Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tarczyca mocno ucierpi. Zaburzenia snu mogą zwiększać ryzyko raka

 Katarzyna Gałązkiewicz
11.04.2023 17:33
Bezsenność może doprowadzić do wielu chorób przewlekłych
Bezsenność może doprowadzić do wielu chorób przewlekłych (Getty Images)

Zaburzenia rytmu dobowego, zwłaszcza jeśli są powodowane przez zmiany w cyklu snu, mogą wpłynąć na funkcjonowanie tarczycy – alarmują eksperci. Okazuje się, że zaburzenia snu mogą doprowadzić nie tylko do nadczynności czy niedoczynności tarczycy, lecz także do raka tego narządu.

spis treści

1. Zaburzenia snu mogą doprowadzić do chorób tarczycy

Chroniczne deficyty snu mogą doprowadzić do szeregu zaburzeń funkcji endokrynologicznych – nie mają wątpliwości naukowcy. Sen reguluje bowiem procesy hormonalne w organizmie i wpływa na pracę tarczycy. Tarczyca jest gruczołem endokrynnym odpowiedzialnym za wydzielanie hormonów takich jak tyroksyna, trójjodotyronina i kalcytonina.

Hormony te są uwalniane pod wpływem hormonu tyreotropowego (TSH), który jest produkowany przez przysadkę mózgową. Jego poziom jest miarą funkcjonowania tarczycy. Naukowcy przypuszczają, że niedobór snu może wpłynąć na rytm wydzielania hormonu tyreotropowego (TSH).

Badania wykazują, że osoby z zaburzeniami snu, takimi jak bezsenność, mogą mieć zwiększoną wrażliwość tarczycy na TSH w nocy, co może prowadzić do zwiększonej produkcji hormonów tarczycy w nocy i niedoboru w ciągu dnia.

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"

Deprywacja snu sprawia, że poziomy TSH rosną, ponieważ sprzężenie zwrotne T4 i T3 nie funkcjonuje prawidłowo, co wtórnie może zabruzać pracę tarczycy - alarmowała o tym niedawno w mediach społecznościowych dietetyczka Krystyna Mendonca.

"Jeśli chodzi o rytm dobowy, to wpływa on również na gruczoły wydzielnicze. A więc ma ogromne znaczenie dla Twojego układu hormonalnego. W tym dla osi podwzgórze-przysadka-tarczyca (HPT). Wydzielanie tyreotropiny (TSH), hormonu przysadki, który stymuluje tarczycę do produkcji jej hormonów, wykazuje rytmiczność okołodobową" – napisała na Instagramie Mendonca.

"Jego stężenie rośnie od późnego popołudnia lub wczesnego wieczora przed zaśnięciem, osiągając szczyt wydzielania we wczesnej części nocy. Następnie wydzielanie TSH spada w okresie snu, aż do osiągnięcia niskich poziomów w ciągu dnia".

Jak tłumaczy dietetyczka funkcja tarczycy i zegara okołodobowego są ze sobą ściśle powiązane. Badania epidemiologiczne sugerują, że chroniczne zaburzenia rytmu dobowego mają długoterminowe konsekwencje dla naszego zdrowia i są ważnym czynnikiem stylu życia, który przyczynia się do ryzyka rozwoju między innymi chorób tarczycy.

"Mogą prowokować rozwój niedoczynności, nadczynności, a nawet raka tarczycy" – kontynuowała w dalszej części wpisu.

2. Osoby pracujące w nocy ze zwiększonym ryzykiem

W badaniach, które omawia dietetyczka, naukowcy stwierdzili, że hamujący wpływ snu na sekrecję TSH został dodatkowo potwierdzony przez stwierdzenie podwyższonego nocnego stężenia TSH u pacjentów wykonujących pracę na nocną zmianę.

- Rytmy dobowe są bardzo istotne dla tarczycy, ponieważ tarczyca nie lubi stresu, który wiąże się z zaburzeniami snu. Jeżeli ktoś ma predyspozycje na przykład do nadczynności tarczycy w przebiegu choroby Graves-Basedowa, to bardzo rozregulowany tryb życia może ją wygenerować – zauważa w rozmowie z WP abcZdrowie dr Magdalena Jagiełło, endokrynolog.

- W swojej praktyce lekarskiej spotkałam się z pacjentkami, które rzeczywiście miały bardzo ciężki czas w życiu i przychodziły albo z zaawansowaną nadczynnością tarczycy albo znacznego stopnia niedoczynnością. A trzeba wiedzieć, że nadczynność w pewnych sytuacjach może być nawet zagrożeniem życia. Oprócz problemów ze snem, często pacjentom towarzyszy też silny stres, infekcje oraz niezbilansowana dieta, które tylko zwiększają ryzyko chorób autoimmunologicznych – precyzuje dr Jagiełło.

- A jak już ta choroba autoimmunologiczna się pojawi, to niestety jest nieodwracalna, bo organizm już się nauczył, że tarczyca jest wrogiem, produkuje przeciwciała i się z tego nie wyleczymy. Predyspozycja już nam zostaje – podkreśla endokrynolog.

3. Niedobór snu zwiększa ryzyko raka?

Wspomniany związek między zaburzeniami rytmu dobowego a ryzykiem zachorowania na raka tarczycy postanowiono sprawdzić w badaniu zatytułowanym "Circadian disruption and thyroid cancer" z 2020 roku.

W badaniu wzięło udział 125 pacjentów z rakiem tarczycy i 250 zdrowych ochotników, którzy stanowili grupę kontrolną.

Uczestnicy badania zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariusza dotyczącego ich historii snu i pracy, w tym czasu spędzonego przed ekranami komputerów i urządzeń mobilnych. Ponadto uczestnicy zostali poddani badaniu krwi w celu oceny poziomów melatoniny, hormonu regulującego rytm dobowy.

Wyniki badania wykazały, że pacjenci z rakiem tarczycy mieli znacznie większą skłonność do zmian rytmu dobowego, takich jak pracy na nocną zmianę lub nieregularne godziny snu, w porównaniu z grupą kontrolną. Ponadto, pacjenci z rakiem tarczycy mieli również niższe poziomy melatoniny.

"Niskie poziomy melatoniny mogą prowadzić do zmniejszenia mechanizmów obronnych organizmu przed uszkodzeniami DNA i powstawaniem mutacji genetycznych, które mogą prowadzić do rozwoju raka tarczycy" – twierdzą autorzy badań.

- Nie mamy jeszcze na ten temat szczegółowych badań, ale być może faktycznie zaburzenie rytmów dobowych okaże się również czynnikiem ryzyka raka tarczycy. Prawidłowy sen to niezwykle ważny czynnik sprzyjający naszemu zdrowiu, o czym niestety często zapominamy – twierdzi dr Jagiełło.

Z kolei dr Adam Hirschfeld, neurolog z Oddziału Neurologii i Udarowego Centrum Medycznego HCP w Poznaniu dodaje, że istnieje szereg badań, które sugerują, że bezsenność może powodować niekorzystne zmiany w DNA i zwiększać ryzyko rozwoju nowotworzenia, nie tylko w przypadku tarczycy.

- Wykazano również, że u osób pozbawionych właściwej ilości snu dochodzi do zwiększonego uszkadzania informacji genetycznej (DNA) zawartego w komórkach, co z kolei otwiera potencjalną drogę ku rozwojowi różnych chorób przewlekłych, w tym nowotworowych. Wykazano, że niewystarczająca ilość snu wpływa bezpośrednio na aktywności kilkuset naszych genów – wyjaśnia w rozmowie z WP abcZdrowie neurolog.

4. Narażony jest także mózg czy jelita

Jak podkreślają eksperci, organem najbardziej podatnym na brak snu jest mózg. W czasie wypoczynku nocnego z organu tego usuwane są toksyny przyspieszające starzenie – gdy śpimy, przestrzenie między zwojami rozszerzają się, dzięki czemu łatwiej usunąć zbędne substancje znajdujące się w płynie mózgowo-rdzeniowym.

Dr Hirschfel dodaje, że w wyniku zaburzeń i braku snu wzrasta ryzyko zapadnięcia na wiele chorób przewlekłych.

- Bezsenność jest czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy, depresji i zaburzeń lękowych oraz demencji. U osób śpiących przynajmniej dwa razy w tygodniu poniżej pięciu godzin, ryzyko zawału serca jest niemal trzy razy wyższe – wymienia lekarz.

Jak dodaje neurolog, bezsenność zwiększa także ryzyko nadwagi i otyłości. Wywołane przez niedobór snu zaburzenia metaboliczne i hormonalne prowadzą do nieprawidłowości w odżywianiu, którym towarzyszy wzmożone łaknienie, napady nocnego jedzenia czy poczucie zapotrzebowania na kaloryczne produkty.

- W wyniku zaburzeń snu zaostrzeniu ulegają także choroby jelit, np. stany zapalne i choroba Leśniowskiego-Crohna oraz różnego rodzaju schorzenia natury psychicznej, takie jak schizofrenia. Pogorszeniu ulega także zdolność koncentracji i analizowania informacji, a do tego zwiększa się wrażliwość na bodźce zewnętrzne – alarmuje ekspert.

Eksperci przypominają, że organizm jest w stanie nadrobić niedobory snu po kilku gorszych nocach. Problemy zaczynają się, jeżeli zaburzenia utrzymują się przez dłuższy okres.

- Według najnowszych klasyfikacji za przewlekłą bezsenność jest uznawana taka, która trwa powyżej trzech miesięcy. Wówczas warto udać się po pomoc do specjalisty – kończy dr Hirschfeld.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także:

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze