Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Taping – charakterystyka, rodzaje, stosowanie, leczenie, efekty

Avatar placeholder
17.08.2021 13:26
Taping – charakterystyka, rodzaje, stosowanie, leczenie, efekty
Taping – charakterystyka, rodzaje, stosowanie, leczenie, efekty

Jeżeli zmagasz się z kontuzją albo urazem, bądź jakąkolwiek dysfunkcją związaną z narządami ruchu i nie wiesz jak sobie z tym radzić, to jest na to pewien sposób. Otóż istnieje skuteczna, bezbolesna metoda, która jest w stanie pomóc ci uśmierzyć ból i wyleczyć kontuzję. Taping, to nowoczesna metoda, która może okazać się niezwykle skuteczna, poznaj ją bliżej.

spis treści

1. Taping - charakterystyka

Taping, to metoda oklejania obolałych miejsc sztywnymi plastrami w celu napięcia skóry i utrzymania prawidłowej postawy ciała. Napinające mięśnie plastry, tworzą przestrzeń pomiędzy skórą oraz tkanką, która znajduje się wokół mięśni. Taping, czyli ten typ klejenia plastrów przyśpiesza krążenie krwi w organizmie tudzież pomaga wyleczyć ubytki po przebytych urazach, zwłaszcza sportowych.

Jeśli zdecydujemy się na taping, to udajmy się do osoby profesjonalnej, która ma do tego rzetelne uprawnienia. Taping musi być wykonany perfekcyjnie i dokładnie, gdyż tylko wtedy można odczuć jego działanie i poprawić swój stan zdrowia. Tapingiem zajmują się fizjoterapeuci, trenerzy personalni, którzy muszą mieć uprawnienia. Jeżeli to nam nie wystarcza, to można udać się do lekarza, który również wykona profesjonalny zabieg tapingu. Taping dodatkowo masuję mięśnie i skóre sprawiając, że pacjent może szybciej wrócić do formy.

2. Taping - rodzaje

Do wykonywania tapingu używa się dwóch rodzajów plastrów: elastycznego i nieelastycznego. Taśmy nieelastyczne mają za zadanie mocniejszą stabilizację miejsca. Dzięki nim mięśnie są odciążone, a stawy maja ograniczoną ruchomość ruchów.

Zobacz film: "Wszystko o kinesiotapingu [Specjalista radzi]"

Taśmy elastyczne mają za zadanie zmniejszenie bólu. Jeżeli u pacjenta występuje obrzęk, to taśmy elastyczne złagodzą ból oraz usprawnią krążenie krwi.

Plastry do tapingu rozciągają się tylko w jednym kierunku i są wytrzymałe na wodę. Można w nich swobodnie brać kąpiel. Ponadto w czasie noszenie plastrów pacjent nie odczuwa dyskomfortu, gdyż plaster i klej doskonale dostosowują się do ciała. Taping, jest metodą wolną od środków chemicznych.

3. Taping - stosowanie

Taping, czyli inaczej plastrowanie statyczne zmniejsza ruchomość stawów i działa podobnie jak szyna, która ma podtrzymywać i stabilizować uszkodzoną część ciała. Dzięki tapingowi zmniejszymy odczuwanie bólu, a także przyśpieszymy regenerację miejsc, które tego wymagają.

Z tapingu najczęściej korzystają sportowcy, gdyż to właśnie ta grupa, jest najbardziej narażona na urazy mięśni i stawów oraz kontuzje.

Taping stosuje się najczęściej przy takich urazach jak:

  • uszkodzenia kości ora zapalenie stawów i ścięgien;
  • skręcenia;
  • zwichnięcia.

Niestety jeśli uraz jest poważny i rozległy (złamanie kości, duże rany) to plastrowanie nie jest wskazane. Tapingiem nie wyleczymy poważnych i długotrwałych kontuzji, niestety w niektórych przypadkach będziemy potrzebować nieco bardziej skutecznej, szybszej i specjalistycznej metody leczenia.

4. Taping - leczenie

Udając się do specjalisty z danym urazem, zazwyczaj od razu dowiemy się do jakiego leczenia zostaniemy zakwalifikowani. Jeśli uraz można wyleczyć za pomocą tapingu, to lekarz musi wykonać szereg badań, a także sprawdzić czy nie wystąpi u nas reakcja alergiczna na dany plaster.

Jeśli nic nas nie uczuli, to można zacząć przygotowania skóry do oklejenia. W tym celu niezbędne będzie dokładne oczyszczenie miejsca oraz jego odtłuszczenie, aby plastry długo i stabilnie się utrzymywały na skórze. Zazwyczaj u mężczyzn, usuwany jest nadmiar owłosienia. Potem lekarz przygotowuje odpowiedni kształt plastra i zaczyna umiejscawiać go na skórze za pomocą specjalistycznego kleju. Jeżeli kontuzja obejmuje miejsca, które często się zginają, to wtedy stosowane są dodatkowe porcje kleju.

Plastry można utrzymywać na skórze do pięciu dni, a jeżeli problem nadal wymaga leczenia to niezbędne będzie odczekanie 24h, by zastosować ponownie terapię tapingu.

5. Taping - efekty

Zalet wynikających z metody tapingu jest bardzo wiele. Do najważniejszych z nich można zaliczyć:

  • usprawnienie mikrokrążenia;
  • aktywację ścięgien;
  • zmniejszenie stanów zapalnych;
  • redukcję zaczerwień, siniaków;
  • zwiększenie zakresu wykonywania ruchów;
  • zmniejszenie odczuwania bólu.

Metoda tapingu jest jak najbardziej skuteczna i nieinwazyjna. Taping łatwo się zakłada, nie powduje dyskomfortu i ma liczne zalety.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze