Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tokofobia (lęk przed porodem) - przyczyny, objawy, leczenie

Avatar placeholder
30.03.2021 15:21
Tokofobia to lęk przed porodem, który może występować nawet u 10 procent ciężarnych.
Tokofobia to lęk przed porodem, który może występować nawet u 10 procent ciężarnych. (gettyimages)

Tokofobia to lęk przed ciążą i porodem. Wprawdzie rozwiązania boją się wszystkie przyszłe mamy, jednak w przypadku tokofobii strach jest tak silny, że kobiety wybierają poród przez cesarskie cięcie, a nawet bezdzietność. Skąd się bierze ta paraliżująca obawa przed rodzeniem, której nie można kontrolować? Jak sobie z nią radzić?

spis treści

1. Czym jest tokofobia?

Tokofobia to lęk przed porodem: silnym bólem, nacięciem lub pęknięciem krocza, utratą kontroli nad własnym ciałem, powikłaniami, komplikacjami, śmiercią własną lub malucha, urodzeniem dziecka chorego.

Strach ma wielkie oczy, a wyobraźnia podpowiada różne, także czarne scenariusze. To normalne, jednak lęk czasem wymyka się spod kontroli i szalenie utrudnia życie. Szacuje się, że na tokofobię cierpi nawet 10% ciężarnych.

Pojęcie „tokofobia” wywodzi się z języka greckiego, jest zlepkiem słów: tokos, czyli poród i phobos – lęk. Jest zaliczana do zaburzeń lękowych, jednak wciąż brakuje szczegółowych kryteriów diagnostycznych, które są niezbędne do zdefiniowania zjawiska.

2. Przyczyny tokofobii

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Każda kobieta boi się porodu. Lęk wywołują obawy o zdrowie dziecka i swoje, strach przed bólem i nieznanym. To naturalne. Czasem jednak zdarza się, że strach przed porodem jest tak silny, że może uniemożliwić urodzenie dziecka. Skąd się bierze ten niesamowicie silny lęk przed rodzeniem?

Silny, paraliżujący i nie dający się kontrolować lęk przed porodem ma różne przyczyny. Mówi się o dwóch głównych rodzajach i źródłach tokofobii. To tokofobia pierwotna, która dotyka kobiety, które wcześniej nie były w ciąży.

Zaburzenie ma podłoże nerwicowe. Może pojawić się w reakcji na opowieści innych kobiet, które rodziły. Historie są różne, a wiele kobiet, mając za sobą traumatyczne przeżycia przy porodzie, cierpi na zespół stresu pourazowego,

Drugim rodzajem jest tokofobia wtórna, pojawiająca się u kobiet, które w poprzedniej ciąży doznały silnego szoku (ciężki poród, chore dziecko, poronienie).

Ryzyko tokofobii wzrasta u kobiet, które przeżyły depresję poporodową. Na tokofobię narażone są także kobiety, których matki zmarły podczas porodu lub są ofiarami przemocy seksualnej.

3. Objawy tokofobii

Objawy tokofobii są bardzo różne i mogą pojawić się na każdym etapie ciąży, a i przed nią. To:

  • napady paniki,
  • bóle głowy i brzucha,
  • uczucie duszności,
  • kołatanie serca,
  • zaburzenia koncentracji,
  • obniżony nastrój,
  • niepokój,
  • rozdrażnienie,
  • koszmary senne,
  • natrętne i katastroficzne myśli związane z porodem, komplikacjami okołoporodowymi, śmiercią,
  • problemy z wykonywaniem codziennych obowiązków spowodowane nieustannym lękiem.

Im bliżej do dnia porodu, tym objawy są silniejsze.

4. Tokofobia a cesarskie cięcie

Czy tokofobia jest wskazaniem do cesarskiego cięcia? Ponieważ strach przed porodem jest paraliżujący i nie da się go kontrolować, może negatywnie wpłynąć na przebieg akcji porodowej. Dlaczego?

Podczas porodu lęk i stres wpływają na produkcję dużych ilości kortyzolu, który zaburza przepływ maciczno-łożyskowy. Może to skutkować zaburzoną pracą serca dziecka.

Ponadto skrajnie zestresowana rodząca, pod wpływem silnych emocji, może nie być w stanie współpracować z personelem medycznym obecnym na sali porodowej. To dlatego czasem najlepszym rozwiązaniem jest zakończenie ciąży przez cięcie cesarskie. Kobiety, które zmagają się z tokofobią mogą otrzymać od psychiatry zaświadczenie, które stanowi wskazanie do wykonania zabiegu.

5. Leczenie tokofobii

Czy tokofobię można leczyć? Jak sobie radzić z lękiem przed porodem? Można zastosować kilka metod. Powinny pomóc spotkania z psychologiem. Psychoterapia pomoże ustalić źródło lęku, zdystansować się do niego, a i wytonować.

Ponieważ strach karmi się niewiedzą, warto czytać książki o porodzie i rozmawiać ze specjalistami. Świadomość tego, jak przebiega poród i czego można się spodziewać, powinny pomóc w oswajaniu lęku i pomóc spojrzeć na poród z nieco innej perspektywy i dystansu.

Do narodzin dziecka warto się przygotować zarówno teoretycznie, jak i praktycznie. Dobrym pomysłem jest zapisanie się do szkoły rodzenia, a także na zajęcia w klubie fitness, gdzie można nie tylko popracować nad formą, ale i porozmawiać z innymi kobietami, które spodziewają się dziecka. To zdecydowanie pomaga.

Czasem konieczne jest wdrożenie odpowiednich leków, na przykład bezpiecznych dla kobiet w ciąży leków przeciwdepresyjnych. Choć przez wiele lat sądzono, że nie jest to dobry pomysł, okazuje się, że ostatecznie bardziej szkodliwe niż farmaceutyki jest duże stężenie kortyzolu, będące skutkiem stresu, jaki przeżywa przyszła mama. Niewielkie dawki leków są dopuszczalne od początku II trymestru

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze