz. Coraz więcej badań pokazuje, że to, co jemy, może znacząco wpływać na nasz nastrój i to nie tylko doraźnie, ale też długofalowo. Są składniki, które wspierają emocjonalną równowagę, ale są też takie, które burzą ją całkowicie, odbierają koncentrację i wzmagają irytację.

Czerwone wino długo uchodziło za "zdrowszy" alkohol, rzekomo chroniący przed nowotworami. Najnowsze badania pokazują jednak, że to mit – czerwone wino nie zmniejsza ryzyka raka, a niektóre trunki, jak białe wino, mogą je wręcz zwiększać.

Rekordziści trafiają do izby wytrzeźwień nawet 100 razy w roku. Mimo nocnej prohibicji, którą wprowadziły niektóre polskie samorządy, nadal pijemy nadmiernie i szkodliwie. - Ludzie kupują alkohol hurtowo i tracą kontrolę - nie ma wątpliwości Mariusz Nawrot, dyrektor Miejskiego Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie.

Jak szybko wytrzeźwieć, by usiąść za kierownicą samochodu czy wrócić do pełnienia obowiązków zawodowych czy prywatnych? Okazuje się, że nie ma cudownych sposobów na to, żeby po wypiciu dużej ilości alkoholu w krótkim czasie stanąć na nogi i być w pełni władz umysłowych. Pełne pozbycie się alkoholu z organizmu to proces, który może zająć wiele godzin.

Wystarczyło 10 lat, aby liczba przypadków raka wątroby zwiększyła się niemal o połowę. Takie wnioski płyną z analiz, które podaje brytyjska organizacja Cancer Research UK. Eksperci uważają jednak, że to nie koniec tendencji zwyżkowej. Wzrosła też do 50 proc. liczba zgonów z powodu tego typu raka. Powód w głównej mierze jest prozaiczny – alkohol.

Badanie opublikowane na łamach "PLOS Medicine" dowodzi, że nawet niewielkie ilości alkoholu są szkodliwe dla zdrowia. Naukowcy wykazali, że picie napojów alkoholowych powoduje akumulację żelaza w mózgu. A to może skutkować osłabieniem możliwości intelektualnych.

Kiedy zamiar wypicia lampki wina zmienia się w wypicie całej butelki lub innego mocniejszego trunku, nie trudno o wyrządzenie naszemu organizmowi szkody. Tym bardziej, gdy spożywanie alkoholu w nadmiarze zdarza się nam często. Sprawdź, jakie są negatywne konsekwencje nadmiernego spożywania alkoholu i dowiedz się, jak tego uniknąć.