Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy

 Katarzyna Prus
15.11.2022 11:41
Utrzymujące się zmęczenie i osłabienie to znak, że alkoholu jest za dużo
Utrzymujące się zmęczenie i osłabienie to znak, że alkoholu jest za dużo (Getty Images)

Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w małych ilościach, co już nie raz udowodniły badania naukowe. Tymczasem wielu Polaków uważa, że w umiarkowanym piciu nie ma nic złego i regularnie sięga po lampkę wina czy butelkę piwa po pracy. Organizm może mieć jednak dość i zaczyna się buntować. Kiedy z piciem należy przystopować?

spis treści

1. Skąd wiadomo, że pijesz za dużo?

Przed szkodliwym wpływem nawet niewielkich ilości alkoholu ostrzegają, między innymi naukowcy z University of Oxford.

Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, że pijesz za dużo
Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, że pijesz za dużo (Getty Images)

Badanie z udziałem ponad 20 tys. ochotników opisane na łamach "PLOS Medicine", wykazało, że spożycie zaledwie siedmiu standardowych jednostek alkoholu (jedna jednostka to małe piwo) tygodniowo, może negatywnie wpływać na pracę mózgu.

Zobacz film: "Zakaz sprzedaży alkoholu na stacjach benzynowych rozwiązaniem problemów alkoholowych Polaków?"

Okazuje się, że już takiemu piciu towarzyszy podwyższone stężenie żelaza w mózgu. To zaś wiązano z większym zagrożeniem np. chorobą Alzheimera, czy parkinsonem.

Takich doniesień jest znacznie więcej. Nie od dzisiaj wiadomo, że alkohol szkodzi też sercu i sprzyja nowotworom. Niestety, wielu Polaków traktuje to z przymrużeniem oka i uważa, że w piciu alkoholu, jeśli jest pod kontrolą, nie ma nic złego. Taka kontrola może być jednak bardzo pozorna, a organizm może mieć dość i wysyła wówczas sygnały ostrzegawcze. Mogą się pojawiać na twarzy, w zachowaniu, ale nie tylko.

2. Problemy z cerą i wagą

Objawy nadmiernego picia najszybciej można zauważyć na twarzy. Pojawiają się problemy z cerą, skóra staje się szara, matowa i wyraźnie odwodniona (alkohol działa odwadniająco). Pod oczami mogą pojawiać się sińce, a na twarzy opuchlizna. Charakterystyczne jest także przekrwienie oczu i ich nadmierne wysuszenie.

Skutki picia alkoholu zobaczymy także na wadze. Ze względu na wysoką kaloryczność, regularne picie może bardzo łatwo przysporzyć dodatkowych kilogramów, nawet jeśli nie było znaczących zmian w diecie.

Kalorie w alkoholu:

  • półlitrowy kufel piwa - 250 kcal,
  • lampka czerwonego wytrawnego wina - 50 kcal, ale już słodkiego - 150 kcal,
  • kieliszek czystej wódki - 110 kcal, kieliszek smakowej wódki - 130 kcal,
  • whisky (100 ml) - 240 kcal.

3. Zabójczy dla żołądka i wątroby

Od regularnego picia może też poważnie ucierpieć układ pokarmowy. Reakcją organizmu na nadmiar alkoholu mogą być nagłe bóle brzucha czy niewyjaśnione biegunki lub inne dolegliwości gastryczne, np. wzdęcia oraz zgaga.

O zaburzeniu pracy wątroby może świadczyć biegunka tłuszczowa, która może się utrzymywać nawet kilka tygodni. Charakterystyczny jest też nieprzyjemny, gnilny zapach i jasny kolor stolca oraz jego tłusta konsystencja (obecność tłuszczu w stolcu). Takiej biegunce mogą towarzyszyć bóle brzucha, wzdęcia, nudności i wymioty.

Długotrwałe narażenie wątroby na szkodliwe działanie alkoholu prowadzi do poważnych chorób, w tym marskości.

4. Spadek koncentracji i zmęczenie

Problemy z koncentracją, zły nastrój, rozdrażnienie - to też mogą być oznaki, że alkoholu jest za dużo, choć dla wielu może się to wydawać zaskakujące.

Alkohol niszczy komórki nerwowe, czego skutkiem są obniżone zdolności poznawcze. Wówczas pojawiają się problemy z koncentracją, a nawet pamięcią, którym może towarzyszyć utrzymujące się zmęczenie i spadek nastroju. Wiele osób uważa, że to przez natłok obowiązków czy nadmiar pracy. Często powodem jest jednak alkohol, który paradoksalnie ma relaksować po ciężkim dniu. Uczucie odprężenia i dobry nastrój są jednak złudne i mogą być bardzo zdradliwe.

Jeśli na trzeźwo coraz częściej pojawia się rozdrażnienie, przygnębienie, zmęczenie oraz myśli, żeby ponownie sięgnąć po alkohol, jest to często pierwszy krok do uzależnienia.

5. Zaburzenia snu i częste infekcje

Zmęczenie może też wynikać z obniżenia jakości snu, zwłaszcza jeśli alkohol wypijamy tuż przed położeniem się do łóżka. Sen może być wtedy niespokojny i przerywany. Rano, zamiast pełni sił i energii, wstajemy zmęczeni.

Picie alkoholu osłabia też układ odpornościowy. Osoby, które często po niego sięgają, są bardziej narażone na infekcje, bo mają słabszą ochronę przed wirusami i bakteriami. Powtarzające się infekcje to także sygnał, że może czas na ograniczenie lub całkowite odstawienie alkoholu.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Źródło: WP.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze