Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tak działa jedzenie czosnku. Nowe odkrycie

Avatar placeholder
20.11.2024 17:23
Chroni przed zawałem i wzmacnia serce. Tego warzywa nie może zabraknąć w diecie
Chroni przed zawałem i wzmacnia serce. Tego warzywa nie może zabraknąć w diecie (Getty Images)

Czosnek, znany od wieków ze swoich właściwości zdrowotnych, to nie tylko przyprawa dodająca smaku potrawom, ale także naturalny sprzymierzeniec zdrowia i długowieczności. Liczne badania potwierdzają, że regularne spożywanie czosnku może zmniejszyć ryzyko nowotworów. Teraz badacze odkryli, jak ogromny wpływ ma na serce.

spis treści

1. Czosnek a zdrowie serca

Choroby sercowo-naczyniowe to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. W Polsce odpowiadają aż za 37 proc. wszystkich zgonów, jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego.

Naukowcy z Aga Khan University w Karaczi przeprowadzili badania, które wykazały, że regularne spożywanie czosnku pozytywnie wpływa na profil lipidowy organizmu.

  • Obniżenie cholesterolu: czosnek może zmniejszyć poziom "złego" cholesterolu LDL o 12 proc., co istotnie redukuje ryzyko miażdżycy.

  • Redukcja trójglicerydów: czosnek obniża ich poziom o 17 proc., co dodatkowo wspiera zdrowie serca.

  • Kontrola ciśnienia krwi: zawartość allicyny i siarkowodoru w czosnku pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i zmniejszać działanie angiotensyny II - hormonu, który podnosi ciśnienie krwi.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Badacze zaobserwowali również, że stosowanie tabletek zawierających proszek z czosnku wśród pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi w ciągu dekady zmniejszyło ryzyko zawału serca o 1,5 razy u mężczyzn i 1,3 razy u kobiet.

Zobacz także: Zbija cholesterol, chroni serce przed zawałem. Od tego zacznij dzień

2. Profilaktyka nowotworowa

Korzyści wynikające ze spożywania czosnku nie ograniczają się jedynie do układu krążenia. Badania przeprowadzone przez naukowców z Sun Yat-sen University w chińskim Guangzhou dowiodły, że aktywne składniki czosnku, takie jak allicyna, mogą obniżyć ryzyko wystąpienia nowotworów, zwłaszcza raka jelita grubego, żołądka i płuc.

  • Zmniejszenie ryzyka raka jelita grubego: badania wykazały, że osoby regularnie spożywające czosnek rzadziej chorują na nowotwory przewodu pokarmowego.

  • Skuteczność w zapobieganiu raka żołądka i płuc: składniki aktywne czosnku wykazują działanie przeciwnowotworowe, zmniejszając stany zapalne i uszkodzenia DNA komórek.

3. Czosnek w codziennej diecie

Specjaliści podkreślają, że czosnek spożywany w ilościach typowych dla codziennej diety jest bezpieczny dla większości osób. Oprócz korzyści dla serca i ochrony przed nowotworami, czosnek wspiera także układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.

Jednak warto pamiętać, że czosnek nie powinien być łączony z niektórymi lekami bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem, gdyż może wpływać na ich skuteczność.

Czosnek to prawdziwy dar natury, który może znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia i przedłużenia życia. Choć nie zastąpi leków, stanowi doskonałe uzupełnienie zdrowej diety i stylu życia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze